大學生心理健康問題與對策研究

陳亮建

（寧德師范學院 教育系，福建 寧德 352100）

隨著社會經濟文化的不斷發展，社會開放程度不斷加大，呈現多元化的文化價值取向，心理健康就成了社會普遍存在的一個問題。大學生作為社會中一個特殊的群體，其心理健康問題雖然越來越受到社會的重視，但仍然是當前高校相對薄弱的一個環節，需要教育工作者持之以恒地加以引導，幫助大學生塑造健康的心理狀態，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，最終形成有利于大學生自我約束、自我調整、互幫互助的教育管理模式，促進大學生科學文化素質、思想道德素質以及心理健康素質的全面協調發展。

一、大學生心理健康存在的問題

第一，學習動機較為缺乏。有相當數量的大學生群體存在學習動機缺乏的現象，遲到早退、逃課、學習懶散拖沓等現象屢見不鮮，成為當今大學生學習的一個縮影。其原因，一方面是現今社會大潮流的影響，學習成績已經不再成為一個非常重要的考量標準，現實的就業壓力也迫使更多的大學生轉移自己的注意力，投入到更多的社會實踐中去。另一方面，很多大學課程的設置存在一定問題，教材教法滯后，甚至還是沿用十幾年前的相關教材教法，與社會的大跨越發展并不同步。這就導致了大學的教育與大學生就業等方面的需求存在脫節，這些課程自然也就無法吸引廣大大學生的興趣。

第二，心理承受能力差且較為脆弱。如今的大學生群體，自小在父母、老師的細心乃至過度的呵護和關愛下成長，在抗壓能力方面較弱，面對批評、挫折、失敗的時候往往比較脆弱，養成了受不了批評的壞毛病，一遇到挫折就尋求父母、兄長等人的庇護，一點點困難就容易使他們低頭，乃至最終放棄。不僅是家境優越的學生如此，家庭貧困的學生同樣面臨心理脆弱的困境。在家庭貧困的現實問題面前，經濟上的困窘使他們承受更大的壓力，尤其是物欲橫流的社會，同學之間攀比之風盛行。有些貧困大學生由此便產生了自卑、憤懣、沮喪、自暴自棄乃至恨世的悲觀、極端情緒。這種情緒醞釀到極致，很可能造成為對周圍同學、社會人群的一種武力攻擊，最終釀成慘劇，給自己和別人的家庭造成巨大的傷害。

第三，人際交往能力較差。如何良好地維系、經營人際關系是大學生進入社會之前的一門必修課程。一些大學生由于自小受到父母、老師的寵愛，要么過于以自我為中心，恃才傲物，什么都以自己為主，一意孤行，而不考慮別人的感受；要么過于自我封閉，不想過多地與周圍的同學、群體進行溝通，沉醉于個人營造的自我世界中去。這兩種類型的大學生群體，都缺乏一定的社會交往技巧，過于張揚或封閉的性格，也容易與別人發生一定的沖突與矛盾，使自己遠離群體的生活，無法順利融入到新的集體中去。長久的獨來獨往，便容易形成孤僻、內向的個性特征，最終由于過于壓抑而造成心理障礙。

第四，缺乏對未來職業生涯清晰的認識與規劃。很多大學生進入大學后按部就班，沒有對自己未來的職業生涯進行一個清晰的規劃，只是機械地按照課程的設置進行學習，或者干脆對本專業課程的學習采取懈怠的態度?！把鄹呤值汀钡默F象也普遍存在于大學生群體之中：一方面大學生在學校里掌握的大多是理論知識，實踐方面還欠缺很多；另一方面相當一部分大學生希望得到穩定、高薪、輕松的工作，這固然可以理解，但以他們目前的能力而言，要獲得這樣的職位還需要一個漫長的磨煉過程。一些學生因為缺乏必要的心理上的準備，對就業形勢估計不足，又缺乏相應的職業技能，在屢次碰壁后，對前途感到相當茫然，將就業困難歸結為社會環境的不公和運氣的不佳，而不反思自身存在的問題，這些都加重了心理負擔。

