日本幼兒園的裸足保育

杰花

因為工作的緣故，我打算給兒子米米換一個可以延長保育的幼兒園。在公立與私立之間猶豫時，一家私立幼兒園的裸足教育吸引了我，而且這家幼兒園距離我家只需步行3分鐘的路程。幾次保育參觀后，我決定讓米米上這家私立幼兒園。日本私立幼兒園的費用是按照父母的工資來決定的，只是費用的基準要比國內的基準高一些。天時地利人和，米米報名入園了，很快熟悉并適應。

在日本，裸足保育是作為孩子健康的象征、成長發育的見證而被家長所認可的。年齡不同裸足保育的程度也不一樣。一般3歲左右，孩子就開始了裸足保育生活。3歲左右的孩子剛剛開始學習自理，對危險的認識不強，所以大多采取室內裸足保育。也就是說，孩子到幼兒園后脫掉鞋襪放在門口，只要邁進幼兒園就開始了裸足保育生活。4-5歲的孩子已經能繞操場跑一圈了，此時裸足保育對于寶寶來說樂趣更大，在室外也可以裸足玩耍了。6歲左右的孩子，已經學會自我保護和檢查危險的有無，家長也可放手讓孩子在室外裸足玩耍了。

孩子裸足生活和玩耍的好處很多，比如：孩子的腳趾不受鞋的束縛，有利于腳心的成長；夏天，腳丫不會悶熱；直接接觸自然的腳掌不僅能夠促進大腦發育，還能激發孩子的愉悅心情；增加孩子的平衡感等等。

根據研究發現，穿鞋時腳的五指不能靈活使用，腳底板的肌肉就會變弱，裸足能讓足五指自由伸展，從而鍛煉了腳底肌肉，更有利于孩子的成長。另外，裸足能減少步行時腳的負擔。小時候經常裸足跑步能促進運動神經的發展，所以有體育方面發展傾向的孩子更應該裸足玩耍。

最讓我驚訝的是幼兒園里竟然還有裸體赤腳體操，俗稱裸足干布摩擦，是指孩子用6-10厘米寬，50-80厘米長的純棉布帶進行體操鍛煉。此法能調節自主神經的平衡，增強免疫力，預防呼吸系統疾病，減少感冒的發生。做法是：脫光外套，只穿著短褲，用干布從手腕開始摩擦，依次是脖子、胸、腹、后背和腳腕，次數一般在20-50次之間，一天一次。

孩子裸足保育時需要注意一些事情，比如：寶寶腹痛或拉肚子時是不適合裸足玩耍的；裸足玩耍最好選擇在相對安全的地方，干凈的草坪、沙灘就比較適合孩子進行裸足活動；為了防止寶寶受傷，最好帶上酒精棉球、創可貼等急救用品；裸足后，要給孩子清洗腳丫、剪指甲。

童年里沒有規矩，只有無拘無束的痛快玩耍。快樂的童年是與自然接軌，裸足的保育是和簡單相連接。

編輯 吳忞忞 mwumin@qq.com