馬金鳳1922年出生,山東人,現任河南省劇協副主席。她6歲隨父學藝并演出,14歲正式登臺,是大家公認的舞臺藝術生命最長的藝術家之一,人稱戲曲舞臺上的“不老松”、“長青樹”。
馬金鳳說:“演員是個力氣活,特別是戲曲演員,一場大戲演下來,必定大汗淋漓,沒有一個好身體是根本不行的,因此一定要注意身體健康,加強鍛煉和保養,只有生理生命長壽了,藝術生命才能不老。”她把自己的養生之道歸納為十個字:“不閑著?、不生氣、多做好事”。
不閑著 馬金鳳認為,人不能閑著,閑著必定百病滋生,沒病也會閑出病來。離休以后的她,將自己的生活安排得非常充實。早晨起床后的一個半小時和晚上睡覺前的一個小時,是她的練功時間,至今雷打不動,即使外出演出或參加社會活動也定不可挪。這不但使她能堅持演出,而且踢腿還能踢過頭頂,手、眼、身、法、步都演得很到位。白天她全部精力用在帶徒弟、教學生上,一段念白,一句唱腔,一個眼神,一個身段地認真教,有時一句唱腔、一個動作,她反復示范多次。每當青年演員掌握了表演技巧,她都會發出欣喜的笑聲,特別是青年演員有了長足的進步,她更是喜不自禁,能高興上好一陣子。她說:“和年輕人在一起,心情愉快,他們的朝氣時時感染著我,我也覺得年輕了許多。”
幾年前,馬金鳳又學起了電腦,她說:“我學電腦,一可以在增長知識中活動大腦,增強記憶力;二可以活動手和眼神,等于練習表演基本功。”
不生氣 馬金鳳說:“生氣是身體健康的大敵,尤其對老年人的身心損害最大。”她為人謙和,淡泊名利,任何事情都不和別人斤斤計較。她認為,人與人之間因為各種原因產生矛盾是很正常的事情,和別人產生了矛盾不要生氣上火爭吵,最好多從自己身上找原因,多主動與對方交換意見,盡快化干戈為玉帛。
多做好事 多做好事是馬金鳳做人的法寶和養生的訣竅。她常說,“多做好事能使人熱愛生活,心態積極向上。當別人有困難找到你的時候,一定要盡全力幫人一把,沒有多總有少,決不能讓人家失望而回。看著別人渡過難關,是一件非常高興的事。”有一位小時候學戲時的朋友,生活困難找到她。馬金鳳熱情接待,安排他在家里吃住,給他買吃買穿,在經濟上接濟他,最后回去時還給他買了回程票。多年來,馬金鳳幫助過的知名和不知名的人很多很多。
如今,馬金鳳最大的愿望,是保養好身體,爭取在舞臺上再為觀眾們多唱幾年戲。
(編輯 林 妙)