男子自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員主要關(guān)節(jié)的肌力作用

田俊俏

中圖分類(lèi)號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）06-000-01

摘 要 本文主要研究了我國(guó)男子自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員主要關(guān)節(jié)和肌力表現(xiàn)作用，并存其中尋找出肌力規(guī)律以及分布特征，從而針對(duì)其中的相關(guān)環(huán)節(jié)進(jìn)行綜合性的歸納和總結(jié)，針對(duì)其中的各種質(zhì)量問(wèn)題綜合處理和分析。

關(guān)鍵詞 自由式摔跤 男子運(yùn)動(dòng) 肌力作用

一、自由式摔跤概述

（一）概念

摔跤是一項(xiàng)出現(xiàn)較早的運(yùn)動(dòng)之一，也是一種以競(jìng)技、力氣、比賽為綜合性要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其在我國(guó)、羅馬、古希臘以及印度等國(guó)家的文獻(xiàn)中都有所記載和記錄，因此，其可以說(shuō)是最早的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)方式。在目前的摔跤運(yùn)動(dòng)中，自由式摔跤運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到人們的重視和關(guān)注，成為一項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員力量、身體素質(zhì)、技巧要求都十分嚴(yán)格的項(xiàng)目體系，同時(shí)其在運(yùn)動(dòng)和比賽的過(guò)程中對(duì)于身體各部對(duì)抗、摔跤、扭摔以及提抱和跤拌等動(dòng)作都是經(jīng)常采用的，同時(shí)也是一個(gè)需要多個(gè)關(guān)節(jié)和部位來(lái)共同完成的一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)方式。因此，這些特點(diǎn)的存在也就決定了運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)中為了完成著諸多的動(dòng)作需要身體各個(gè)部位和關(guān)節(jié)來(lái)相互協(xié)調(diào)，從而發(fā)揮出相關(guān)的技巧和戰(zhàn)術(shù)，最終贏得比賽。

（二）自由式摔跤在我國(guó)的發(fā)展

自由式摔跤在我國(guó)的發(fā)展相對(duì)來(lái)說(shuō)較晚，同時(shí)對(duì)其進(jìn)行研究和總結(jié)也相對(duì)較晚。這是由于現(xiàn)代化科學(xué)技術(shù)和先進(jìn)設(shè)備的引入和應(yīng)用使得自由式摔跤隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展不斷的發(fā)生變化和完善的處置模式，同時(shí)也造成了在比賽的過(guò)程中對(duì)于各種器械提出了新的要求和看法。在目前的自由式摔跤比賽中，對(duì)于比賽的要求是各個(gè)關(guān)節(jié)的屈伸、力量的應(yīng)用和肌肉用力速度等多個(gè)不同的角度進(jìn)行歸納和總結(jié)的，這種總結(jié)措施和總結(jié)方式的應(yīng)用在一定程度上限制了其科學(xué)化水平的提高和訓(xùn)練，因此在工作中需要我們從多個(gè)不同的角度入手去總結(jié)和歸納，形成綜合性的研究措施和研究指標(biāo)。

二、自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員關(guān)節(jié)肌力研究

自由式摔跤作為一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，其也擁有著經(jīng)濟(jì)運(yùn)動(dòng)共同的特征，那就是在不斷的比賽當(dāng)中充分的發(fā)掘和發(fā)揮出運(yùn)動(dòng)員的積極潛力和潛能，從而提高運(yùn)動(dòng)員比賽技術(shù)和技巧水平。就第一節(jié)奧運(yùn)會(huì)到目前，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的過(guò)程中都是在不斷的突破自我、充分發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)，從而實(shí)現(xiàn)最佳狀態(tài)的比賽要求，使得運(yùn)動(dòng)員在比賽的過(guò)程中更加能夠充分發(fā)揮出其應(yīng)有的效益和作用，進(jìn)而形成較大的發(fā)展?jié)撃芎蜐摿?。在目前的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，構(gòu)成運(yùn)動(dòng)員肌力和體能的主要指標(biāo)在于技能、技巧以及心理能力和智力的選擇等多個(gè)方面，也只有從這多個(gè)方面入手對(duì)這一現(xiàn)象進(jìn)行總結(jié)和歸納，才能夠使得其在比賽中更加充分和全面的發(fā)揮出自身優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而取得較好的成績(jī)。

（一）研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象分析

在本文對(duì)自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員的研究中，其主要是選取了10年國(guó)家隊(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中所面臨的各種問(wèn)題且已經(jīng)克服這些問(wèn)題的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員來(lái)進(jìn)行歸納和總結(jié)，并對(duì)其取得成績(jī)進(jìn)行了深入系統(tǒng)的研究和總結(jié)。

