關(guān)于初中體育的重要性及教學(xué)方法的探討

何志奎

【摘 要】健康的體魄是成功的必要條件，擁有健康體魄的人才能為社會(huì)、為祖國(guó)做出自己的貢獻(xiàn)，而加強(qiáng)體育教育是使青少年擁有健康體魄的有效途徑。初中生處于身體和心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)的體育教育要能夠達(dá)到使學(xué)生身心得以健康發(fā)展的目的，而且教學(xué)一定要輕松愉快。因此，本文針對(duì)初中的體育教學(xué)方法作了簡(jiǎn)單的總結(jié)。

【關(guān)鍵詞】初中體育 重要性 教學(xué)方法

中圖分類(lèi)號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.07-08.035

體育是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)為主要手段，以達(dá)到增進(jìn)人的身體健康為主要目的。初中的體育課作為學(xué)校課程體系的重要組成部分，目的是要促進(jìn)學(xué)生德智體全面、和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的合格人才。通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)，青少年能夠在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)提高身心健康的重要性，掌握有關(guān)鍛煉身體的知識(shí)和方法，提高自身的健康意識(shí)，養(yǎng)成健康的生活、學(xué)習(xí)方式。

體育之所以能夠給學(xué)生的身心得以放松，緩解學(xué)習(xí)的壓力和不良情緒，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)使大腦處于疲勞的狀態(tài)。這時(shí)候進(jìn)行適時(shí)的鍛煉，使身體機(jī)能得以空閑，大腦得到暫時(shí)的休息，身體機(jī)能達(dá)到良好的發(fā)揮，從而使人感到愉快高興。初中的體育活動(dòng)需要合作才能夠完成，而這恰好能夠幫助青少年養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)合作的習(xí)慣，懂得協(xié)同作戰(zhàn)的道理。只有在體育活動(dòng)中相互配合，才能夠贏得比賽，從而體驗(yàn)到歡愉和快樂(lè)。久而久之，體育課在調(diào)節(jié)其不良情緒的同時(shí)，改善學(xué)生身體和心理?xiàng)l件，這種良好的氣氛能使學(xué)生形成一種積極向上的勁頭，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，鍛煉其適應(yīng)環(huán)境的能力。

體育鍛煉能夠增加學(xué)生的自信心和榮譽(yù)，這是初中體育課要達(dá)到的目的之一。體育活動(dòng)中存在許多競(jìng)爭(zhēng)，這其中難免會(huì)有勝利和失敗，在體育活動(dòng)中傳授給學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力和永不向困難低頭的精神是非常有意義的。一方面，學(xué)生在體育課上參加活動(dòng)的過(guò)程中，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)能夠鍛煉積極向上、力求成功的心態(tài)，讓他們懂得自己參加的這項(xiàng)活動(dòng)不僅僅代表的是自己，從而產(chǎn)生對(duì)成功的渴望；另一方面，體育活動(dòng)以競(jìng)爭(zhēng)為媒介，教會(huì)他們不努力就會(huì)被淘汰的“適者生存”的自然法則，激發(fā)起他們內(nèi)心中強(qiáng)烈的責(zé)任感和集體感，能使學(xué)生迅速適應(yīng)環(huán)境，從而在這種環(huán)境中生存。

初中生正是心理變化最為明顯的一個(gè)群體，對(duì)于那些不善于人際交流的同學(xué)來(lái)說(shuō)，體育課給他們搭建了一個(gè)與人交流的平臺(tái)。在參加體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)相互的交往，更容易與他人形成親密的關(guān)系。然而，不同的體育教師所使用的教學(xué)方法不同，給學(xué)生提供相互交流的時(shí)間和空間也是不同的。有的教師善于主導(dǎo)教學(xué)，學(xué)生聽(tīng)到的東西多了，但是實(shí)際操作的時(shí)間就會(huì)減少，學(xué)生往往處于被動(dòng)地位，教學(xué)效果就很一般。而通過(guò)體育活動(dòng)讓學(xué)生參與的體育課除了能發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用外，還能最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使他們與周?chē)耐瑢W(xué)達(dá)成良好的關(guān)系，使教學(xué)形成互動(dòng)，建立起融洽的師生關(guān)系。

