籃球運(yùn)球趣味教學(xué)五法

張海濤

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號：1009-9328（2013）06-000-01

摘 要 籃球運(yùn)球是籃球比賽中必不可少的重要環(huán)節(jié)，本文通過趣味教學(xué)法在課堂上更好的提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

關(guān)鍵詞 籃球 運(yùn)球 拍

籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、激烈、對抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)。其具有競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，深受廣大中學(xué)生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。籃球運(yùn)球是籃球比賽中最重要的組成部分，NBA隊(duì)員的運(yùn)球與CBA隊(duì)員的運(yùn)球就其技術(shù)動(dòng)作本身來說并沒有多大區(qū)別，而且CBA球員的運(yùn)球動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，但NBA球員運(yùn)球的實(shí)效性更高，這與平時(shí)的訓(xùn)練有密切的聯(lián)系。

為了促進(jìn)學(xué)生更好的學(xué)習(xí)籃球，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中我們除了基本的籃球運(yùn)球訓(xùn)練，還可以采用以下幾種方法訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)球能力：

一、運(yùn)球看數(shù)

1、運(yùn)球報(bào)數(shù)（如圖1）：學(xué)生每人一球在籃球場中面對教師開始運(yùn)球，教師每隔一段時(shí)間將手舉起伸出不同的手指數(shù)，讓學(xué)生報(bào)數(shù)，培養(yǎng)學(xué)生使用手的感覺運(yùn)球，防止學(xué)生養(yǎng)成低頭看球的壞習(xí)慣。

2、運(yùn)球抱團(tuán)（如圖2）：學(xué)生每人一球一路縱隊(duì)圍城一個(gè)圓運(yùn)球前行，教師每隔一段時(shí)間將手舉起伸出不同的手指數(shù)，學(xué)生按照教師的手指數(shù)迅速運(yùn)球集合在一起，人多的人或少的失敗。

圖1 圖2

二、運(yùn)球互拍

（一）“斗牛”：在籃球場中圈，2人運(yùn)球同時(shí)可拍對方的球，注意保護(hù)自己的球；

（二）“三國殺”：在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此場內(nèi)運(yùn)球，運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球。

1.球被別人拍掉或被逼出場外。

2.球自拍停止或中途沒拍到球。

出現(xiàn)以上兩種情況的學(xué)生，就離開場地，由場外的學(xué)生補(bǔ)進(jìn)，繼續(xù)游戲。如果班上學(xué)生多，可多劃幾個(gè)場地。此種方法有利于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)球興趣，在游戲中提高運(yùn)球、控球、護(hù)球的水平，學(xué)生樂此不疲。

三、一人運(yùn)兩球（接力）

利用半個(gè)籃球場，運(yùn)球迎面接力。一人左右手同時(shí)各運(yùn)一球，從起點(diǎn)一直至終點(diǎn)。球若被運(yùn)丟，則拾回從丟球處繼續(xù)。若一手推，一手運(yùn)球則從起點(diǎn)開始，重來一次。

此游戲?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生左右手運(yùn)、控球能力有著極大的幫助。

四、躲閃運(yùn)球或“越過封鎖線”

2人一組對面隔邊線5米左右持一軟式排球作為“狙擊手”，其他學(xué)生沿邊線運(yùn)球，當(dāng)有運(yùn)球同學(xué)通過“狙擊線”時(shí)，“狙擊手”用排球狙擊運(yùn)球同學(xué)，被擊中者退下，未被擊中者過關(guān)，狙擊過程中不能走步，不能二次運(yùn)球，熟練后可適當(dāng)增加“狙擊手”。此游戲在運(yùn)球基本掌握下才能進(jìn)行，主要是鍛煉學(xué)生的視野和靈活性，提高控球能力。

五、運(yùn)傳搶游戲

利用籃球場，游戲內(nèi)與之平行1米處劃一線為禁區(qū)（只許接球隊(duì)員在內(nèi)，其余任何人不許進(jìn)），每隊(duì)人數(shù)4—7人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲球的隊(duì)通過運(yùn)球和傳球組織進(jìn)攻，設(shè)法將球給本隊(duì)的接球員，接球員接到球后，該隊(duì)就得1分。同時(shí)守隊(duì)則積極組織防守，努力斷搶，利用運(yùn)球和傳球轉(zhuǎn)守為攻。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以得分多者為勝。

規(guī)則：

1.不得推、拉、打、摔對方隊(duì)員。不得持球跑。否則，算犯規(guī)。在就近罰界外球。

2.球出界外，由對方在出界地點(diǎn)發(fā)界外球（不能直接傳球給接球員）。

3.雙方爭球或同時(shí)擊球出界，應(yīng)在中因跳球。

4.接球員出界接球或接球后出界則不得分，應(yīng)發(fā)界外球。

5.一隊(duì)得分后，應(yīng)由另一隊(duì)在端線發(fā)界外球（接球員此時(shí)不得干擾球）。

此游戲是在學(xué)習(xí)了運(yùn)球，并介紹了傳球或初步學(xué)習(xí)了傳接球后運(yùn)用運(yùn)傳球組織比賽。它對學(xué)生掌握運(yùn)傳球起到事半功倍的效果，學(xué)生的積極性特別高。

以上五法可根據(jù)場地器材的具體情況，自行調(diào)整場地的大小和球的多少等進(jìn)行。尤其對剛學(xué)籃球或籃球水平不在同一起點(diǎn)的學(xué)生一起學(xué)習(xí)的情況下運(yùn)用，不僅可使剛開始接觸籃球的學(xué)生興趣盎然，而且對于籃球技術(shù)有一定水平的學(xué)生也不失其興趣而得以提高。