融合職業自我效能理論的職業生涯規劃實踐教學模式設計

高梅梅

(安徽醫學高等專科學校，安徽 合肥 230601）

職業自我效能(又稱職業自我效能感)，是個體對實施與職業有關的任務、教育和職業的選擇，以及對其堅持性的信念。［1］班杜拉在總結前人研究的基礎上認為，職業自我效能感高者往往會對自己的職業生涯更有信心，不會因為信心不足而妨礙其職業選擇的范圍，同時會有積極的求職任務，更容易正確地做出職業決策并成功就業。［2］因此，增強大學生職業自我效能感是提高大學生職業規劃能力和職業生涯教育教學效果的有效途徑。筆者旨在通過設計“主體行為驅動式”的職業生涯規劃實踐教學模式，以求有效提高大學生的職業自我效能感，進一步探索大學生職業生涯規劃課程的實踐教學標準，從而提升職業生涯規劃教育的實踐性和有效性。

一、當前職業生涯規劃課程實踐教學現狀

筆者從事大學生職業生涯規劃教學已達五年，通過對學生問卷調查、師生座談、教師同行交流，用人單位訪談等方式了解到當前職業生涯規劃課程的教學效果并不令人滿意。從統計結果看，有近六成的學生反映他們的課程主要是在課堂上完成，缺少調動學生情緒和積極性、效果明顯的實踐教學。大多數學生認為職業生涯規劃課只是紙上談兵，缺少實踐的驗證。

為了了解大學生對職業生涯規劃課程教學方法方面的需求，筆者對授課班級的學生進行了調查，結果顯示:65%學生推崇問題探究式和任務導向式教學方法，包括生涯人物訪談，典型案例分析等，這類教學方法更能調動學生的積極性，發揮團體力量，共同解決問題。30%的學生推崇訓練和實踐式，包括情景模擬、角色扮演、社會調查、實習見習，這類活動能讓學生在情景體驗中去獲得真實的認知。僅有5%的學生選擇了講授式，包括知識講授、小組討論等，這類教學方法比較傳統，對于職業生涯規劃教學的效果相對較小。

其中最受學生歡迎前五位的教學形式為:情境角色模擬;特定主題工作坊;職業體驗實踐活動，如考察實習、就業實踐基地、行業現狀調查、職業人物專訪等;素質拓展訓練;個體和團隊咨詢。調查結果顯示，目前單一的教學模式已經無法適應社會需求，改革職業生涯規劃的教學模式有實際需求的必要性。

二、主體行為驅動實踐教學與自我效能的關系

根據班杜拉的理論，影響自我效能感形成的因素主要有:自身成敗經驗、替代經驗、言語勸說、情緒喚醒。［3］這些因素均來自個體的行為認知，具有個體的實踐性特征。“主體行為驅動式”實踐教學模式是以學生為主角，教師為導演的一種不同于傳統模式的新型教學模式。在以學生為主體的“主體行為驅動式”實踐教學模式中，教師是引導和啟發者的角色，在課堂創設的特定情境中，要求學生通過自身及他人的任務去感知，引導學生主動獲取信息，并進行個體的內部加工，從而把實現目標的執行能力內化為個體的經驗和情緒，產生具有個體特質的認知。“主體行為驅動式”實踐教學與產生職業自我效能感的途徑都是以個人或團體的行為產生個體認知或積極的情緒體驗，兩者的功能目標具有一致性。

在大學生職業生涯規劃教育中實現職業自我效能感的提高可以通過以下途徑在“主體行為驅動式”實踐教學中實現: (1)個體獲得更多的成功經驗:增加個體成功經驗的直接方式是制定切實可行的課堂目標，學生通過努力可以順利完成每次課堂任務，通過不斷提高個體的實踐能力來實現這一目標。(2)為個體樹立成功的榜樣:通過課堂介紹，讓學生了解職業成功人物從平凡到成功的經歷，能激發個體的信心和斗志，并能為個體提供職業選擇的真實參考。(3)對個體正面言語勸導:教師對學生的教導，團隊成員之間的言語鼓舞，以及個體的自我說服、自我激勵，都屬于對個體正面的言語勸導。基于客觀事實的言語勸導有助于激發個體的同理心和自信心，對促進大學生職業自我效能的形成和發展有積極的作用。(4)營造良好的情緒狀態:在課堂中提供適宜的教學氛圍，如課前的熱身活動、課間游戲等，通過輕松活潑的教學手段舒緩個體的情緒，避免因長時間的課堂教學而產生焦慮、疲倦等不良反應，能促進學生形成積極的情緒，產生良好的精神狀態。

三、教學設計構想

1.教學模塊的構建理念。職業生涯規劃關鍵要解決“我想做什么”、“我能做什么”以及“我要怎么做”三個核心問題。“我想做什么”是對自我人生觀、價值觀的認識和選擇，是確立職業理想和方向的過程，是“定心”的問題; “我能做什么”是在正確認識自己的性格、興趣、特質和職業能力的基礎上，結合外部的職業環境和社會環境，進行職業的探索和職業目標的選定，是“定位”和“定向”的問題;“我要怎么做”是解決為自己的職業目標設定怎樣的職業生涯路徑，并如何付出努力實現生涯目標，是“定力”的問題。圍繞職業生涯規劃所需要解決的這些問題，我們可以把職業生涯規劃教學分為四個模塊:價值辨析;認識自己和職業世界;規劃藍圖;做好職前準備。

