棋圣吳清源養生的黃金四原則

不二

吳清源是20世紀最有名、最出色的圍棋大師。在他一生的養生經驗中，有四大黃金原則。

一生求“中”

吳清源大師認為圍棋是一種藝術，又是一種生命的哲學。對弈的最終目的，是從中領略圓滿調和的“道”，追求棋藝和人生的共同完美。他一生求道的精神感染了一代又一代圍棋人。他認為圍棋的理想是“中和”，又可理解為“調和”。“中”這個字，以中間一豎分成左右兩部分，分別表示陰陽。有了取得陰陽平衡的那一豎，才構成“中”字。要到達“中”字的境地，絕不是容易的事情，需要精神修養。

秉持一顆平常心

1928年，吳清源初渡日本時第一次接觸到“養生”一詞。當時義父楊祉庵先生送他一首《四誡詩》，其詩文為：“誡爾學養生，養生先養氣。陰陽相翕癖，體充神不敝。唯爾得氣清，朗朗圭璋器。弱齡迫饑驅，自貶安一藝。窮爾無涯知，快人一時意。肝腎苦雕鎪，復局損佳寐。張弛一違節，生理焉得遂。香熏與膏明，綿綿存不匱。遐哉東坡翁，名論何精萃。守靜閉龜息，法動張禽戲。役形不役心，妙契合天地。豈唯康乃躬，久久益智慧。”幾十年過去了，這首養生詩，吳清源依舊銘記在心，背誦清晰，一字不差。

擁有一顆平常心

吳清源一生勤奮，日日擺棋，無休無止地攻研圍棋之中的奧妙，幾乎達到了“兩耳不聞窗外事”的忘我境地。雖說他已經威名享譽世界棋壇，卻一生淡泊名利，身在局內而神游棋外。他生性好靜，不喜世俗交往，其性格上明顯具有孤高大棋士的印記。一生中除愛棋之外還愛山，也愛馬，更愛信仰。很顯然，在吳清源先生喜愛的這三者之中，人世間的煙火氣息微乎其微。同他交談，你會感到吳老在信仰中養成的清廉潔身的人品，從而更深刻地體會到他的人生哲理。談到圍棋的輸贏，他說，平常心就是本來心，“人之初，性本善”，吳清源是這樣解釋平常心的。

當年吳清源之徒林海峰初到日本時，完全不能發揮自己水平，連遭敗績，前去懇請師父指點，吳清源只說了“平常心”三個字。他說，平常心就是本來心。爭強好勝，臨陣膽怯都不是平常的心態，只有消除一切雜念之后恢復本來面目才是一顆平常心。

吳清源平時所表現出來的精神狀態就是一種平常心。在物質享受方面，吳清源就像是位有道的高僧，素來煙酒不沾，既不打麻將，也不玩高爾夫球，更不去追紅逐綠，賽車賭馬，游戲人間。盡管早已名滿天下，他卻既沒有積蓄起萬貫家財，也沒有自己的房產轎車，而是平靜地與夫人寄居在東京鬧市區的一座普通公寓里。除了讀書之外，圍棋是他平生唯一的事業與愛好。吳清源說，每當痛苦時，他就背白居易的詩：蝸牛角上爭何事，石火光中寄此身。隨富隨貧且歡樂，不開口笑是癡人。也許是深深領會了這首詩的涵義，吳清源面對任何事情都能做到泰然處之，波瀾不驚。

勤開窗習慣寒冷

吳清源從小身體很差，曾經得過肺結核。那個時代，肺結核的死亡率非常高，但吳清源能抗過病魔，他后來回憶說，可能得益于一個小舉措——開窗通風。他后來就堅持每天開窗通風，習慣了寒冷，也就不容易生病了。

（編輯 遐飛）