地震安全手冊

您為地震做好準備了嗎？

本手冊的目的是為了幫助您和家人為大地震做好準備以求幸存。通過采取預防措施，可減少地震對家庭的影響。準備一些應急用品，并教家人在災難期間和之后在家中應采取什么措施。您可以在得不到任何幫助的情況下存活 72 小時之久，因此學會一些至少在這段時間的應對方法。

1.對在家中、工作場所和汽車內做好準備的建議

由于您不知道在發生地震時會身處何方，因此要在家中、工作場所和車內準備好救難包。

水

至少要為每人每天儲存 1 加侖（約3.8升）水，并做好應付 72 小時的準備。正常活動的人每天至少需要飲用半加侖水。在確定適當數量時，可從以下方面考慮：

個人需要量因年齡、身體狀況、活動量、飲食和氣候而異。

兒童、哺乳期母親和病人需要更多的水。

高溫時需要雙倍的水。

醫療急診可能需要更多的水。

建議購買商業瓶裝水。瓶裝水要原封不動，需要時才打開。此外，要注意保質日期。

如果您選擇自己準備裝水容器，可以從舊貨店或野營店購買不漏氣的食用貯水容器。在向容器中裝水之前，請用洗碗清潔劑清洗，然后徹底沖洗干凈。儲存在自備容器中的水應該每6個月更換一次。

除換水外，還可使用諸如哈拉宗和高碘甘氨酸之類的凈化劑，但在使用這些片劑之前，一定要閱讀瓶上的標簽。

食物

保存大量不易腐爛的食物，并根據常規變換和補充飲食是一般的實踐常識。準備充足的罐裝或脫水食物、奶粉和罐裝果汁，至少可供 72 小時之用。干糧、水果和不含鹽的堅果都屬于理想的營養來源。請牢記以下幾點：

避免食用會讓人口渴的食物。選擇不含鹽的餅干、全谷類麥片和液體含量較高的罐裝食品。

儲存不需要冰凍、蒸煮、加水或特別配制的食物。您身邊可能就有很多此類食物。

記住要包括嬰兒和特殊飲食需要的食物。還應有廚房用具和炊具，尤其是手動開罐器。

手電筒和備用電池：將手電筒放在床邊、工作場所和車內。不要在地震之后使用火柴或蠟燭，除非確定沒有煤氣泄漏。

急救箱和手冊：將急救箱放在家中和車內。

滅火器：將滅火器放在家中和車內。一些滅火器僅對特定的火災類型效果較好——電、油脂和煤氣。ABC 類滅火器針對任意火災都可安全使用。消防隊會向您展示如何正確地使用滅火器。

特殊需要：

儲備一批特別需要的物品，如藥物、備用眼鏡、隱形眼鏡護理液、助聽器電池、嬰兒物品（嬰兒食品、尿布、奶瓶和橡皮奶頭）、衛生處理和衛生用品（濕性衛生紙和手紙）和家人特別需要的所有物品。

衣服：如果您住在氣候較冷的環境中，則必須考慮保暖。在地震之后可能不會供暖。要考慮衣服和床上用品。確保每人都有一套完整的更換衣服和鞋子，包括：夾克或外衣、長褲、長袖襯衫、保暖鞋、帽子、連指手套或一般手套和圍巾、睡袋或保暖的毯子（每人一件）。

寵物需要：

找到寵物棚宿區，收集必要的供給品，確保寵物有正確的ID和最近的獸醫記錄，并保證您有寵物運輸用具和皮帶繩。

重要的文件和現金：如果自動取款機、銀行和信用卡系統不能運作，一定要有一些現金備用。此外，還要保存信用卡、身份證和重要文件的復印件，如保險單和分類賬單。

工具：除了管道扳手和可調鉤扳手（用于關閉燃氣和水閥門）外，還應在防水容器中放有打火機、大量火柴，以及可向營救工作人員發出信號的口哨。

2.住宅應急準備

如果發生地震，可能會通知您停用在住宅內提供的公用事業，教會家中的負責人如何關閉燃氣、電和水閘門及總開關。如果需要更多關于這方面的信息，請咨詢當地的公用事業部門。標明水關閉的閥門（找到水進入房子的地方）和水的總開關閥門（找到在人行道或院內混凝土箱中的儀表）。

