買西山
心意六合拳鷹捉把里經常展現恨地無環。什么叫恨地無環呢?“恨地”,就是惱恨大地上沒有長出供人抓握上拽的的環柄(如果大地有一個可以用手抓住的環柄,那么所發之力便可將大地提拉起來)。一個“恨”字,形容出這把拳往上拽勁的狠與猛。
恨地無環這把拳是心意六全合拳中常練常用的把手,歷代心意六合拳練家在這把拳上下功夫者不計其數,而其中也有不少粗心大意,不求甚解者,往往練不規范,練走了樣。為了使廣大愛好者進一步了解這把拳,現將其中一些基本要領和規范姿勢簡介如下,謹供參考。
恨地無環歌訣
四梢發動神鬼驚,撕下捉拿六合功;
直提猛抬與前起,力撥地府欲乘龍。
恨地無環的練法
A、前起步法。在右式輕步站的基礎上,前腳(左向前進一步,前手由下往上抬手,掌心由向下隨著手掌的上升而轉為向內,手掌抬至與口等高,同時上后腳(右),后腳超前腳向前進一步,后手(右)同時上起。掌心同上手一樣運行,手掌從(左)手臂外側向上,剛超過左手,此時雙手掌向外翻掌,掌心同時朝外,同時左腳迅速向前進一大步(超過右腳),雙掌由胸前向前撕下,右手在前,左手緊跟,應著前腳落下(左)雙掌轉化為雙握拳,同時雙手掌從腳面右側順著小腿右側往上猛提,雙手掌提至左膝蓋右側,雙手由握拳轉化為雙掌,左掌在前右掌在后,雙肘彎曲,左肘貼于左大腿,右肘貼于腹部中右側。向前撕下雙掌時,身體向前傾倒下,上肢頭部向前沖撞,此時左肩微斜下,前傾。雙手掌雙雙提至膝關節時,上身抬起,頭猛地抬起,上身隨著雙手掌的抬起而抬起,此時頭屬陰眼屬陽,兩眼平視前方,鼻尖、腳尖(左)膀尖基本上在一條直線上,下肢成為左弓箭步法。
再收回前腳或上前一步,成立正姿勢,再重新如上練習就是前起步法恨地無環的練法。
B、后起步法練習。在右式輕步站的基礎上,后腳先向前進一步(右),同時起右手(后手),右掌心由下隨著手掌的上升而轉化為掌心向內,手起至胸前約30-40公分,高至口平,此時前手(左)也隨著起手,手起至右掌根處,掌心向內,同時左步隨機向前進一步,超過右步,向前進一大步,此時左掌從右掌心中穿出,向前下翻掌撕下,上身隨著手的撕拉前傾而向前俯倒,頭向前沖撞,頭撞下與膝略平,隨著雙手掌拉下至腳面回拉時,頭隨機抬起,兩眼向前看,兩眼平視前方,頭屬陰眼屬陽,此時雙手掌上起時由掌變成握拳,雙握拳至左膝關節時,又變為雙掌,左掌在前,右掌在后,五指炸開,指尖朝前,雙雙貼于左膝關內側,此勢是左弓箭步法,鼻尖、肩尖(左)腳尖(左)基本上在一條直線上。雙肘微微彎曲,貼于左大腿根及小腿部,上肢正直,稍向前傾。前腳內側和后腳跟在一條直線上。
再收回左腳或右步向前進一步,成立正姿勢,重新如上練習,就是后起式恨地無環的練法。
C、陰陽起步法。在右輕步站的基礎上,起前腳(左),上后手(右)雙手掌上起如同A、B,再后腳升前手,左手掌貼于右手掌根部,雙手掌掌心向內,右手掌在上,左手掌在下,于胸前同上,再上左步成左弓箭步法,雙手翻掌掌心向前撕下……如同A、B法。在收回前腳或上步成立正姿勢,重新練習,就是陰陽式練習法。
恨地無環訓練歌訣:旱地拔蔥勢必高,速提前掩神機妙;前躥之意隱不發,恨地無環潛勢到。
練習恨地無環的注意事項
1、“恨地無環,手至腳前”這是老歌子,有些人對此認知有誤解,練習時認為練得越深越過越好,乃至于雙手掌撕下超過前腳,直向兩腳中間拉去,有的向襠部拉去,殊不知這是恨地無環的大忌。從實戰角度上講,這樣練,這樣用,就是貽誤戰機,就是練習挨打。請注意:我們使用恨地無環,從一伸手就想用雙手鎖住對方的雙手,而用中門頭打擊對方,如對方醒悟,后退一步,用膝提向我方,或用腳彈踢我方,而我雙手撕下,猛地回起,就能防止對方的暗算;若對方后撤或逃跑,我抬手之力之勢有前竄之傾勁,則立刻可以追擊。但如果我雙手向襠部或雙腳中間拉去,時間就長,距離就長,來回足有將近一米之遠,對方膝或腳就在我們面部、頭部跟前,我沒有還手余地,只能挨打。所以練習或使用恨地無環時,要特別注意雙手撕拉下的位置,不要超越。超越是錯誤的姿勢,錯誤的動作,超越就失去了恨地無環的意義了。
恨地無環就是要提起快,抓狠上升快,上升快的目的就是要打擊對方,保護自己。手向兩腳間拉或向襠部拉時,要避免一種回彈勁,就是還勁、死勁,此勁會使恨地無環失去前沖之力、縱身之靈,從而使自己被動挨打。這在心意六合拳歷史上有過血的教訓,我們應當記取。
