南美洲拳迷武當山學藝

堰武

五月，萬物郁郁蔥蔥，天朗氣清，正是世界各地人士來武當旅游，學習的好時機。在友人的介紹下，從萬里之外的南美洲法國屬地圭亞那的volande，laetitia，Jackie，auguste四名學生，從西安參觀兵馬俑后來到位于湖北省十堰市武當山特區(qū)的理圣養(yǎng)生文化傳播中心進行學習。yolande，laetitia，Jackie有五至八年的楊氏太極拳或陳氏太極拳的學習經(jīng)歷，可能是業(yè)余的原因吧，她們所練的太極拳雖有些功底，但還有很多提高的空間。

此行學生們抱著提高的目的，她們找到了太極拳的發(fā)源地武當山，也找到了正宗武當太極拳的傳人陳理圣師傅。

正式上課前，陳師傅讓學生佃練習以前學習的太極拳，并指出學生們練習太極拳中的三個問題：

第一，太極拳的動作需要符合對立統(tǒng)一的太極圖精神，這方面需要提高。第二，斷勁的現(xiàn)象比較多，沒有表現(xiàn)出太極拳論所要求的“節(jié)節(jié)貫穿”，沒有用好“腰”，沒有把“根在腳，發(fā)源于腿，主宰于腰，形于手指”的精神表現(xiàn)出來，太過散亂或松解，沒有混元周天的狀態(tài)，練得有點象體操。第三，神氣不相合，沒有形神合一的感覺，呼吸配合動作中的開合，升降，虛實不明顯。當翻譯田女士把陳師傅所講的三點翻譯后，學生們明白了自己練習太極拳的問題，正是她們幾年來練習太極拳想提高的東西。當陳師傅說出了她們練拳的關鍵問題，個個臉上露出欣喜的笑容。

于是，陳師傅在征得學生的意見后，決定把解決以上學生練拳時遇到的三個問題作為本次傳授學生學習的重點。

首先，通過無極混元樁來解決學生們的入門問題，把無極生太極的原理，為什么要學習無極混元樁，方法，效果一一說明，并身體力行的帶著學生們練習，學生受到很大的啟發(fā)和鼓舞，讓學生們明白了太極拳中“萬法樁功生”的道理，為解決以上三個問題打下基礎。

第二種方法，用太極內(nèi)丹功的打坐法，培養(yǎng)學生們的神氣合一的定力，使學生們在練習太極拳過程中神情專注，精神內(nèi)斂，雜念減少，氣沉丹田，舉手投足間形神完整協(xié)調(diào)。

第三個方法，通過太極行功來讓學生們體會呼吸間身體的開合，動靜，虛實，通過單練一個動作不斷循環(huán)往復去實現(xiàn)太極拳論所說“如長江大河，滔滔不絕的感覺”。把道家，道教“清靜，自然，樸實，柔弱，不爭，上善若水”的精神在太極拳的動功中表現(xiàn)出來，直指太極本源。

陳老師課后讓學生總結(jié)：

學員Jackie說：1，找到練太極的整體感覺，這個方法比較適合我，是我想要學習的東西。2，當老師練習太極拳的時候，我覺得很棒。3，學到了怎么樣正確練習太極拳。4，知道每個部位的串連，樁功。這里的環(huán)境很好，以后還要來。

學員yolande guedon說：1，我以前練的現(xiàn)代太極拳，學習了以后，我知道了背部的正確姿式。2，發(fā)現(xiàn)了五張弓是很有趣的，我比較喜歡。感受到了太極拳中的氣和力量。感受到了每個部位的串連。3，感受到了每個部位的氣。4比較喜歡老師教的開合，採，按等動作。非常高興跟陳老師學習。

學員laetitia說：1，我喜歡站樁，喜歡打坐。2，現(xiàn)在對我來說，每個串連很重要。3，我喜歡八卦。4，希望再次來練習。

學員auguste說：1，以前沒練過太極，我才開始，以后會了解更多，2，我很喜歡陳師傅教的太極，大家在一起練習學習很和諧。3，太極能讓我得到一些東西，對我來說比較好的。4，我記住了老師講的外柔內(nèi)剛，喜歡老師打拳的風格，跟老師學習很開心。5，決定回國后以后跟大家一起練習。

當課程結(jié)束后，學生們雖然練得辛苦，卻是興致勃勃，意猶未盡，并和老師合影紀念。