成年人的近視為何會(huì)加深？

李艷鳴

張先生今年31歲，眼鏡度數(shù)剛好是年齡的10倍。大學(xué)畢業(yè)后，張先生的眼鏡度數(shù)就沒變過。

不過，一個(gè)月前張先生迷上了玩手機(jī)游戲，平時(shí)一有時(shí)間就盯著手機(jī)，晚上也會(huì)玩上很久。最近，張先生發(fā)現(xiàn)即便自己戴著眼鏡，眼前的東西看起來也不清晰。他有點(diǎn)擔(dān)心：難道成年人的近視也會(huì)繼續(xù)加深？

眼科醫(yī)生認(rèn)為：一般來說，人的視力會(huì)在18周歲以后趨于穩(wěn)定，成年后如果出現(xiàn)眼鏡度數(shù)加深的情況，可能是用眼過度或眼鏡配戴度數(shù)不對。

一、用眼過度導(dǎo)致近視

青少年的眼球正處于生長發(fā)育期，如果不注意用眼習(xí)慣，發(fā)生近視或是近視加深的幾率很大。

眼科醫(yī)生說：“人的眼睛有自我調(diào)節(jié)功能，如果長時(shí)間近距離用眼，就會(huì)造成眼疲勞，而這個(gè)時(shí)候眼睛為了克服疲勞，就會(huì)自動(dòng)地加強(qiáng)調(diào)節(jié)，有眼球前伸，而這間接地導(dǎo)致眼軸‘變長。這樣長時(shí)間下去，孩子的睫狀肌就像照相機(jī)鏡頭的伸縮功能一樣，負(fù)責(zé)眼睛焦距變化以適應(yīng)看遠(yuǎn)看近能力的眼部肌肉，變得僵硬痙攣，逐步形成長時(shí)間前伸的眼球拉不回來，而眼軸也‘變長，以致孩子產(chǎn)生近視?！痹谡嫘越曅纬汕?，還有一個(gè)假性近視的階段，這段時(shí)間，只要注意休息，正確用眼，眼睛的過度調(diào)節(jié)還是能恢復(fù)過來的。

18周歲以后，人的眼球逐漸發(fā)育成熟，加上課業(yè)負(fù)擔(dān)沒有中學(xué)時(shí)候重，因此視力趨于穩(wěn)定。如果連續(xù)兩年屈光度沒有增加，眼軸沒有延長，視力就穩(wěn)定了。

不過部分成年人因?yàn)檫^度沉迷網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)常通宵上網(wǎng)，讓眼睛長期過度調(diào)節(jié)而得不到休息，也會(huì)出現(xiàn)近視加深的情況。甚至個(gè)別人出現(xiàn)各種眼部不適和眼科疾病。

和青少年一樣，成年人如果在一段時(shí)間內(nèi)眼睛過度調(diào)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)階段性近視，但只要堅(jiān)持正確的用眼習(xí)慣，視力會(huì)逐漸恢復(fù)。

二、眼鏡度數(shù)錯(cuò)誤 加快近視發(fā)展

成年人出現(xiàn)近視加深的情況，除了過度用眼的原因外，還有一個(gè)因素就是眼鏡問題。

有些人驗(yàn)光時(shí)眼睛是200度，但他要求配150度的鏡片，以為這樣可以延緩近視發(fā)展，其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)，配戴度數(shù)錯(cuò)誤的眼鏡會(huì)加快近視發(fā)展。近視是因?yàn)檠劬φ{(diào)節(jié)力不夠，醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡正是為了給眼睛補(bǔ)充足夠的調(diào)節(jié)力，只有兩者剛好契合，才能讓眼睛的調(diào)節(jié)力達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)。

有些度數(shù)不深的人選擇不戴眼鏡，看東西都瞇著眼，這種做法也是錯(cuò)誤的。這樣做會(huì)增加眼內(nèi)不必要的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，因?yàn)椴[眼是利用眼瞼輪匝肌的收縮，除了遮擋部分散射光線外，同樣也縮小了眼睛的視野范圍，不安全。長期眼睛疲勞，也會(huì)促使近視加深。

★鏈接：如何預(yù)防近視

1.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，寫字姿勢要端正，離書本距離30厘米左右，不要趴著、躺著看書，不要在強(qiáng)光或昏暗的地方看書，看書時(shí)間不要持續(xù)過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會(huì)兒，眼睛向遠(yuǎn)處望一望?？磿蚩措娔X都不要一直盯著不放，眼球應(yīng)該多轉(zhuǎn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，就像我們的身體一樣要多鍛煉。

2.不宜長時(shí)間看電視，不能長時(shí)間玩電子游戲。

3.過一段時(shí)間就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。

4.多參加室外活動(dòng)，多看樹木、花草等綠色的植物，在視野開闊處極目遠(yuǎn)眺。

5.定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視后，初次驗(yàn)光最好到醫(yī)院進(jìn)行，獲得正確的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光處方，配眼鏡要注意鏡片光學(xué)中心、主視眼適配等。近視程度加深時(shí)，要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡，并排除眼病。