基于陽光體育運動的中小學體育改革

馬彥萍

一、陽光體育運動和中小學體育改革“千絲萬縷”的關聯性

1.“陽光體育，健康人生”的陽光體育運動的提出。教育部對學生體育健康監測的一項報告顯示，中小學生的健康狀況不容樂觀，調查顯示，中小學生的近視率大幅上升，肥胖學生人數也日漸增加，學生的耐力和體能素質普遍下降，肺活量水平較低，這些都成為中小學生健康發展的障礙。同時，中小學不重視學生的體育課，把精力都放在文化課教育上。體育課課時少，體育教師配備差，體育課場地不合格等都阻礙了學生體育鍛煉的開展。而陽光體育運動的提出，是為了把學生從繁重的課堂學習中解放出來，讓他們走出課堂，走向操場，多參加體育鍛煉，在體育鍛煉中汲取能量，以更健康的身體、更飽滿的精神投入到學習中。由此可見，陽光體育運動和學生的學習是相輔相成的，二者之間不存在任何矛盾，甚至陽光體育運動對學生的學習有著很大的促進作用。

2.陽光體育運動是中小學體育改革的“土壤”，中小學體育改革要響應陽光體育運動的號召，要貫徹陽光體育運動的思想。陽光體育運動的教育理念是以素質教育為依托的，它貫徹了“健康第一”的教育思想，它倡導學校的體育教育不僅僅是以發展身體素質為目標的，還要注重學生心理及其他方面的健康發展。這種體育教育理念是中小學體育改革必須堅持的一個大方向，它跟中小學體育改革樹立學生的終身體育意識是一脈相承的，它是中小學體育教育的最佳參照。中小學體育改革的進行要以陽光體育運動為“指向”，這是保證中小學體育改革堅持在正確道路上的前提。

二、基于陽光體育運動下中小學體育改革的重要意義

1.中小學體育改革貫徹的是“以人為本”的思想，它把學生的發展作為體育教學的重點，有利于學生的全面發展。中小學體育改革是以陽光體育運動為契機的，它要求培養學生的身體素質和心理素質及其他方面的素質，這就要求中小學體育教師在教學中要牢固樹立以學生為本的思想，要在體育課堂上充分了解學生，要知道學生想要什么樣的體育課，學生喜歡什么樣的體育課，并在此基礎上秉著為學生服務的原則設置體育課，要以培養學生的興趣為切入點，讓學生自愿參加體育鍛煉，讓學生在體育課上得到身體、意志等各方面的鍛煉。中小學體育改革要求體育教師把注意力放在學生身上，而非教學本身，要更關注學生的發展，要注重學生運動興趣、健康意識，要有助于培養學生的個性、意志力、運動技能等各方面的能力。

2.中小學體育改革是對傳統體育教學的一次“破舊出新”，它能彌補傳統體育教學的種種弊端。傳統體育教學把教師作為教學的主體，在教學中往往是教師唱主角，學生作配角，中小學體育改革后，學生的主體性地位將得到體現，教學將以學生為主體，從學生的需要出發設置體育課。傳統體育教學學生體育課考核方式單一，不利于培養學生的終身體育意識。

3.中小學體育教學將不再以單純的技能訓練和技能教育為主，而是以培養學生的運動興趣為主，會給學生充分的選擇空間。中小學體育教學改革的主要目的就是為了提高學生的參與意識，把學生從過去不愛體育鍛煉、把體育課當做可有可無的課程的認知中解放出來，讓學生真正熱愛體育，主動參與到體育鍛煉中。同時，中小學體育改革中，體育教師會真正想學生所想，會用多元化的教學方式增加體育課堂的趣味性，同時開發出多元化的體育訓練內容，讓學生自由選擇細化的體育訓練項目，進行自主鍛煉。這樣學生的體育課熱情和體育參與積極性將會被極大地調動起來，在體育課中，他們的創新精神和創造熱情會被激發出來，中小學體育會取得意想不到的效果。

三、陽光體育運動下中小學體育改革面臨的幾大困境

1.體育教師的教學觀念改革難，這使得中小學體育教學改革容易流于形式，不能實現實質性的突破和飛躍。教師是教學活動的組織者，組織者觀念不轉變，改革觀念不徹底，教學活動的改革也只能是“空中樓閣”。但是在中小學體育教學改革中面臨的一個突出問題就是教師觀念轉變不徹底。具體表現在以下幾點：（1）在我們的教育體制下，學生的文化課教學始終處于無法撼動的地位，而體育課始終無法引起社會各界和教育界的高度重視，這種教育模式下，陽光體育運動和中小學體育教學的改革無法得到足夠的支持。（2）當前，很多中小學體育教師的教學任務都比較繁重，往往是一個體育教師負責全校各個年級的體育教學，或者還肩負著其他的教學任務，這就分散了體育教師的精力，讓他們無法投入大量的時間進行新課程的研究，研究出體育教學改革的具體實施路徑。（3）陽光體育運動雖然提出了中小學體育教學改革的大方向，但是并沒有對中小學體育改革該怎么實施作出概括，這使得中小學體育改革在實際推行中面臨“邊探索邊改革”的難題，因此，中小學體育教師需要自己探索交流適合改革的道路，這就對他們提出了極大的挑戰，有些教師為了應付關于中小學體育改革方面的檢查，只是臨時做做樣子，搞搞陽光體育形式，不能真正在體育改革中貫徹陽光體育運動的相關理念，這種觀念不改變，體育教學改革很難推行。（4）很多體育教師不愿意認真學習先進的教學理念，他們在思想上不能高度重視推行體育教學改革的重大意義，不能深刻理解陽光體育運動的精神要領，在中小學體育改革中總是“淺嘗輒止”，不能身體力行致力于體育教學改革，不能把健康第一的指導思想融會貫通于體育教學中。

