大學生時間規劃與時間管理能力調查研究

郭玉鑫　許英歌

摘 要：本文介紹了對黑龍江外國語學院部分大學生進行時間管理調查的調查方案和統計數據。從中發現了一些值得重視的現象，并提出了學校要有針對性地對不同大學生群體進行分層指導和大學生加強自我管理的建議。

關鍵詞：大學生 時間管理 時間規劃

進入大學時，每一個大一新生都希望通過四年的學習自己可以擁有光明的未來。但是，有人埋首苦讀，也有人放浪形骸；有人雄心勃勃的規劃未來，也有人麻痹自我，得過且過。近年來，越來越多的大學生在畢業時才發現，自己虛度了最美好的青春年華。“畢業即失業”不僅僅是一句玩笑話。為了更好的幫助大學生們，調查小組針對黑龍江外國語學院大學生時間管理的情況進行了調查研究，希望通過調查分析能夠了解我校學生的時間管理情況，從而幫助同學們更好的規劃自己的大學生活。

一、調查對象和調查方法

本次的調查對象為黑龍江外國語學院本科階段的所有學生，采用按性別、按年級分層隨機抽樣的方法在學院內進行調查，共發放問卷120份，回收有效問卷86份，有效回收率為71.66%，其中，男生22人，女生64人，男、女生所占比例分別為25.58%和74.41%，相對比例約為3：7，男女性別比例與總體結構基本一致；大一29人，大二15人，大三24人，大四18人，所占比例分別為33.72%，17.44%，27.91%和20.93%，相對比例約為2：3：2：3，各年級比例與總體結構也基本一致。調查問卷調查小組根據小組成員對大學生學習生活的心得和體會自行設計，調查問卷的內容包含時間規劃能力（1、2題），時間使用目的（3、4、5、6、7題）和理想時間安排。其中為了將時間管理能力賦值化，我們將時間管理能力分為兩部分：計劃制定能力和計劃完成能力，并按重要程度與影響程度分別設置權重：計劃制定能力權重為0.3，設定1題得分滿分為5分，A=5分，B=3.75分，C=2.5分，D=1.25分，1題總得分為選項得分*0、3；計劃完成能力權重為0.7，設定2題得分滿分為5分，A=5分，B=4分，C=3分，D=2分，E=1分，2題總得分為選項得分*0.7，綜上所述，時間規劃能力賦值后得分為（1題總得分+2題總得分）的和。

二、調查結果與成因分析

大學四年，如白駒過隙，匆匆而逝，要想擁有一個充實的大學生活，大學生應該學會建立長期目標和短期目標，并根據目標制定自己的大學生活時間計劃表。當閃電六俠調查小組在長春稅務學院內詢問“你的大學生活有計劃嗎？”的問題時，76%的大學生表示對自己的大學生活是有目標有計劃的，其中5%的大學生心中有清晰的計劃，71%的大學生有大概的計劃，另外值得注意的是還有22%的大學生對于大學生活是有目標的，但是心中還沒有形成計劃，同時僅有2%的大學生對于大學生活是完全沒有目標的。

制定了計劃，但是總是半途而廢，也是困擾著大學生的一大難題，“為什么我的詞匯書總是只看到A或B？”。在調查中我們發現，可以完成全部計劃，達到預期目標的大學生僅有2%，可以完成大部分計劃，達到一部分目標的大學生占65%，有21%的人可以完成小部分計劃，但是目標隨之降低，6%的人通常有計劃，但是不能完成，還有6%的人沒有計劃，得過且過，走一步算一步。

大學生的時間管理能力一般，61%的大學生得分集中在“一般”階段（3.5—4.0），即只能完成小部分計劃，只有2%的人達到“優秀”（4.5—5.0），即既有計劃，又能夠完成全部的計劃；5%的人達到良好，即能完成大部分計劃：16%的人及格，即有目標無計劃；同時還有16%的人不及格，即無目標無計劃。大學生在時間管理上體現的問題可以分為客觀問題和主觀問題。主觀問題包括懶惰—不愿意為自己定下的目標付出努力，還有自己的能力如學習能力，工作能力，社交能力等各方面能力的欠缺?？陀^問題包括環境影響，人為因素，社會關系，資金等。

三、建議

1.有意識的提高自己的時間管理能力

首先要為自己建立一個明確目標，并為此建立一個合理的時間規劃；時間規劃的進行過程中要靈活安排；最后，也是最重要的，要付諸行動，提高自己的自制力，堅定的完成自己的目標。

2.以全面發展為目標

當今社會需要的是全面復合型人才。所以，大學生在制定生活計劃時，不能把時間都花費在單一方面能力的培養上，而要全面發展。作為學生，我們的首要任務依然是學習，但是，作為一個準社會人，大學生需要在社交，工作，社會實踐等多方面鍛煉自己，培養能力，積累經驗，為將來能更好地融入社會做準備。

3.參考自身情況制定個人計劃

不同年紀大學生的學習期望不同，男女大學生的生理狀況不同，社會期待不同，個人時間管理能力不同，都會影響大學生的時間計劃的制定于進行。所以大學生在制定生活計劃時要客觀的認識自己，什么是你善長的？什么是你欠缺的？要先認識自己才能更好的管理自己。

4.選擇科學的方法管理時間

（1）GTD時間管理方法

GTD，Getting Things Done的縮寫。來自于David Allen的一本暢銷書《Getting Things Done》，GTD=成功的做你想做的事。

（2）6點優先工作制

把每天所要做的事情按重要性排序，分別從“1”到“6”標出6件最重要的事情。每天一開始，先全力以赴做好標號為“1”的事情，直到它被完成或被完全準備好，然后再全力以赴地做標號為“2”的事，依此類推……一般情況下，如果一個人每天都能全力以赴地完成6件最重要的大事，那么，他一定是一位高效率人士。

（3）帕累托原則

這是由19世紀意大利經濟學家帕累托提出的。其核心內容是生活中80%的結果幾乎源于20%的活動。比如：大學時用20%的時間積極參加社團活動，將來走進社會你可能有80%的工作經驗來源于你的學生時代。

總之，培養時間管理的能力對大學生的成長將產生十分重要的作用。大學生的可塑性比較強，科學的指導和影響將對其未來發展產生較大影響。高校要抓住這一有利時機，系統地培養大學生的時間管理能力，全面提升大學生的綜合素質。

參考文獻：

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