有修有證悟太極

趙龍海

近年來，隨著人們對健身的需求越發地強烈和迫切，太極拳成了眾多群眾的健身首選。這對太極拳而言自然是一件大好事，但一些不好的現象也隨之凸顯，其中影響最大的一點便是——有些人所打的太極拳，實際上是太極操而不自知，誤人誤拳！

那么，太極操和太極拳的有什么區別呢？

客觀地說，因為每個人活動的出發點和目的不同，因此太極拳與太極操兩者之間并不是可以用優劣來比較和劃分的。如果你活動的目的只為愉悅身心、消耗脂肪、求個“我高興”，那么只要是不傷身體的動作都是對的！至于名字，更是拳呀操呀隨便取，隨人喜愛，無可厚非。這時有誰再拿拳理拳法要求他們，即便是出于好意，結果也往往適得其反破壞了人家的心情。反之，如果你是把太極拳當成是一門可以“牽動四兩撥千斤，耄耋之年能御眾”、可以“煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛”的功夫來對待的，那么，太極拳與太極操二者之間就有了本質的區別。太極拳的一舉一動都是有嚴絲合縫的明確要求的，舉手投足間對錯已分、勝負已判——差之毫厘，謬以千里。

下面僅以我的親身經歷和體驗，從對抗、健身功能、內功、這三個方面談一下太極操和太極拳的區別。

首先是對抗。任何一門真正的功夫都是具有很明顯的對抗性、或者說實戰功能的。自2009年3月1號跟隨孫士軍先生學拳，并于2011年6月2號遞帖拜師至今四年的時間里，筆者利用各種機會在山東、北京、天津、上海、滄州、長春等地與同門以外相互體會過的人已逾七十。包括陳氏、楊氏、鴛鴦太極、形意、八卦、通臂、通備、劈掛、拳擊、散打、摔跤等，對方練習時間在1年到30年不等，總共輸過四次（包括一次推手時被對方膝擊襠部后摔倒）。說這些并不是在炫耀什么，何況筆者在山東體育學院與崔樹和老師的學生（多數曾獲摔跤全國冠軍）按照摔跤規則（穿跤衣、不用拿法、只用摔法）動手的時候輸得很慘，輸得心服口服。筆者在這里只想說，真正的太極拳必然可以提高一個人的對抗技能（推手、散手）。那些打著太極拳的幌子在教太極操的人，好一點的只能打自己的學生、差一點的只有嘴上功夫。有心學真正的太極拳的人，只要練習過一年以上，不妨多找人試試（不以傷害為目的）你學的拳能不能用上一點半點。筆者認為學功夫和修佛法是相通的，不光要用心修煉，還要有證才行。縱然世間一武者，不退初心證太極。

其次說健身功能。以筆者的親身體會，練對了的太極拳的健身功能要遠高于太極操。但同時也認為8歲以下80歲以上的初學者不適合深求。筆者因為幼年患有扁桃體發炎（五年級做的切除手術）用過太多的抗生素，所以雖然身形一直不算弱小，可自身免疫力卻不是一般的差，曾有過一次感冒打12個吊瓶的記錄。為了強身健體，從初中開始喜歡武術，而后生死相許，一發不收。從初二開始到大一遇到師父之前練的東西，是現代搏擊術的一些基本功和基礎技擊訓練。這期間的體能、反應速度、洞察力、爆發力都能在多數同齡人之上，但是免疫力卻未見改善，12個吊瓶的記錄就是高三時創下的。自從隨師父練習洪傳陳氏太極拳的第二年到現在，筆者只感冒過兩次一次吃藥、一次自愈。這對于以前“感冒從來不吃藥（直接掛吊瓶）”的我來說是從未想過的事情。而且從練拳第三年開始手上的皮膚在冬天不用任何保養也是非常細膩的，周身再無凍傷之說。親身經歷以外，親耳聽其本人說的還有兩件：我的一個練了兩年的師弟，說把鼻炎練好了；還有一個跟師父練了一年多的60多歲的語文教師說把高血壓練好了。師父只教拳不賣藥，從不宣傳這些東西。

最后說內功。不過“內練一口氣”的這一說法還是不夠全面的，人體有元、宗、衛、營四種氣，呼吸只是其中之一的宗氣。真正的內功應該是對著四種氣都有改善的。筆者從初中開始練過昆侖大雁功、五禽戲、練過打坐。可惜的是“氣感”一直是若有若無，更別說出什么“內景”了。而練拳以來雖然沒有像以前刻意追求過什么，但該有的都有了。練到第三年的時候，手指手掌每天都是圓鼓鼓的很舒服，一垂手就能感到有東西流到了手指上、勞宮穴的感覺也是很明顯。雷音也是在這一年的一個中午和別人動完手之后練拳的時候出的，當時的萬分欣喜之情現在還鮮活于腦海。去年秋天，有一次左肺下葉不知為何出了點問題，做抻拔動作的時候就隱隱作痛。在覺得痛的同時位于左肋中間偏后的一個區域一直在跳，我知道這是有氣受阻通不過的地方。以前也常有，但沒有這么長時間連續在一個地方出現過。這種心率兩倍左右的跳動一直持續了半個月忽然不跳了，我在心里對自己說“肺好了”，再活動，果然。這些東西看似神奇，其實對真正的太極拳來說都是水到渠成、理所當然的東西。

讀書，“學而不思則殆，思而不學則罔”，學拳亦如此，要多想想是不是、對不對、為什么？但是筆者覺得學拳的難度更高于讀書，所以不僅要有學有思還要有修有證，如果是對的，就一定有看得見摸得著的東西能證明它的正確性。

記得師父曾說：“人生苦短，事務繁多，在武術上想要登堂入室就必須具明辨之智、用超常之心、下非凡之功”，筆者與諸君共勉。