初老癥悄然出現在了當下一部分青年人中。從心理學角度分析,對初老癥的認同感不僅來源于個體,也是集體意識消極歸因的心理暗示。
在心理學家看來,被視作一種全新“現代病”的初老癥實際上是一種面對社會壓力的集體意識和心理暗示,通過情緒調整和接受變化,完全能夠從這種不是“病”的生活狀態中獲得新的感受。
初老其實是恐老
初老癥被很多人看作是現代社會壓力的產物,但是從小學開始,對人的培養都是按照成人的教育方式來做,可是到成年時卻希望保持童心,開始懷舊。
在網絡上,喊“初老癥流行”的也多是80后、90后的年輕人。在知名心理咨詢師胡慎之看來,這不過是年輕人在面對壓力時的自嘲,是壓抑之后的一種反彈。“現在孩子們是少年老成,但成年之后卻不愿意接納長大面對壓力的現實,這種自我退行的狀態是初老癥之所以流行的原因。”胡慎之說初老癥其實是種恐老的表現,說到底是家庭與社會教育的問題。
調整生活接受內心變化
其實,仔細看看初老癥列出的一些癥狀,例如“一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的”“按時回家”“不愛湊熱鬧”等,以這些標準來評定“是否提前衰老”,會使生活狀態面對內心變化而改變。
美國著名心理學家埃里克·埃里克森將人一生的心理發展分為8個階段。在心理發展的不同時期,社會對個體提出不同要求,因此,不同時期的人都存在特有的心理危機。而所謂的“初老”也不過是25歲之后青年心理發展隨著社會變化在調適過程中發生的“心理危機”。能否安然度過人生階段中特定的“心理危機”,要靠一個人的情商和自我心理調節。
尋找積極歸因愈療
當下一部分青年人對于初老癥的認同感不僅來源于個體,也是集體意識消極歸因的心理暗示。“我有個小助理是1990年出生的,每天都聽到她在那里喊累,但什么是累呢?”20世紀70年代出生的胡慎之,每天過得都很充實,一天乘坐3種交通工具、輾轉3個城市完成工作,每天只睡5個小時,在9個電視臺不同類型的節目做嘉賓,業余開設專欄出書,出門旅行,并仍然能保持充沛的精力。用他的話說歸根到底是尋找積極的心理暗示,在別人娛樂的時間見縫插針地工作。現在很多都是20多歲的人喊自己老了,但他說自己恰恰就是在20歲之后找到新的人生規劃。“提前做好規劃,尋找支持自己人生的信條,你會發現不會有逃避壓力的無力感,相反會享受人生。”很多年輕人總是把很多問題當作任務去解決,同樣把人生也當作任務,完不成就會感到焦慮,卻不能體會這是一個過程,要去接受,去主動改變和享受。
失去天真無邪的同時,也擁有了成熟的魅力和視野;少了夜店的樂趣,也學會了善待自己的身體;不知道時新流行,反而懂得欣賞經典。不要害怕隨著年長而不斷“失去”的事實,而把這看作是一種有趣的過程,啟發我們再度思考“獲得”的意義。看看現在的電視節目,小孩子說話像成人,老人周游世界去冒險,卻留下二三十歲的年輕人在喊老。
初老癥并不可怕,可怕的是其后遺癥狀的沮喪焦慮,無痛無感的麻木狀態,想擺脫這種狀態,很簡單,上一個培訓班,無論是通過舞蹈、聲樂、美術之類來陶冶情操,還是通過烹飪、格斗、調酒等培養生活技能,重拾有目的的生活樂趣。