2.分模塊教學模式設計。第一模塊:職業生涯規劃的意義——價值辨析。人生是一個在實踐中奮斗的過程，要使生命富有意義，就必須在有意義的奮斗目標的指引下，沿著正確的人生道路前進。［4］在正確的價值觀指導下選擇的職業目標，能讓一個人不畏困難，堅持不懈，最終成就事業。職業生涯規劃教育的第一模塊的功能就是把那些具有普適意義的價值合理性的內容，以間接或直接的方式融入大學生的精神世界，奠定職業生涯規劃的價值基礎。

教學模式設計: (1)獲取個人成敗經驗。個體實踐:嘗試制定新生大學生涯規劃。小組討論:描繪自己心中的生涯彩虹圖并談談做好生涯規劃的意義。(2)吸取他人替代性經驗。典型案例分析:以職場代表人物、優秀畢業生的真實案例，激發學生認識生涯規劃的重要性和意義。(3)正面的言語勸導。團體輔導(生涯列車):引導學生從人生的最初階段到未來的五年、十年或更久，讓學生體會到人生的每個階段都會面臨不同的問題，生涯的每個階段都是互相影響的，總結影響職業生涯規劃的各種因素。(4)良好的生理、情緒狀態。團體輔導(生涯幻游):啟發學生對職業的意識。

第二模塊:職業生涯規劃的前提——認識自己和職業世界。職業生涯規劃是建立在對自我意識、職業認知和實踐水平基礎上的，對未來職業目標的初步規劃，是知識與個性相結合的主體性規劃。同時，職業生涯規劃是把一定的或變化著的事實，同具體的、歷史的、不斷變化著的個體、以及個體的需要聯系起來，［5］職業生涯規劃必須要適時調整。第二模塊幫助學生用科學的理論正確認知自我和職業世界，明確自己在職業環境中的地位及環境對自己提出的要求，做好職業生涯規劃的認知基礎。

教學模式設計: (1)獲取個人成敗經驗。團體輔導(認識自己):實地參觀考察自己的選擇的職業環境，并以自己方式表達出來，感受職業人生，培養職業意識。(2)吸取他人替代性經驗。職業調查報告會:引導學生探索職業世界，促進成員對社會環境、行業信息、職業信息、就業形勢的全面了解和深入認識。職業人生論壇:邀請校友、職場人士來校講座，為學生探索職業打開一條現成的渠道，近距離了解職場。生涯人物訪談:讓學生真實的體會職場，要求學生訪問自己理想職業的職場成功人士，形成訪談報告。(3)正面的言語勸導。小組討論:圍繞職業興趣、職業價值觀與職業發展的關系展開討論，激發學生自我認識的主動性，認識真實的我在生涯發展中的價值。(4)良好的生理、情緒狀態。幫助成員了解自己的心理需求、價值觀及價值取向與職業的關系。

第三模塊:職業生涯規劃的過程——規劃你的藍圖。職業生涯規劃的過程是在知己知彼的基礎上進行職業生涯路徑的決策過程，是學生將個人價值觀、自我意識和實踐水平運用到職業生涯設計的體驗過程，這一過程是職業生涯規劃教育主體性特點的最重要體現。職業生涯規劃第三模塊教學不應僅停留在大學生職業生涯規劃作品的完成，而更應注重學生真實的價值體驗，從激發規劃者個體的自我效能感角度出發，讓學生從“要我做規劃”轉變為“我要做規劃”。具體教學模式設計如下:

教學模式設計: (1)獲取個人成敗經驗，包括學業生涯規劃，專業規劃學習、職業素養提升規劃;內職業生涯規劃。良好的生活習慣、健康的興趣、培養良好的思維方式、培養科學的世界觀、學會自我管理;外職業生涯規劃。大學實踐規劃、職業發展路徑規劃。(2)吸取他人替代性經驗，了解成功人物的生涯發展路線。(3)正面的言語勸導:制定職業生涯規劃書的輔導。(4)良好的生理、情緒狀態:個體職業咨詢。

第四模塊:大學生職業生涯規劃的重點——做好職前準備。職業生涯規劃是目標管理在生涯管理中的應用。大學生職業生涯規劃并不局限于對未來職業的簡單規劃，更重要的是，在確定職業目標的前提下，做好當下，有針對性地做好職前準備。第四模塊的職業生涯規劃教育的重要目標是幫助大學生學會自我管理，有效進行大學學習規劃，制訂大學期間的生活目標和具體務實的行動措施和安排，同時幫助大學畢業生做好角色轉換，掌握基本的職場生存技巧。

教學模式設計: (1)獲取個人成敗經驗。職業體驗:布置學生利用節假日兼職，從自身的求職經歷中總結求職技巧、用人單位選人標準;角色扮演:模擬面試。通過角色的扮演，積累面試經驗。(2)吸取他人替代性經驗。視頻教學:播放職場禮儀的專家講座視頻、經典職場勵志電影，幫助學生為進入職場做好相應的準備，提升職業價值觀，激發為成功人生而奮斗的意識。(3)正面的言語勸導。專家指導:就業創業課堂。(4)良好的生理、情緒狀態。創業模擬實訓:利用大學生網上創業模擬系統，開展創業培訓，幫助學生掌握必備的創業知識，感受創業的步驟和經營理念。◆

［1］Bandura.A：Self-efficacy：Toward a unifying theory of behavioral change［J］.Psychol Rev，1977，(84)：191～215.

［2］R.L.Lynch，High school career and technical education for the first decade of the 21 century［J］.Journal of Vocational Education Research，2000，V(01)25：155，198.

［3］郝曉玲.大學生職業發展與就業指導課程效果與需求的調查分析［J］.中國成人教育，2010，(21)：130～131.

［4］郭峰.大學生職業自我效能感與職業規劃的相關研究［J］.學校黨建與思想教育，2010，(8)：94

［5］杜映梅.職業生涯規劃［M］.北京：對外經濟貿易大學出版社，2005.111～129.