二、大學生心理健康對策研究

第一，逐步建立并健全心理健康教育和咨詢機構。大學生群體心理健康方面出現問題，一方面與其自身的環境、接受的教育、為人處世有關，另一方面也與高?？陀^上缺乏高質量的心理健康教育輔導有關。雖然很多高校都開設了心理健康咨詢機構，并為學生開設大學生心理學、大學生心理健康教育等課程，有的還專門聘請了心理健康輔導老師對學生進行引導，獲得了大學生的一致歡迎。但相比于廣大大學生心理健康的真實需求，這些課程的設置還遠遠不能夠滿足，仍然需要設立更多的專職教師對大學生進行一對一的心理咨詢和輔導。并且，大部分學校在課程的定位和授課的過程中有一個誤區，就是將心理健康教育簡單的與思政教育混為一談，把心理咨詢機構置于思政教育機構中，將心理健康問題籠統歸為德育問題看待，這樣處理起來效果不甚理想。把心理健康教育與德育教育有機結合起來，是比較行之有效的方法。［1］在具體目標上，二者雖然側重點不盡相同，但根本目標是一致的。據筆者多年與學生接觸的經驗來看，大學生之所以出現心理健康問題，原因歸結為其信念的弱化與扭曲的價值觀，要引導學生擺脫心理障礙的陰影，就必須幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

第二，構建一支從事大學生心理健康咨詢及輔導的專門、兼職師資隊伍。從各高校心理咨詢與輔導的現狀來看，仍未充分、全面開展心理健康教育的主要原因是相關師資極為匱乏。既要具備強烈的職業精神、從事并熱愛心理健康教育工作，又要擁有廣博的專業領域知識、經過專門的特殊的培訓、熟練掌握大學生心理健康特點及走向的心理輔導老師，他們是高校進行大學生心理健康教育教師隊伍的中堅力量，但這樣專職從事心理健康教育的老師很缺乏，這恰恰是目前大學生心理健康教育順利開展所面臨的困境、薄弱環節所在。當前高校從事心理咨詢工作的人員中，心理學、教育學專業教師的比例只有20%左右，師資隊伍中的專業化水平較低，相當程度上制約了大學心理健康教育事業的發展。因此，建設一支以專職教師為骨干，兼職教師為補充，專業上互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育工作隊伍就顯得十分必要。在加強師資力量的同時，注意多開設一些與心理健康相關的選修課，如“感恩誠信教育”課程、“職業規劃教育”課程、“勵志教育”課程等，使大學生遇到相應的問題可以學會自我調節，適應不同的挫折與失敗。［2］（P126）

第三，加強和改進校園文化建設，提高大學生的人際交往水平。校園作為一個半封閉半開放的空間，大學生群體相對較為集中，高校完全可以利用校園空間，充分發揮校園文化載體的作用，通過加強和改進校園文化建設，從整體上提升校園文化環境品位，塑造一個良好的校園文化環境，陶冶學生的情操，努力培養學生良好的行為品性，通過凈化他們的心靈，以此緩解長期處于壓抑、焦躁的心理緊張狀況。［3］（P228）與此同時，也需要適當舉辦一些豐富多彩、形式多樣的文體比賽、社團活動、實地調查走訪等活動，為大學生提供一個足以施展他們才華的校園舞臺。在參與活動的進程中，也能使同學們感受到團隊協作的氛圍，對合作競爭的認識也能提高一個層次，更加珍惜同學間的情誼。通過各式各樣的活動為紐帶，學生之間也可以增進彼此之間的了解，這對提高大學生群體的人際交往水平也大有裨益，為他們今后進入社會與別人打交道提供了一個良好的交友平臺，以上這些品質和能力的提升都有助于大學生群體身心健康的發展，使其保持一個良好的健康的心態。

［1］洪元琪．加強新時期大學生心理教育的思考［J］．理論月刊，2003（7）．

［2］鄭日昌．大學生心理咨詢［M］．濟南：山東教育出版社，1999．

［3］陳秉公．大學生修養［M］．長春：吉林人民出版社，1984．