初中體育課能夠幫助提升學(xué)生的身體和心理素質(zhì)，并且能夠使學(xué)生逐漸培養(yǎng)起尊重自己、尊重他人、理解他人的行為習(xí)慣， 培養(yǎng)起協(xié)同合作的體育道德品質(zhì)。初中生正處于身體發(fā)育的階段，正值青春年少的他們，有著活潑好動(dòng)的特質(zhì)，但由于普通的體育鍛煉內(nèi)容單調(diào)枯燥，很難引起他們的興趣，這時(shí)候要對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行深層次的研究，在教學(xué)的過(guò)程中加一些有趣的活動(dòng)，會(huì)使單調(diào)的體育活動(dòng)立刻變得生動(dòng)起來(lái)。為了能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，吸引學(xué)生參與到體育課的活動(dòng)中來(lái)，可以在體育課中加一些游戲，通過(guò)游戲使學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中鍛煉身體，這樣一舉兩得，達(dá)到健身、健心的雙重效果。

首先，讓體育課變得有趣味，可以在其中加些體育游戲，初中體育課基本都是學(xué)生集體進(jìn)行，其目的就是要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，能夠使學(xué)生逐漸發(fā)展道德責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，而在課程中穿插的游戲需要有多人的合作，需要讓他們了解合作的重要性，使學(xué)生建立起對(duì)他人的關(guān)心，開(kāi)始學(xué)會(huì)與他人融合，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。體育課的時(shí)間在中學(xué)是非常有限的，對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，最重要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們需要把時(shí)間花在關(guān)鍵的學(xué)習(xí)上，要想有更多的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，就要充分地利用各個(gè)課外時(shí)間，組織開(kāi)展更多的體育鍛煉活動(dòng)和體育比賽，應(yīng)保證學(xué)生每天有一定的體育鍛煉時(shí)間。

其次，使體育課具有娛樂(lè)性還可以采用其他的方式。比如說(shuō)可以定期舉行各類(lèi)的體育活動(dòng)，從而吸引更多的初中生參加體育運(yùn)動(dòng)，這些體育活動(dòng)包括像傳統(tǒng)節(jié)日中的特色項(xiàng)目——拔河，比較普通的長(zhǎng)跑，學(xué)校安排的夏令營(yíng)、春游等，通過(guò)開(kāi)展這些活動(dòng)，可以大大增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的趣味性，使學(xué)生在玩耍的同時(shí)得到鍛煉。另外，體育活動(dòng)能夠鍛煉學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和協(xié)作性，因此，在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)展不同的體育活動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和身體素質(zhì)起到積極的作用。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，只有身體條件過(guò)硬，才能夠勝任自己制定的目標(biāo)和任務(wù)。

初中體育作為發(fā)展初中生身體素質(zhì)的重要手段，在教學(xué)的過(guò)程中一定要做到嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致，教學(xué)可以采用各種不同手段，但其最終目的是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高其活動(dòng)能力。因此，在初中體育教學(xué)中要運(yùn)用合適的教學(xué)方式來(lái)發(fā)展學(xué)生的生理機(jī)能，增強(qiáng)其適應(yīng)力。教學(xué)過(guò)程中要注意以下幾點(diǎn)：

1.使學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)。

在體育課中有些內(nèi)容或動(dòng)作難度較大，學(xué)生學(xué)起來(lái)會(huì)比較費(fèi)勁，這時(shí)候教師要耐心指導(dǎo)，使其能夠熟練掌握技術(shù)動(dòng)作并將其做到最好。這樣做的目的就是要使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在做任何事情時(shí)都能夠做到認(rèn)真細(xì)致。

2.旁敲側(cè)擊使學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

初中生的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，在教導(dǎo)比較難的動(dòng)作時(shí)可以穿插一些別的內(nèi)容，比如說(shuō)與課堂的基本內(nèi)容接近或難度較低的游戲，能使學(xué)生能夠分段了解，從而熟悉掌握動(dòng)作要領(lǐng)，這樣的方式能夠起到誘導(dǎo)練習(xí)的作用。

3.讓學(xué)生對(duì)課堂的內(nèi)容進(jìn)行研究討論。

體育某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很難學(xué)習(xí)，這是上面已經(jīng)提到過(guò)的，學(xué)生會(huì)覺(jué)得練習(xí)枯燥，從而影響了他們體育學(xué)習(xí)的積極性。如果能讓他們相互討論，研究練習(xí)的策略，不同的同學(xué)對(duì)相同的運(yùn)動(dòng)有不同的理解，可以使教學(xué)的內(nèi)容簡(jiǎn)單化。

總之，對(duì)初中體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，有新意的教學(xué)方式可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身素質(zhì)，在教學(xué)的同時(shí)要結(jié)合不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行不同的教育，使每個(gè)學(xué)生都能對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，這樣才能達(dá)到體育教學(xué)的目的。