2.教師教學方式改革難，教學中仍然采用因循守舊的落后教學方式。體育教學方向和教學理念的轉變決定了體育教師的教學必須突破舊模式的“桎梏”，必須采用新的教學手段和教學方式組織教學內容，但是在中小學體育改革中，教師落后的教學方式仍然是制約改革的一個突出因素。主要表現在以下幾點：（1）教師的教學仍然不注重發揮學生的主體性作用，在教學內容設計和體育課堂的組織上，仍然以“教”為中心，把“學”放在從屬地位，體育教師在課堂上仍然采用簡單示范后讓學生進行模仿訓練，學生在教學中仍然是機械的灌輸對象，這樣的教學方式很難實現好的教學效果。（2）體育教師的教學仍然是“齊步教學”，采用統一的教學方法對所有學生進行技能、技術訓練，這種教學忽略了學生的個體差異，不能充分考慮不同學生的身體和個性特點，不能考慮學生的興趣和特長，因此教學顯得呆板，不能保證每個學生的個體發展。（3）對學生的考核仍然以運動技能成績考核為準，不能體現評價的多樣化，不能滿足對學生的科學評價需求。在中小學體育教學中，教師對學生的體育成績考核仍然以學生所掌握運動技能的快、、慢、好、壞為準，以優、良、作為考核評價，這種方式不但不能充分考慮學生在體育課中的表現，不能考慮學生的差異，同時，會極大挫傷學生的體育課參與積極性，他們覺得體育課也會對他們進行成績等級劃分，對體育課容易失去興趣。（4）教師在教學中教學內容的設置比較單調，很多中小學體育教師在教學中仍然走老路子，體育課項目設置較少，且沒有新意。北京奧運會的開展極大地提高了全民體育意識，學生對體育也有了一個較為深刻的認識，在這種情況下，如果教師在體育課上仍然只讓學生進行長短跑練習、仰臥起坐練習、立定跳遠練習等，會讓學生萌生“體育課”沒意思，體育教師教學太過守舊的想法，一旦有了這種想法，學生參與體育課的熱情將會被撲滅。

3.硬件設施跟不上，不能為中小學體育改革提供強有力的支撐。當前，中小學體育場地不能滿足體育教學改革需求的情況還大量存在，中小學體育教學改革是對教學觀念的改革，更是對教學內容和教學形式的改革，要想實現多樣化的教學，就需要有合格的體育場地作支撐，比如中小學體育改革中將會引入一些新的項目訓練，增加學生體育課的趣味性、多樣性，讓學生學習健美操、學習籃球、足球等項目，這些項目都需要有專業的場地，比如健美操需要給學生提供一個室內上課場所，足球課要在足球場上進行，要有合乎教育部標準的場地條件和草坪條件。但是當前中小學由于辦學經費有限，在場地和體育設施的配備上都不能滿足要求，比如教育部要求學生人數在一千人及以上的學校，必須保證每個學生至少有兩平方米的活動場地。但是很多中小學都不能達到這個標準，大部分學校都只有田徑場和一些不標準的籃球場，其他場地和設施較少，場地緊缺，場地不合格，設施跟不上仍然阻礙著中小學體育教學改革的步伐。

四、陽光體育運動下中小學體育改革的具體途徑

1.中小學體育改革必須要以適宜的運動負荷為基礎，要保證學生的體育鍛煉水平。這樣才能響應“達標爭優，增強體魄”的陽光體育運動號召。中小學體育改革的最終目的是為了鍛煉學生的身體素質和其他各方面的素質，所以不管課堂形式怎樣多樣化，課堂內容怎樣豐富化，必須要保證學生的運動負荷水平，必須要讓學生進行適當地運動負荷。這就要求教師要把握教學的大方向，在給學生充分的自主權和選擇權的前提要以運動負荷為基礎，因為沒有運動負荷學生的體育課就毫無意義，不能純粹為了學生的喜歡把體育課變成“閑聊課”、“游戲課”，不能讓學生在體育課想干什么就干什么，教師要根據不同年級、不同學生的身體素質，合理安排學生的運動負荷，要堅持負荷適中，每個學生的運動負荷都不能超過其身體和心理承受限度，不能過大也不能過小，在每個學生運動負荷達到的基礎上，再安排形式多樣的體育教學內容。中小學體育教學改革并不是要摒棄學生的運動負荷訓練，相反，是讓教師把學生的運動符合設計的更合理，教師要研究體育新課標要求，要充分了解每個學生的心理特點，研究體育教材特點，認真設計學生的體育訓練強度和密度，力爭把運動負荷設計到最科學、最合理，而且不能紙上談兵，要根據學生的具體訓練情況，對運動負荷進行修正設計，準確把握不同年級學生的運動負荷規律，對學生的運動負荷情況進行詳細記錄，作為運動負荷設計的依據。科學合理的運動負荷是中小學體育改革的保證。

