愁白了頭？沒(méi)錯(cuò)

現(xiàn)代社會(huì)人們的生活壓力普遍增大，人們常說(shuō)“愁白了頭”，而壓力過(guò)大的確會(huì)造成血液循環(huán)不暢通，給頭皮造成負(fù)擔(dān)，從而刺激白頭發(fā)的生長(zhǎng)。但不要妄想著到海邊曬曬太陽(yáng)放松一下就能挽救，因?yàn)檫^(guò)多紫外線同樣會(huì)令頭發(fā)變白。

新發(fā)現(xiàn)

美國(guó)紐約大學(xué)研究人員在老鼠試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老鼠皮膚受到紫外線照射而受損時(shí)，它們毛囊中的黑色素干細(xì)胞會(huì)“遷徙”至皮膚。黑色素干細(xì)胞能產(chǎn)生黑色素，它是皮膚和頭發(fā)顏色的來(lái)源，能保護(hù)皮膚少受陽(yáng)光侵害。

研究人員說(shuō)，黑色素干細(xì)胞“轉(zhuǎn)移”至皮膚是為幫助皮膚彌補(bǔ)紫外線照射造成的損傷。研究人員同時(shí)發(fā)現(xiàn)，壓力激素水平高的老鼠，從毛囊向皮膚“轉(zhuǎn)移”的黑色素干細(xì)胞數(shù)量更多。人們認(rèn)為壓力會(huì)催生白發(fā)，研究顯示，壓力的確會(huì)讓毛囊中的黑色素干細(xì)胞“跑”到皮膚里；壓力越大，“遷徙”的黑色素干細(xì)胞數(shù)量越多。

難替代

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，憂思過(guò)度、恐慌、驚嚇和精神過(guò)度疲勞等狀況都會(huì)使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。比如在人們的生活當(dāng)中常常遇到這種情況，當(dāng)事業(yè)不順、家人去世或遭遇大病時(shí)，就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)出許多白頭發(fā)，甚至?xí)唐趦?nèi)頭發(fā)全部變白，這其實(shí)都是由于情志的影響造成的。一個(gè)人如果情志抑郁或者憂思過(guò)度，這會(huì)導(dǎo)致其肝郁氣滯，使氣血運(yùn)行失和，導(dǎo)致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)而變白。這類人通常還伴有口干咽燥、消化不良、胸悶腹脹等，這種情況尤以壓力較大的中年人最為常見。

壓力激素和頭發(fā)變白的關(guān)系解釋了為何壓力大時(shí)人的皮膚色素沉著會(huì)更多，也解釋了為何在極端情況下，有人會(huì)“一夜白頭”。

人在接受陽(yáng)光照射時(shí)，皮膚會(huì)產(chǎn)生更多的黑色素。人接受紫外線照射時(shí)，皮膚變黑也許不單是新生黑色素的作用，很可能有毛囊內(nèi)的黑色素干細(xì)胞在起作用。也就是說(shuō)，皮膚會(huì)“偷”走藏在毛囊里的黑色素干細(xì)胞。

令人沮喪的是，這些頭發(fā)中的黑色素干細(xì)胞消失后，不會(huì)有新的干細(xì)胞來(lái)替代。

葆青春

大部分人25歲開始出現(xiàn)第一根白發(fā)，遺傳、酒精、吸煙以及生活環(huán)境等都對(duì)頭發(fā)變白產(chǎn)生一定影響。研究人員希望這項(xiàng)結(jié)果可以幫助他們研制出針對(duì)壓力引發(fā)白發(fā)的藥物。法國(guó)歐萊雅公司曾開發(fā)一種預(yù)防頭發(fā)變白的新技術(shù)。這種技術(shù)通過(guò)模仿一種酶的作用，防止黑色素干細(xì)胞消耗殆盡。不過(guò)，要想起效，必須在頭發(fā)變白前幾年就開始使用。

對(duì)大多數(shù)人而言，當(dāng)前對(duì)付白發(fā)的最好方法仍然是染發(fā)，生活中的壓力是造成產(chǎn)生白發(fā)的主要原因之一，單靠美容產(chǎn)品解決這一問(wèn)題幾乎不可能，還必須有醫(yī)療手段介入。

人們應(yīng)盡量避免導(dǎo)致頭發(fā)變白的生活方式，以便讓頭發(fā)盡可能長(zhǎng)時(shí)間地保持年輕色澤。人的頭發(fā)原本是由蛋白質(zhì)組成的。從頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質(zhì)食物，有意識(shí)地選擇含有亞鉛和銅的食品。黑芝麻具有補(bǔ)益肝腎、滋潤(rùn)五臟、美容烏發(fā)等功效。加適量大米煮成粥，每天食用一次，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好的作用。無(wú)論是哪種食物，最重要的是不要偏食，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取。