注意：除非存在緊急情況，否則不要關閉煤氣。如果已關閉煤氣，必須由專業人員恢復供應。通過進行地震危害搜索，您可識別家中存在的潛在危險。從一個房間到另一房間并想象在地震中會發生什么情況時，只需有先見和一般常識。

一些可能的危害包括：

可能傾倒的高大重型家具，如書柜、瓷器櫥柜或組裝式組合柜。

可能會從管道脫離和破裂的熱水器。

可完全移動來斷開煤氣和電線的器具。

用自由搖擺的鉤子懸掛的重型容器設備。

床上方的重型相框或鏡子。

在震動期間無法關嚴門的廚房或其他小房間的插銷。

位于高處或敞開架子上的易破或較重物體。

可能會因為沒有支撐而倒塌的磚砌煙囪。

在車庫或室外庫棚中可能較為安全的易燃液體，如油漆或清潔洗滌用品。

3.家庭地震訓練

在房子開始震動時知道前往安全的地方很重要。在發生地震前，通過計劃和練習如何應付，可在最初感覺到搖動或震動時，調節自己和家人正確自然的反應心態。地震練習可教會家人在遇到地震時該怎么辦。

每位家庭成員都應知道每個房間內的安全點。

安全位置：最佳的地方是在重件家具的下方，如辦公桌或堅固的桌子下方、無支撐的拱門下方，并靠在墻內側。

危險位置：要遠離窗戶、懸掛物、鏡子、壁爐和高大且不牢固的家具。

通過親自置身于安全的地方來增強這方面的知識。這一點對兒童來說尤為重要。

在此練習之后的幾天或幾周內，要進行出其不意的演練。

準備處理地震后的各種經歷——身體和精神方面。

4.如何安全渡過地震

在地震期間將活動范圍限制在靠近安全位置的附近幾步之內。待在室內直到震動停止，同時還要確定安全后方可離開。

如果在室內：

趴下、躲好并抓牢——躲在牢固的辦公桌、桌子或長凳下面，或靠在墻內側，緊貼著墻。如果附近沒有辦公桌或桌子，用雙臂護著臉和頭，并蹲在建筑物的角落內。

待在遠離玻璃、窗戶、外部門和墻以及任何可能會塌落的物體，如照明設備和家具。

如果發生地震時您還在床上，要待在原處不動。用枕頭一直護著頭，除非您在可能墜落的大型照明設備的下方。在此情況下，就要轉移到最近的安全位置。

待在室內直到震動停止，并確定安全后方可出去。地震期間，大多數人受傷都是在進出建筑物時被塌落的物件擊中所致。

要知道可能會斷電，灑水系統或火警可能會打開。

不要使用電梯。

如果在室外：

待在原地不動。

遠離樓房、樹木、街燈和公用電線。

如果您在行駛的車中：

在安全允許的情況下盡快停車，并推到公路邊上，然后待在車內。

避免停在樓房、樹木、天橋和公用電線的附近或下方。

不要試圖從已損壞的大橋或天橋下駛過。

地震停止之后要小心前行，同時要注意路面和橋是否損壞。

如果身陷廢墟中：

不要點燃火柴。

不要移動或踢起塵屑。

用手帕或衣服捂住嘴巴。

輕拍管道或墻壁以便救護人員能發現您。如果有口哨可使用口哨。大聲呼叫僅用于最后求救，因為大聲喊叫可能會導致您吸入危險的塵屑。

當地面停止震動后檢查損傷情況。如果有人停止呼吸，可口對口進行人工呼吸。直接按壓傷口來止住傷口流血。不要移動重傷員，除非他們馬上可能再受傷。

用毛毯蓋住傷員保暖。隨身攜帶用電池供電的收音機，以便可以收聽到最新的緊急事件和新聞報道。如果您居住在沿海地區，要意識到發生海嘯的可能性。當地方政府發布海嘯警告時，可設想一連串的危險海浪即將來臨，盡可能快地轉移到較高的地方。

不要使用電話，除非受到嚴重傷害。