大學生心理素質教育及行為管理探新——大學生心理壓力調查的啟示

◆高美才

(南昌大學心理健康教育中心)

一、引言

本研究對江西省內5所高校就讀的學生進行調查，其中3所公辦高校(南昌大學、江西師范大學與江西中醫學院)，2所民辦高校(藍天職業技術學院，江西科大專修學院)。公辦高校學生為1299人，民辦高校學生為325人，共計1624人。調查設計了44件大學生可能面臨的壓力事件，要求被試根據自己的情況，選擇每個事件對自己產生壓力的程度。

在全部壓力事件中，平均壓力最大的十項為:(1)感到競爭激烈;(2)擇業困難;(3)考試不過關;(4)父母對自己的期望值過高;(5)自己的工作成效不如別人;(6)理想與現實有差距;(7)精神空虛，無所事事;(8)難以將理論運用于實踐;(9)面臨考試;(10)隱私被別人發現。調查顯示，這十個方面所涉及的因素主要有:①目標因素。包括競爭、擇業、考試、期望等(即1，2，3，4，7、9);②能力與手段因素。包括工作成效、實踐能力(即 5、8);③目標與手段之間的落差因素。如理想與現實的差距(即6)，是大學生對社會環境適應程度的具體體現。壓力，是個體與外在環境相互作用的過程中所感受到的一種心理緊張狀態，它是導致個體內在心理系統失去平衡的重要因素。通過以上大學生心理壓力的調查和分析，從一個現實的視角，為大學生的心理素質教育和行為管理提供了許多新的啟示。

二、大學生心理壓力調查對大學生心理素質教育的啟示

1.溝通性教育——關于高校在大學生心理素質教育系統中角色定位的思考

學校在大學生心理素質教育引導起了重要的作用。但是，由于角色定位缺乏準確的認識，引導效果未能達到預期。首先，應確定將人格的社會化作為大學生心理素質教育的首要目標，即主體意識與社會環境相適應;其次，是解決心理問題。高校應角色定位在大學生與社會環境的中間，充當兩者之間的溝通者和橋梁。一是幫助大學生認識自我，認識社會，在此基礎上確立合理的目標系統，提高自身素質和能力，減少目標與手段之間的落差，使壓力在可控范圍內;二是幫助大學生塑造社會化人格，在自我與社會環境之間建構協調的互動關系模式。

2.針對性教育——關于大學生心理素質教育內容選擇的思考

針對性教育主要表現在普遍性教育與個性化教育。在進行普遍性教育時，我們必須在對大學生心理素質現狀調查時重點把握普遍存在的現實性心理壓力，如競爭壓力、擇業壓力、考試壓力、父母期望壓力等就具有代表性。這些代表性問題，應該首先得到重視。在個性化教育中，應該針對學生不同的家庭背景、教育狀況和生活經歷進行。調查中顯示，個人背景不同，心理素質現狀也不同。調查顯示，父母對子女期望過高，感到競爭激烈，擇業困難，理想與現實有差距，難以將理論運用于實踐等五項壓力與專業滿意度有顯著相關。而面臨考試，考試不過關，隱私被人發現等三項與之有相關(P＜0.05)。

3.自助性教育——關于大學生心理素質教育主體的思考

調查顯示，當前的大學生的心理素質中主要存在個性素質問題(包括心里承受能力)、社會適應能力問題、思維學習的問題、人生觀問題。這些問題都會使大學生發生困惑和煩惱，從而影響學業，影響到其今后的前途與就業。大學生本身是心理素質教育的承受主體，教育是起到引導和指向的作用。學校可以在教學課程設置、課堂講解的內容中有針對性地進行設置。教師可以指定理論書籍、文章作為參考資料讓學生自己去閱讀和消化。最后這些問題的解決和提高，需要依靠的是大學生們自己的學習和鍛煉;需要的是意志與毅力，需要的是一定的時間。大學生應該認真對待和分析自己問題的癥結所在和其危害性。

三、大學生心理壓力調查對大學生行為管理的啟示

大學生行為管理必須充分重視社會環境對人的影響，而這種影響正是通過心理壓力起作用的。所以，大學生行為管理不僅要以其現實的心理壓力作為依據，作為出發點，而且應該把緩解過大的心理壓力，培養大學生良好的心理素質作為最終歸宿。

1.大學生的內在行為管理

第一，緩解心理壓力，是當今大學生迫切的內在需要，是大學生有效管理自身行為的前提條件。雖然，高校一直以來都比較重視大學生的內在行為管理，如對大學生道德教育其實質就是注重大學生的內在行為管理。但是，效果卻往往不那么理想，主要原因是我們在一定程度上忽略了大學生的現實需要，忽略了大學生迫切感受到的現實壓力，更忽略了社會環境對大學生的影響。在強調大學生內在行為管理的時候，要強調大學生的需要，尤其是大學生緩解環境壓力的迫切需要，這是大學生有效管理自身行為的前提條件。

第二，大學生的心理壓力既有其歷史背景又有其環境根源。此次調查的對特質性應對分析中，積極應對顯著高于消極應對。這說明，大學生在面對壓力時，特質上更傾向于選擇積極的應對策略。在分析中發現，獨生子女比非獨生子女更多采取積極應對(t=2.005，p＜.05)，更少采取消極應對(t=－2.456，p＜.05)，說明心態是否積極與其是否獨生子女顯著相關。一方面，大部分獨生子女的日常生活多由家長安排和照顧，缺乏生活自理能力，因此，一旦離開家庭和親人，來到校園這個全新的環境，必須獨立面對新情況、新問題時，難免會感受到一定的壓力。另一方面，非獨生子女在其他方面卻比獨生子女感受到更多的壓力，如經濟壓力、學習壓力和人際交往壓力等，當壓力達到一定的限度而又無法緩解時，從而陷入某種心理困境，甚至于產生一些消極的應對行為。

第三，大學生要進行有效的內在行為管理，主要還受到個性特點、知覺、態度和價值觀念、大學生與社會環境的順利溝通等因素的影響。大學生的心理需要和動機的強烈程度，是大學生有效管理自身行為的另一個重要條件。

2.大學生的外在行為管理

第一，要加強高校對大學生外在行為管理的引導功能。第二，高校對大學生外在行為管理應該有一定的彈性和多樣性。第三，高校對大學生的行為管理應該是動態和發展的，這是由高校的角色定位所決定的。

［1］鄭瞻培，徐聲漢.如何擺脫心理困惑［M］.上海教育出版社，1999.

［2］錢銘怡.心理咨詢與心理治療［M］.北京大學出版社，1994.

［3］樊富珉.大學生心理健康與發展［M］.北京:清華大學出版社，1997.