高校學(xué)生在輪滑課中產(chǎn)生的心理障礙及對策分析

劉佳

中圖分類號：G862 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）06-000-01

摘 要 大學(xué)生朝氣蓬勃，參加輪滑運動的興趣很高，不僅能鍛煉身體學(xué)到技能，還能通過輪滑運動所具有大眾性、技能性、趣味性等特點，提高自己的交往能力與掌握技能的能力。但因此也容易忽略損傷的預(yù)防與發(fā)生，造成損傷。我們要了解大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因，并充分認(rèn)識到輪滑對大學(xué)生綜合素質(zhì)提高的重要作用，然后采取有效措施來克服這種心理障礙。

關(guān)鍵詞 高校 大學(xué)生 心理障礙

一、大學(xué)生在輪滑課中產(chǎn)生心理障礙的原因

（一）從主觀方面來分析，速度輪滑作為一種以競速為主的體能類體育項目，需要

學(xué)生具有良好的身體素質(zhì)和較強的運動能力。在輪滑教學(xué)中很多學(xué)生由于身體平衡能力較差和踝關(guān)節(jié)力量的不足，造成上輪站立不穩(wěn)而使身體出現(xiàn)傾倒，容易造成運動損傷，使學(xué)生在進行下次練習(xí)時產(chǎn)生恐懼心理而影響輪滑課教學(xué)。這是導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的主要原因。其次，有一部分學(xué)生在輪滑練習(xí)中，積極性不高，意志薄弱，缺乏勇氣，怕苦、怕累等性格特征，因此練習(xí)時縮手縮腳不利于輪滑技術(shù)的學(xué)習(xí)。還有一些學(xué)生表現(xiàn)為不能控制好自己的情緒，練習(xí)情緒急躁，急于表現(xiàn)自己。這些都增大了發(fā)生跌倒的概率，進而產(chǎn)生心理障礙。

（二）從客觀方面來分析，場地布置不合理、器材不完善也是造成學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。一般院校輪滑運動都在館內(nèi)木質(zhì)地板上進行，器材也使用皮質(zhì)輪滑鞋，尤其是開課早、時間長的院校，地板有不平整或軟硬不等，鞋子的情況也存在著不同程度的問題。教學(xué)方法與手段不完善也會使學(xué)生產(chǎn)生心理障礙。教師在教學(xué)中違背循序漸進、從易到難的原則，急于求成，沒有按照輪滑動作技術(shù)形成規(guī)律，示范不標(biāo)準(zhǔn)不規(guī)范，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)、學(xué)習(xí)情緒低落和注意力渙散等心理障礙。教師責(zé)任感差，場地布置不合理，學(xué)生滑行方向不確定，都易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生擔(dān)憂心理。在教學(xué)過程中，教師對關(guān)鍵技術(shù)交代不清楚，講解抓不住重點與難點，對學(xué)生要求過高，都會使部分學(xué)生飽受失敗的困擾，對新的學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生畏懼情緒。

二、輪滑對大學(xué)生綜合素質(zhì)提高的重要作用

（一）有助于大學(xué)生鍛煉身體，提高身體素質(zhì)

輪滑是一項全面的體育運動，通過對輪滑的學(xué)習(xí)提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，而且對學(xué)生的力量、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡能力等方面也是鍛煉。輪滑運動的觀賞性和娛樂性能夠滿足學(xué)生們的刺激和成就感，學(xué)生不但可以學(xué)習(xí)新內(nèi)容，還可以在音樂的陪伴下進行練習(xí)，使學(xué)生在不知不覺的運動中增加了耐力、力量、柔韌等方面素質(zhì)。

（二）有助于提高大學(xué)生心理素質(zhì)

輪滑不僅為青少年帶來身體上的健康，還能培養(yǎng)他們堅韌不拔、不怕吃苦的意志，對他們的身心健康十分有益。輪滑運動是一項需要默契配合的運動，是需要不斷交流的運動，可以培養(yǎng)學(xué)生外向和開放的性格。大學(xué)生從事輪滑運動，可以有效地減輕學(xué)習(xí)、交往、工作中的各種壓力，提高大學(xué)生課外生活的質(zhì)量，從中解脫出來，最終達到放松的目的，對于人的心理健康有著積極的促進作用。