2、恨地無環中使用的頭把藝,嚴禁使用偏頭。有的人不懂恨地無環的意義和使用方法。在雙手撕下,使用頭把藝時,為了花哨,不但手往兩腳之間拉拽,更嚴重的是使用偏頭,將太陽穴朝下,這亦是恨地無環的大忌,太陽穴是頭部最薄弱的環節,這種情況下使用偏頭,無疑是送死。此勢只能使用中門頭,不能使用烏牛擺頭,何況這些人使用的還不是烏牛擺頭,按他們的理論說:“我是用耳朵上邊的頭骨撞他們的,頭是轉著去的”,這就更錯了!失去了中門頭的全身力,而單獨用頭去轉一下,力量太少了,用不好還要扭傷自己的頸柱,嚴重的可以造成高位癱瘓。這樣的練法、用法應該嚴格禁止,在此特別提醒習練者千萬警惕注意,不要上當受騙。
3、練習恨地無環雙手撕下時,嚴禁直拍或直捺。直拍臂中節沒有彎曲,用力不全,沒有用上中節勁,這樣的動作在實戰中不能解脫對方進攻,不能鎖住對方之手,不能封住自己之門,不能拉開對方之門,所以練習實戰中嚴格注意,防止臂中節僵直。直捺也是錯誤的,這樣練習者沒有弄懂恨地無環的意義和使用方法。練習恨地無環,就是要回還快,離地猛。從實戰角度上講:就是我們進擊了對方,如沒有打著,要迅速采取應急措施防護自己。如果回還慢,抬起遲鈍,就要挨打,就要吃虧。恨地無環的回環雙手,要順著腳前抬起,為保護頭面部而用著,不能有絲毫的怠慢。直捺就是練走了樣,就是練錯了。
4、定勢姿勢要保持有前傾之力。恨地無環的雙手回環以后,其定勢姿勢是三尖照、三心實,這姿勢本身就有前進的準備,由于回還的雙手提勁、上肢身體抬起的勁、頭抬起的勁,這幾種勁的快速回彈力,使這姿勢內蓄前進而未發之力、未發之機,使此動動法藏有追擊的力量和騰空躍起的欲望。這種力量就是物的作用力和反作用力,是物極必反的動作現象,此即恨地無環的終旨所在。所以我們在學習,練習這把拳時,要從多視角觀察動作的要領,體會品味它的意義和風格特色,練出真正規范的恨地無環。
恨地無環注意事項歌訣:恨地無環警示多,出手前撕頭撞羅;無環地府提取快,順腿直升肘彎著;抬手示意無敵手,勢隱前躥欲追啄;切忌雙手直拍下,要忌回手向后挪;再忌腰直不含存,憂忌四梢不發作;最忌中門用偏頭,三節四梢要六合;要領記好動規范,存乎一心細逐磨。
恨地無環的眼法、手法、身法、步法
A、恨地無環的眼法與眾拳法不同之處在于:恨地無環的雙手在沒有撕下以前,眼已先到,當手起沒起之際,眼已觀看前方之情,即:(1)我打倒對方,對方現在是處于什么位置,狀態如何?有沒有還手之力,有沒有可能借力還手,有沒有冷著使用,有沒有敗中取勝的著法?(2)我沒有打倒對方,對方現在何處?反應如何?是否還手?可能用什么著法,我能否隨時給予應對,近怎么對待,遠怎樣追趕。
眼睛所要看到的,其實也是實際中可能發生的,所以眼抬不是一般的看一下,而重要的是看到對方心理。
B、恨地無環的手法與眾拳不同之處在于:恨地無環的雙手回還快,起身猛。回還快的目的不是抓地皮收得快,而是配合上肢,唯恐打不著對方,或防對方退卻時使用陰著。回還快的目的是防范,是在防范中時時準備出著應對任何不測的情況變化。回還猛的目的是:如遇到不測,格打有力,可以防御對方的著力擊打,若回還沒有力,即使回環得再快,也沒有戰斗意義。
c、恨地無環的身法與眾拳身法不同之處在于:恨地無環的身法充分發揮了三節之力、三彎之力。在身體開始前傾時,后腿的蹬力及整個身法的使用,讓頭把藝象一支利箭一樣射出去。而在雙手下抓上拉的時候其腰部含存,落起之快,是其他把手所沒有的。回還快的目的是為了防御,是怕上肢著法用后,身體彈性的自我保護。整個身法在雙手下撕時,三尖是照的,而回還定勢后,三尖還是相照的,這說明了身法在進攻和防守時都有應急準備。
D、恨地無環步法與其他著法步法的區別在于:與馬踏虎踐的騰空跳躍、猴之縱身爬桿、雞之騰挪跳踢啄頭撕打相比較,從名詞上看好像都是原地不動的。但恨地無環的步法是在一步之內施展變化,在一步之內展現身法、手法,在一步之內施展內三合、外三合……,總之,恨地無環是在二人之間近距離的施展,就是說:他的步法要一步到位,各種技法、功能都要在一步間實踐,這就是恨地無環與其它拳法步法的明顯區別。
恨地無環的學習要點
1、單練恨地無環,由輕步站起式,不論哪一種起式,雙手不要起得過高,一般跟口鼻平就行了,然后再往外出手。2、兩手掌的升起叫做:貼身而起,然而起到胸口時,開始向外引要、撕捉。兩手掌掌心由內向外反搓手背,然后撕拉往下。3、前腳和后腳(前腳內沿與后腳跟)在一條直線上。4、不論是左腳在前或是右腳在前,上步要猛,頭頂要猛。5、下勢要快,回還要急快。雙手掌要貼著前小腿右側或內側往上猛提。嚴禁雙手掌向膛部或兩腳之間牽拉。6、學習時注意體會,要讓最后的定勢架,保持有前躥之意,前躥之勁,三尖要照。7、練習時四梢務必發動。8、動作要自然,不要憋氣,要順著動作的自然姿勢而隨勢呼吸。