空調病從哪兒來

空調是我們暑熱難耐時的救星，可它又被說成頭疼腦熱的罪魁禍首。人們對它又依賴又忌憚，它到底是幫了我們還是害了我們？關于它的流言，我們應該知道些什么？

直吹空調容易頭暈？

滿頭大汗的你，沖向空調，站在吹風口之下，調整了風速，享受著撲面而來的冷風，你感覺越來越舒服，終于拭去了一身燥熱。可是等你逐漸冷靜過來，卻發覺怎么有點兒頭暈？難道這風……

真相：難道說空調吹出來的風是所謂“陰風”“邪風”？斷然不是，不信你換成電扇，一直對著頭吹，吹久了照樣會痛，只是電扇本身不降溫，吹出的是熱風，讓人感覺安全一點兒而已，即便是自然風，拼命地拍在汗涔涔的腦袋上，在解暑的快感之后總會伴隨著暈眩或者疼痛，這是由于降溫的緣故造成了頭部毛細血管收縮。只是空調容易造成室內外溫差過大，這種類似于輕微痙攣的感覺尤為明顯。

在這里，引起身體不適的變量是溫度和空氣流動，與空調吹出的是什么風沒有關系。人體最適宜的空調溫度是24～27℃，當室內外溫差小于5℃時，我們接收到的空調風就顯得平和多了。

真正有害的是汗毛孔的驟張驟閉。坐在屋里大汗淋漓固然不好，但人需要輕微的出汗，以排除體內的廢物。事實上，夏天就是用來出汗的，坐在25℃上下的屋里，皮膚表面微微滲出一層汗液，人體會處于非常舒適的狀態。

度數調高了，可屋里還是不舒服

敏感的人常有這樣的感覺，空調只比實際溫度低2～3℃，但有空調的房間依然有種生硬的冷，并不親切和自然，后來不敏感的人也發現了。大家達成了共識，甚而開始覺得連呼吸都不十分順暢。嗯，一定有什么說不清道不明的有害物質是空調帶來的……

真相：其實空調并沒有帶來什么，恰恰相反，由于它自身的制冷機制，還帶走了空氣中很重要的一部分——水分。因為少了水，才覺得不自然。由此來看，這種情況下引發不適的變量是濕度。當濕度下降，人們會很快覺得干燥難耐，尤其是生活在南方的人群，用鼻子都能感受到空調的敵意。

想要解決濕度問題其實很簡單，屋里放一盆水就可以增濕，當然還有輔助的加濕器。

開著空調睡一覺，醒來就感冒了

你是否熟悉這樣的情境，空調一夜未關，雖調至“睡眠”模式，一睜眼卻還是中招了。喉嚨痛、流鼻涕、無精打采，你瞧，貪圖一時之快，簡直以身犯險。

真相：感冒的誘因其實還是濕度問題。空調吸收空氣中的水分，鼻腔中的黏液保護層就會變干，這使得病毒更容易發生傳染，而感冒則會使病毒繁殖得更快。因此這個問題解決方法同上。

開空調睡覺對我們還有沒有別的影響呢？有，且是有益的影響。《失眠工作手冊》的作者斯提芬尼·西爾貝曼發現，當打開空調，室內比較涼爽時，人們會比較容易打瞌睡，睡得更好。在夏夜將空調關上以保證安全的人們，他們忽略的是在暑熱中輾轉反側的入睡時間，以及因為悶熱在睡前喝掉的冰鎮飲料，從而引發了血糖上升，這些同樣對健康構成威脅。

屋里一股“空調味”，好難聞

辦公樓里因為安裝了空調，不得不密封了窗戶和門，在這密封的辦公室里面工作，出現的結果是，人們走進屋內會首先感覺到一股難聞的氣味，它好像是從空調里冒出的。

真相：難聞的氣味確實是從空調中散發出來的。開空調和透氣是天然的悖論，絕少有人將空調和窗戶同時打開，在密閉性良好的房間，室內外空氣無法得到交換，這本身就給細菌、病毒等微生物創造了易于繁殖的理想場所。這些空氣通過了空調系統，又被空調放了出來。

空調會帶來微生物的影響，但千萬不要理解成空調內會自動生出微生物，它只是對同一空間的空氣進行不斷的循環之后，變成了“藏污納垢”的死角，接著加劇了污染物的擴散。

有些人看似對癥下藥，覺得空氣難聞，就買了瓶清香劑和殺菌劑到屋子里噴灑，但顯然治標不治本。真正科學有效的做法是在每年夏天使用空調前，先將其過濾系統清洗干凈。在空氣進入空調系統或在循環流動過程中把其中的各種污染物濾除掉，這樣“異味”才會被徹底消除。

空調吹久了會患風濕病？

真相：這是十分常見的說法，我們先來弄清致病的原因，風濕病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，而類風濕則是一種全身性自身免疫病。因此你看，盡管名字是風濕，但其和風和濕都沒有必然的關聯。空調的清白也就無須證明了。

（摘自《職場》2013年7期）