常吟詩 助長壽

詩詞意境優(yōu)美、字句精煉，吟詩不僅可以陶冶情操、調(diào)節(jié)情緒，更有研究表明，常吟詩能強身健體、延年益壽。

在我國，吟詩養(yǎng)生早已被古人認識并運用到生活中。據(jù)記載，白巖朱公患氣痛，每當疾發(fā)時，便吟杜詩數(shù)首，“藥”到病愈。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家認為，吟詩不僅僅是口腔的運動，各器官都參加了運動，大腦皮層興奮和抑制過程也可以達到平衡，血液循環(huán)加速，新陳代謝旺盛，最重要的是免疫功能也隨之加強，促進身心健康。