2.研究方法

（1）實(shí)驗(yàn)中所選取的相關(guān)方法。肌力測(cè)試作為目前訓(xùn)練和實(shí)驗(yàn)中的主要目標(biāo)所在，在研究的過(guò)程中其主要是選擇了以美國(guó)生產(chǎn)的關(guān)節(jié)等速測(cè)力器，并采用這種器械對(duì)我國(guó)優(yōu)秀自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員的背部、腰部、肘關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行了力量測(cè)試，并加以總結(jié)和分析。測(cè)試方案：本研究的各關(guān)節(jié)力量測(cè)試。在測(cè)試過(guò)程前，運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)熱身5～10min，測(cè)試時(shí)運(yùn)動(dòng)員需要至少體驗(yàn)3次，直到感覺(jué)可以完全發(fā)力，在不同的角速度測(cè)試時(shí)，時(shí)間間隔為1min。

（2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)。本研究均在SPSS13.0上對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，為了克服受試者的體重因素，本研究剔除了受體重影響的絕對(duì)性指標(biāo)，采用相對(duì)于體重的指標(biāo)，而且，根據(jù)研究要求，對(duì)各個(gè)關(guān)節(jié)肌肉力量的相對(duì)峰力矩和相對(duì)力矩?cái)?shù)值以及各項(xiàng)比值等進(jìn)行了0/s和180/S兩種角速度上的差異分析。

（二）研究結(jié)果

1.膝關(guān)節(jié)肌力特征

在不同的角速度之間，無(wú)論是膝關(guān)節(jié)的屈還是伸，其相對(duì)最大力矩和相對(duì)平均峰力矩均存在顯著性差異（P<0.05），表現(xiàn)為隨著角速度的增加，相對(duì)最大力矩和相對(duì)平均力矩呈遞減特征。在同側(cè)屈伸肌群的對(duì)比中發(fā)現(xiàn)，除0/s時(shí)，左膝關(guān)節(jié)屈肌的最大力矩時(shí)間不存在顯著性差異外（P>0.05），其余各項(xiàng)指標(biāo)均存在不同程度的差異（P<0.05和P<0.001），而且，其伸肌均大于屈肌。

2.肩關(guān)節(jié)肌力特征

在肩關(guān)節(jié)的同側(cè)屈伸比中，0/s時(shí)，僅右肩關(guān)節(jié)的最大力矩時(shí)間存在差異（P<0.05），而在180/s角速度下，所有指標(biāo)均存在不同程度差異，且伸肌均大于屈肌。異側(cè)同名肌群比較中，180/s角速度下左右肩關(guān)節(jié)屈伸肌群的最大力矩角度存在不同程度的差異，屈顯著小于伸，這可能主要是由于用力習(xí)慣和生理結(jié)構(gòu)所導(dǎo)致。

（三）分析與討論

1.最大力量水平

眾所周知，摔跤運(yùn)動(dòng)是力量性的項(xiàng)目，其力量是決定運(yùn)動(dòng)員成功率的重要因素之一，而在研究中，相對(duì)最大力矩就代表了運(yùn)動(dòng)員在單位體重的最大力量水平。筆者在研究中發(fā)現(xiàn)，相對(duì)最大力矩最大的是腰背部，其次是膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，這也比較符合人體解剖的結(jié)構(gòu)特征，并且呈現(xiàn)出伸肌大于屈肌的典型特征。從生理學(xué)角度來(lái)看，這一部位的肌肉處于人體的核心區(qū)域，肌肉數(shù)量和面積均較大，而且，是該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的主要發(fā)力區(qū)域，進(jìn)行動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)時(shí)更容易發(fā)揮這一部位肌肉的整體用力效果。

2.力量耐力水平

在摔跤項(xiàng)目中，由于要求同一級(jí)別的比賽在同一天內(nèi)完成，而且，鼓勵(lì)積極進(jìn)攻等新規(guī)則的實(shí)施，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量耐力要求逐漸提高。在國(guó)際上對(duì)其力量耐力的標(biāo)準(zhǔn)也不完全相同，相關(guān)研究中力量耐力是指神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以靜力性或動(dòng)力性的工作形式抵抗疲勞和盡可能少地降低以獲得的工作效果的能力。在本研究中采用了靜力性和動(dòng)力性相對(duì)平均峰力矩，從側(cè)面代表了摔跤運(yùn)動(dòng)員的耐力性指標(biāo)。

三、結(jié)束語(yǔ)

自由式摔跤作為一種最為常見(jiàn)的競(jìng)爭(zhēng)性項(xiàng)目，在國(guó)際范圍內(nèi)受到了人們的重視和關(guān)注，成為整個(gè)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中最具發(fā)展前景的一項(xiàng)，摔跤運(yùn)動(dòng)迎來(lái)了發(fā)展的黃金時(shí)期，成為世界各國(guó)青睞和關(guān)注的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。