三、如何克服大學(xué)生在課堂上產(chǎn)生的心理障礙

（一）加強學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練和運動能力的培養(yǎng)

身體素質(zhì)是掌握動作的基礎(chǔ)，教師從剛開始上課就應(yīng)加強學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)，每次課安排適當(dāng)?shù)木毩?xí)內(nèi)容，針對學(xué)生個體差異，提出一般要求和個別要求，布置課后作業(yè)，隨堂檢查評定學(xué)生素質(zhì)發(fā)展水平，使學(xué)生增強學(xué)習(xí)信心。對難度較大的動作，要增加基礎(chǔ)模仿練習(xí)，防止學(xué)生在不具備相應(yīng)的運動能力時，受到意外傷害。例如，通過陸地快速側(cè)蹬模仿練習(xí)，鍛煉學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性；用橡皮筋對身體施加外力增加腿部力量及腳踝關(guān)節(jié)力量。

（二）教師要采用科學(xué)合理的教學(xué)方法，合理安排教學(xué)內(nèi)容

教是為了學(xué)，學(xué)有求于教，教和學(xué)互為前提，相互依存。在教學(xué)方法上要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)、學(xué)生的主體作用。消除其畏懼心理，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)輪滑的興趣，將教師的啟發(fā)和引導(dǎo)與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等結(jié)合起來。教師還可采用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，以避免教學(xué)方法單一，而且還可以激發(fā)學(xué)生的興趣和愛好，增強學(xué)生對輪滑的感性認(rèn)識。在教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價值觀，讓學(xué)生充分認(rèn)識到輪滑運動鍛煉的健康價值，樹立積極參與意識，養(yǎng)成良好的身體鍛煉習(xí)慣，教師要充分利用輪滑運動的優(yōu)勢，實施素質(zhì)教育和素質(zhì)的培養(yǎng)。

（三）加強場地、器材的改造與建設(shè)

學(xué)校要加大對輪滑場地器材的投資與建設(shè)，科學(xué)的規(guī)劃，并對場館進行多功能的開發(fā)，為輪滑教學(xué)提供便利條件。先進的輪滑場地設(shè)施，標(biāo)準(zhǔn)充足的輪滑器材，能滿足輪滑教學(xué)活動的需要，并保證和促進輪滑教學(xué)活動的順利進行，同時輪滑設(shè)施和器材的外部特征也給學(xué)生帶來不同的感受，輪滑器材不同顏色的合理搭配、整潔有序可以使學(xué)生練習(xí)的興奮性提高，從而產(chǎn)生運動的欲望，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的體育意識，進而使學(xué)生在優(yōu)美的環(huán)境中輕松愉快地得到鍛煉，輪滑教學(xué)的效果和質(zhì)量一定會得到提高，輪滑課會成為學(xué)生喜愛的體育課。

（四）重視動作示范和保護措施

學(xué)生通過觀察教師的示范動作，首先在腦海中建立起動作的視覺表象，再通過練習(xí)形成動覺表象，最終形成視、動綜合表象。由此看出，規(guī)范、優(yōu)美的動作示范會給學(xué)生帶來安全感，使其對輪滑技術(shù)動作產(chǎn)生濃厚興趣躍躍欲試，從而充滿信心去練習(xí)。同時，在上課時要求學(xué)生盡量佩戴護膝、護腕、頭盔等護具.再加上輪滑技術(shù)的正確動作示范和技術(shù)指導(dǎo)，從而讓學(xué)生在嚴(yán)格的技術(shù)要求和有效的保護措施下安全地完成輪滑動作，這可以有效減少學(xué)生在輪滑課中產(chǎn)生的心理障礙。

參考文獻：

[1] 黃躍慶，胡玉芹.對普通高校輪滑課教學(xué)內(nèi)容及方法的研究[J].冰雪運動.2004（02）.