喜歡誰就轉向誰

小時候，課堂上的我們總愛做一些小動作，自以為神不知鬼不覺，其實早就被講臺上的老師盡收眼底。長大后，我們逐漸學會了隱藏情緒和真實的想法，但一些不經意的小動作，吸氣、吞口水、搓手，甚至不經意間勾起的腳尖……仍然在悄悄泄露著我們內心的秘密。了解這些泄密小動作，不僅能讓你看透別人的內心，也能讓你更加了解自己。

吞咽口水

緊張時的自我安慰

人們吞咽食物時幾乎沒有說謊的可能。

通常人們在咀嚼食物后，必然會跟著吞咽過程，它不受心理的控制，因而也就不存在內心的復雜情緒。所以，與吞咽食物比起來，吞咽口水更能說明人情緒的變化。

正常情況下，人要做一次吞咽口水的動作并不容易。完成一次吞咽口水的動作需要的東西很多，比如得有口水作為原材料，以喉嚨為主，口腔、舌頭以及一些食管為輔，多器官運動才能完成。所以，在正常情況下，人們很少做這些無用的動作。

但是在情緒受到波動的時候則不然，吞咽口水的動作變得順理成章，不費吹灰之力。在人們受到負面刺激后，就會不自主地進行吞咽口水的動作，以獲取心理的安慰。一些讀心神探常通過犯人吞咽口水的動作來探測對方緊張、不安的情緒。由刺激引起的吞咽口水動作，往往是當事人緊張時的自我安慰反應，因此這個動作常被用來探明當事人的內心真實想法。

另外，經專家研究，吞咽口水的動作不僅僅在人恐懼時會有，在人們尷尬、興奮時都會有吞咽口水的動作發生。

倒吸一口氣

在遇到刺激時“備用”

呼吸是人的生理機能不可或缺的一部分，就如空氣之于生命。正常成年人每分鐘呼吸16次～20次，除了身體疾病引起的呼吸不順或者呼吸加速，遇到突發狀況時，人的呼吸也會隨著心理的變化而呈現變化。所以，心理學家經常通過觀察正常人的呼吸變化來測試人內心的真實想法。

如果遇到刺激，一剎那，人的第一反應一般是減少身體動作，以便看清目前的形勢。所以，我們一般可以從對方身體突然僵住的反應，判斷出對方的恐懼、吃驚或者憤怒等心理。我們常說某人遇到突發事情后“大氣都不敢出”，也說明了此人當時不安的心理狀態。

還有一個很典型的動作是“倒吸一口氣”。當人看到或者聽到令人吃驚的事情時，本能反應是倒吸一口氣，留著備用。這種暫時停止呼吸的行為，是人體的本能反應。

此外，如果你作為長輩或者領導批評晚輩或者下屬，對方在你說話時，顯出呼吸急促的表現，很有可能你的批評對象受到了委屈，或者他壓根就不服你。

所以在生活中，我們在批評下屬或者孩子時，一定要注意對方的呼吸變化。有時，人因為他人對自己的批評與事實不符，內心就會升起一股反抗情緒，而又迫于對方的壓力不能大肆抵抗時，呼吸頻率就會增加，這時我們就要讓其說明事情的原因再下定論。

手不動了

是內心恐懼將手凍結

從小到大你是否有過這樣的經歷：老師讓你去講臺上介紹一下學習經驗，面對臺下同學們的目光，你感到不知所措，手不知往哪兒放；表彰大會上，領導讓你到臺上發言，由于緊張，你手腳麻木；第一次相親，你看到對方后，手足無措，話也說不利落等。這些都是我們曾經歷的事情，仔細想想是什么讓你的手無法動彈？

簡單來說是“心”，心的變化造成手的凍結。

在日常生活中，人們對眼前的人或者事情不熟悉時，常會做出將雙手拉在身前的動作。年輕女孩尤愛做這種動作，既顯示了對目前情況的不確定，又表露了羞澀；而男士常見的動作是將雙手拉住背在身后，顯示了成熟且有秩序感。在日常生活中，我們與他人第一次見面時，如果不是特定的約束環境，我們應盡量不做出雙手拉于身前或身后的動作，否則會使雙方交往得都不輕松、自在。

一些人在面對大場面或“大人物”時，會覺得很不自在，潛意識中擔心自己不能應付或者被他人否定，這時就會出現雙手插兜的情況，如果一只手拿著東西，還會有單手插兜的現象出現。

在現實生活中，當一個人的內心出現波動時，比如緊張、恐懼、心虛等，就會出現雙手拉在身前、身后、手插褲兜、手插袖筒、手驟然收緊等手部拘束動作，這些動作都是人內心發生變化時手部出現的無意識行為。

腳尖向上

這是聽到了高興的事

英國一位名叫莫里斯的心理學家在一項研究中發現了一個有趣的現象：人體中離大腦越遠的部位，其可信度越大。聽起來似乎有些匪夷所思，但只要我們仔細想想確實如此。在交流時，雙方通常都會注意對方的面部表情變化，而不會注意對方離大腦最遠的腳。其實，腳比臉要誠實得多。人們的腳部動作，尤其是腳尖的變化，時刻在透露著人們不同的心理。

我們經常看到，兩個閨蜜在一起閑聊，氣氛輕松、活躍時，有人會不自覺地用腳尖勾起鞋子輕輕搖晃，女人尤其愛做這種動作，表現了當時輕松自在的心情。

有時，我們還會將腳跟著地，腳尖卻指向了天空。一般人可能會認為這是一種無關緊要的動作。但研究者卻明白，這種行為一定是此人聽到了高興的事情。

通常情況下，我們會將腳尖轉向自己喜歡的人，通過這種信息，我們也可以判斷對方是否愿意與自己交流。如果對方原本對著你的腳尖突然移開，則很可能是你的觀點與對方的不一致，或者你說了什么冒犯的話。

有三個男人站在一起聊天，看起來誰也沒有理會旁邊的漂亮女孩，但實際上每個人都有一只腳的腳尖轉向她。他們熱烈的討論只是一個面具，腳尖早已泄露了他們的真實想法。

說謊時的“泄密小動作”

1 . 用手遮嘴

人在說謊時，會下意識地出現用手掩嘴的動作，表明撒謊者想通過此舉掩蓋自己說謊的事實。有的人還會用假裝咳嗽來掩飾手遮嘴的動作，以此迷亂對方的雙眼。

2 . 觸摸鼻子

人們撒謊時血壓會上升，導致鼻子膨脹，從而引發鼻腔的神經末梢傳出刺癢的感覺，于是人們只能頻繁地用手摩擦鼻子以舒緩發癢的癥狀。

3 . 摩擦眼睛

對于摩擦眼睛的動作，男人和女人有很大的不同。男人在不想看到眼前事物時會使勁用手揉眼睛，如果自己撒了彌天大謊，眼睛會轉向別處；女人在不想看到眼前物時，不會粗魯地揉眼，而是用手在眼睛下沿觸摸一下。

4 . 摩擦頸部

和撒謊會令鼻腔腫脹一樣，撒謊也會使敏感的面部與頸部神經組織產生刺癢的感覺，于是人不得不通過摩擦或者抓撓的動作來消除這種不適，這就是為什么人一旦撒謊就會摩擦頸部。

5 . 手指放在嘴唇之間

我們在嬰孩時代都喜歡躲在母親的懷抱里，表現出對母親懷抱里安全感的渴求。成人也一樣，當因為撒謊而使內心感到壓力時，會出現手指放在嘴唇之間的動作，意在得到安全感。