我們的團(tuán)隊(duì)

郭朝華

黎明時(shí)分，馬路靜悄悄，雖然有些霧霾，卻絲毫沒(méi)有改變我們鍛煉的決心。我們這些拳友，從附近各弄堂步行或騎自行車去上青公園，好像去參加一場(chǎng)搏擊。每天打太極拳一小時(shí)，冬天稍晚些，夏天提早些?，F(xiàn)在是陽(yáng)春三月，七到八點(diǎn)，是我們團(tuán)隊(duì)規(guī)定的鍛煉時(shí)間。天地一大太極，人生一小太極，團(tuán)隊(duì)介于中間。太極拳㈤分鐘是我們搏擊的鉆石時(shí)間，雷打不動(dòng)。也是我們的鍛煉的黃金時(shí)間，一寸光陰一寸金。

前奏

離開(kāi)七點(diǎn)，還有五分鐘。先到的幾個(gè)小姑娘早在老王的帶領(lǐng)下，分節(jié)學(xué)習(xí)太極拳。其它人在做熱身，基本上是一邊擱腳一邊聊天，男的談時(shí)事新聞，女的聊菜場(chǎng)漲跌。86歲黃老太，滿頭銀發(fā)，她腳上有骨刺，坐在椅子養(yǎng)精蓄銳稍息一會(huì)。

起始

七點(diǎn)鐘一到，楊式“前后13式”——新編13式的音樂(lè)響起，《梁?！纺莾?yōu)美的音樂(lè)帶領(lǐng)大家進(jìn)入古老神秘的太極世界。大家頭額正直，下頜微收，口閉齒扣，舌抵上顎，按慣例開(kāi)始了一個(gè)小時(shí)的鍛煉。在公園里鍛煉有各種方式，太極拳是我們堅(jiān)定不移的共同選擇，無(wú)非是相信打太極拳可以強(qiáng)心健腦，活血健身，壯骨塵髓，怡情養(yǎng)性，一句話，可以健身長(zhǎng)壽。和著太極拳的音樂(lè)，大家一呼一吸，一左一右，一陽(yáng)一陰，節(jié)奏和諧——我們是個(gè)終年無(wú)休的群眾團(tuán)體，大年三十、年初一，音樂(lè)照放，哪怕只有十七八人。這十七八人是最核心的骨干，其中就有幾個(gè)領(lǐng)導(dǎo)和老王。團(tuán)隊(duì)越來(lái)越大，我們最多的時(shí)候可以有七八十人。團(tuán)隊(duì)里有長(zhǎng)客和短客，長(zhǎng)客的長(zhǎng)，最長(zhǎng)有15年。像老王還算短的，他7年的從機(jī)關(guān)退休后，馬上加入我們隊(duì)伍，兩年后就成了太極拳高手，而且開(kāi)始義務(wù)帶徒弟，曾經(jīng)帶徒弟代表我們團(tuán)隊(duì)參加上海精武體育會(huì)浦東新區(qū)匯報(bào)演出。他自己買(mǎi)了長(zhǎng)鏡頭高級(jí)照相機(jī)，拍出好多太極拳精美相片。說(shuō)起上海精武體育會(huì)，巧合的足，筆者1949年念文昌中學(xué)的時(shí)候，學(xué)校在山東路南京路慈淑大樓四樓，四樓里就有霍元甲辦的上海精武體育會(huì)健身房，收費(fèi)不高，所以我也參加上海精武體育會(huì)，天天放學(xué)后到健身房去練舉重和技巧。想不到60多年后，我的這太極拳團(tuán)隊(duì)也屬于上海精武體育會(huì)。

短客中最短的人只有一天，有的是過(guò)路客，今天像模像樣和大家一起打了60分鐘，明大可能就不見(jiàn)了。也有來(lái)幾個(gè)月的，那位40左右的鄧姑娘，每年來(lái)上海探親幾個(gè)月，必到這里客串，穿一套規(guī)范的太極拳玄色中裝，她的拳打得非常規(guī)范和漂亮，聽(tīng)說(shuō)在南京參加過(guò)正規(guī)比賽，講究什么含胸松腰拔背，腰為第一主宰；神為主帥，身為驅(qū)使；注意放松，不用勁力；虛實(shí)分清，重心穩(wěn)定，中規(guī)中矩，總之，像個(gè)太極拳老法師。她每次來(lái)我們這里，年輕的姑娘都會(huì)跟在她后面轉(zhuǎn)，例如公園對(duì)面小吃店老板娘就是其中之一，她們會(huì)提早米，或者晚些結(jié)束，甚至另外找地方打太極拳。