試論籃球教學中的基本功訓練

孫強

【摘要】本文對籃球教學中基本功訓練的階段性內容進行了集中分析，并著重闡釋了訓練教學的強化策略，旨在為籃球教學人員提供有價值的教學建議，以供參考。

【關鍵詞】籃球教學 基本功訓練 內容 優化措施

伴隨著經濟的增速，我國教育事業也實現了高速發展，相較于傳統教育模型，新型教育體系中對于學生的學習積極性、學習主體地位都給予了高度重視，在體育教育結構中，除了要強化學生技術應用能力外，也要打好堅實的基本功基礎，從而提升學生的體育綜合素質，真正發揮籃球運動的教學優勢。

一、籃球教學中基本功訓練的意義

在籃球教學中，教師借助相應的教學策略提高運動員的基本功，能從多角度提升整體訓練的實際效果，也能助力運動員在比賽中獲得更好的成績。首先，在籃球基本功訓練中，要保證戰略體系的完整度，積極應用有效的基本操作要領和基礎訓練，提升籃球運動的實際效果，最大化的發揮實際操作的優勢，并且能在充分發揮技能框架實際體系的同時，進一步應用基本功，對比賽中的局勢進行初步的判定和謀劃。也就是說，籃球教學中基本功的訓練就是對一個運動員基本素質的訓練，能保證運動員更好的發揮自身優勢，從而提高自身的綜合水平。能借助相關判定，進而選擇出有效的技能對抗模型。其次，在籃球教學中基本功訓練也是提高隊員間默契度的重要方式，正是基于長時間的基本功訓練，能建立一種更加協調化的訓練機制和溝通模式，為全隊的穩定發展奠定堅實基礎。只有保證基本功的扎實，才能提升籃球隊整體實力和訓練效果。只有確保運動員掌握基本的訓練技能和隊友間的籃球交流方式，才能在實踐中提高訓練的效果，并且保證隊員之間的配合的有效性，也為運動技能的最大化發揮奠定堅實基礎。

二、籃球教學中基本功訓練的階段性內容

在籃球教學過程中，籃球教學基本功訓練項目具有非常重要的作用，籃球隊員訓練過程中，也是講基本功訓練項目作為基本內容。在籃球運動員訓練過程中，技能和訓練項目要結合學生的實際情況。在實際訓練學項目建立和落實過程中，運動員要想提升自身運動技能，就要綜合處理體力訓練、戰術訓練、心理素質以及腰跨素質等進行綜合分析，并且視野基本功和腳下基本功都是非常重要的訓練內容，需要教師和學生進行共同配合，保證控制要求和控制結構之間的穩定性。

（一）籃球教學基本功訓練的技術動作學習階段的基本內容

在籃球教學結構中，動作技術學習階段具有非常重要的作用。在這個階段，教師要對技術的基本要領和動作模型進行深度分析和集中管理，提高學生的內化程度，從而更好的養成技術能力和綜合水平。另外，教師要從基本功教學出發，維護技術動作的核心位置，切實落實有效的技術訓練模型，每天訓練系統和功能模型要結合學生的綜合水平和基本能力。教師要培養學生的綜合水平和能力，提升自身體能和協調能力的水平，統籌管理不同框架的有效性，并保證隊員綜合水平得以提升。

（二）籃球教學基本功訓練的技術動作拼接階段的基本內容

籃球教練在實際訓練項目過程中，要結合技術要領對運動員的每個動作進行細化分析和整合，確保積極合作過程和技術動作能得到有效銜接，從而積極落實更加有效的管理機制和控制措施，真正踐行最大化限度的動作效應。教練能借助有效的管理機制，利用分組教學機制進行升級，確保管控模型得以有效升級。

教師在動作銜接階段進行教學，要將學生分為兩組，進行小組技能對抗，從實踐中獲得技能提升，保證隊員之間能形成良好的默契，確保突發情況和管理效果的綜合化升級，真正踐行更加有效的教學理念和教學效果，落實思維創新能力，在實踐中訓練比賽節奏的把控能力，從而提升主力隊員的臨場應變能力[1]。

（三）籃球教學基本功訓練的技術動作組合階段的基本內容

在籃球教學機制建立過程中，除了要對相關技術操作進行細化處理和集中分析外，也要對比賽節奏進行系統化調整，在提升控制能力和綜合水平的基礎上，要采取不同的教學機制和教學流程，調整教學方法的同時，確保比賽方向和比賽方向的貼合度。首先，要建立更加有效的模型，確保教學節奏能貼合進攻要求，只有保證籃球球隊整體進攻節奏，才能進一步提升球隊的綜合實力，也就是說，戰術意識十分重要。其次，基于現代籃球的發展，在基礎訓練內容落實過程中，要將技術選擇和節奏控制作為重要的標準，利用有效的機制進行綜合升級，保證比賽結果符合預期。最后，要利用有效的訓練模型，控制隊員掌握技術的綜合水平。

（四）籃球教學基本功訓練的比賽節奏掌控階段的基本內容

在實際比賽中，不僅僅要對局面進行綜合分析，也要對比賽節奏的基本調整措施有所了解，能結合局勢調動控制力，并且結合教練的綜合控制以及暫停操作和多變防守指揮，建立更加系統化的打法。也就是說，在比賽進程中，基本功訓練的程度和優勢能在控制節奏方面一覽無余，只有借助基礎操作的熟練性應用和控制，才能更好的憑借隊伍的整體素質和能力控制甚至是改變比賽節奏，將比賽朝著隊伍預期的方向推進，從而在基本功的博弈中取得勝利。其中，首先上對比賽節奏和具體運行模型進行判定，確保雙方攻守規律的變化和節奏的快慢之間形成穩定的交互作用，憑借基本功能對防守操作、進攻操作以及投籃過程進行合理化建構和處理，節奏的穩定是比賽取得勝利的不二法寶。其次，基本功訓練中，教練要訓練運動員通過經驗和戰術意識控制比賽模型的應用頻率，對籃球比賽中的技術動作和節奏控制融合在一起。保證隊員能在最適合的契機應用最優化的籃球技術和要點，就能控制整場比賽的整體節奏，從而選取最適宜的動作和戰略布局。

三、籃球教學中基本功訓練的強化措施

（一）提高對于籃球教學基本功訓練的認知

在籃球訓練項目中，要將教學內容和教學目標進行整合，確保訓練項目和運行效果的最優化，籃球教練要對傳統方法和教學手段進行統籌分析?；诖?，教師要引導學生建立更加有效的訓練認知，能清晰的了解到籃球教學基本功訓練效果，保證投籃命中率核心標準。教練要針對技術結構進行細化講解，確保運動員能從思想認知層面真正了解基本功訓練項目的重要性和完整度。

（二）激發對于籃球教學基本功訓練的興趣

在基本功訓練過程中，教練要結合學生的實際需求，建立健全更加完整的差異化教學模式，確保學生和教師之間（下轉285頁）