2.中小學體育改革要轉變以教師為主的教學觀念，要牢固樹立以學生為中心的教學觀念。中小學體育課堂改革是為了更好地滿足學學生發展的需求，因此在教學設計上要充分考慮學生的需求，要注重學生主觀能動性的發揮。體育教師在教學中要以學生為主體，要改變過去對學生進行體育知識技能填鴨式灌輸的教學方式，要培養學自主學習、自主鍛煉的能力。在教學中尊重學生的話語權，讓學生闡述自己對教學的看法，要學生表達自己想要什么樣的課堂，教師要充分聽取學生的意見，要尊重學生，在教學中體現學生的意愿。，除此之外，在教學中要充分尊重學生的主體地位。教師作出必要的指引，讓學生自主鍛煉，讓他們在課堂上盡情發揮自己的創造性，激發他們的體育課參與性，激發他們的創新精神和團隊合作等意識。

3.中小學體育改革要致力于營造一個“其樂融融”的課堂，讓學生在體育課中體驗快樂。我國應試教育體制的長期存在決定了中小學生課業負擔重的局面將長期存在，在這種局面下，中小學體育課應該成為培養學生技能素質的課堂，更應該成為舒緩學生學習壓力，帶給學生快樂體驗的課堂。首先，教師要把自己放在和學生同等的地位，要拉近自己和學生的距離，讓學生感受到教師的和藹可親，讓其放松心情。其次，教師要改變單一的教學手段和教學內容，教師要充分利用現代信息技術等的優勢，開展形式多樣的體育課，比如當遇到室外天氣惡劣不能進行室外體育課時，教師可以讓學生在室內做一些基本的熱身運動，然后組織學生利用多媒體等教學工具看一場體育“電影“，包括籃球比賽、足球比賽等，學生看慣了課本，對這些視頻會表現出極大的興趣。在觀看結束后，教師可以對一些籃球、足球技能知識進行簡單地講解，為學生的室外技能訓練做好鋪墊。學生也能從緊張的學習中解放出來，會極大地放松身心。再次，教師要注意活躍體育課堂氣氛，體育課堂和文化課課堂不同，學生不需要安安靜靜、老老實實地在課堂上聽講，教師可以讓學生多說，多表達，可以讓學生示范技能訓練，教師要”拋磚引玉“，活躍課堂氣氛，讓學生在輕松活潑的課堂上進行體育鍛煉。

4.中小學體育改革要以學生的全面發展為目標，要在體育教學中滲透德育、美育等。體育教學并不是單純為提高學生的身體素質存在的，體育教學和各學科之間都存在著千絲萬縷的聯系，因此在教學中要滲透思想品德等教育。要在體育運動中讓學生正確認識自己，正視自己成長和發展中存在的問題，組織一些體育比賽項目讓學生積極參與，并在參與中讓學生明白團隊協作意識的重要性，讓學生在日常生活中團結同學。并鍛煉他們的意志，讓他們可以正確面對學習和生活中的挫折，為學生的全面發展打下基礎。

5.中小學體育改革要和家庭體育教育“攜手并肩”，要注重發揮家庭體育教育的作用。中小學體育改革中，教師要架起和學生家長溝通的橋梁，要指導家庭體育教育的實施。教師要和家長進行交流，提高家長對學生體育鍛煉的認識，增強他們對體育鍛煉的重視度。教師可以向家長寄發一些體育鍛煉資料，讓家長協助完成學生在家的體育鍛煉目標，教師可以建議家長和學生共同進行體育鍛煉，讓家長身體力行，帶領學生進行體育鍛煉，給學生創造一個健康的家庭環境，樹立學生的終身體育鍛煉意識。

結語：鑒于中小學學生體能素質普遍下滑的形勢，教育部和國家體育總局以及共青團中央聯合發文，提出了在全國各個地區各個學校開展陽光體育運動的號召，而借著陽光體育運動的“東風”，中小學體育改革也“風風火火”開展起來。當然，中小學體育改革中還面臨著種種問題，還存在很多亟待改善的地方，要想實現中小學體育教學的全面改革，必須要依托現有的體育教學基礎，更新教學觀念，改變教學方式，并通過增加投入，保證中小學體育場地和基礎設施建設為體育教學的改革奠定堅實的基礎。此外，還要積極探索體育教學改革的新道路，以學生的“健康第一”為指導思想促進學生身體素質和各方面素質的提高。

參考文獻

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