高等體育教育健康類課程結構研究

甄希成

（沈陽體育學院 運動康復教研室，遼寧 沈陽 110102）

一、引言

根據1978年世界衛生組織（WHO）給健康所下的定義，健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，更是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。雖然臨床醫學在拯救人類生命方面發揮了巨大作用，但對人們的健康促進方面的訴求無法充分滿足，顯現出一定的局限性和被動性。體育作為重要的保健方法歷來為人們所重視，其對健康的積極作用也日益受到人們的關注，特別是在亞健康方面和康復醫學領域。

近年，高校體育教育的指導思想發生了根本的改變，“健康第一，終身體育”的思想逐步被人們所接受，并成為體育教育的主導思想，體育服務的對象定位在普通大眾，且指向亞健康群體已成為共識［1］。傳統課程設置所沿襲的健康類課程是否有效且夠用，是否應當做出相應的調整，是擺在體育教育工作者面前的重要課題。

二、國內外高校體育類專業人才規格分析

（一）國外高校體育類專業人才的基本要求

我國學校體育課是借鑒日本模式改革而來的，日本健康教育課程開設了衛生學、學校保健等學科，形成了集健康、保健、康復、營養、精神等于一體的保健體育教育課程體系［2］。其他發達國家體育教育也有相類似要求之處，如德國科隆體院強調了學生能夠具有組織、教學、治療、策劃和監督慢性病患者或受傷的運動員通過運動、游戲得到防治和康復等活動的能力；美國春田學院則要求社會體育專業的學生能制定和實施健康、體質評定計劃，能夠解釋體質評定和健康評價的數據，組織和管理健身計劃來服務社會；韓國體育大學要求學生可以通過制定科學的運動計劃，減少缺乏活動的消極影響，能夠完成健康相關問題的教育和科學研究［3］。

（二）我國體育類專業人才的再認識

我國教育部2011年版《體育與健康課程標準》（以下簡稱《標準》）中涉及體育與健康的四個方面：①運動參與；②運動技能；③身體健康；④心理健康與社會適應。這幾乎涵蓋了體育運動價值的各個組成部分，反映出我們對體育人才的期望。

1.研究方法

采用問卷調查法，依據《標準》將調查內容分為16個方面，對16個方面采用五分量表給予評分，包括：1.很必要；2.必要；3.普通；4.不必要；5.很不必要。調查對象為體育院校體育、非體育專業研究生各50人，要求給予相同的評價的項目至多不超過5個。

2.調查結果（參見表1）

3.結果分析與討論

（1）運動參與方面

強調從激發興趣開始，最終形成體育鍛煉習慣。其一，運動興趣與習慣是在運動參與中逐漸形成的；其二，掌握科學參與體育鍛煉知識和技能，能夠合理地安排鍛煉時間，運用簡單方法評估運動負荷，科學制定并實施個人鍛煉計劃，能夠評價體育鍛煉效果，以及制定簡單的運動方案，也是體育中的重要組成部分，體育、非體育專業學生均給予較高的評分。

表1 體育與健康標準相關度調查表

（2）運動技能方面

其一，獲得運動基礎知識，學會關注國內外的體育新聞以及欣賞體育運動，提高體育文化素養；其二，學會基本的運動技能，形成自己的興趣愛好，并有專長體育項目；其三，要懂得如何在運動中避險，掌握運動創傷時和緊急情況下的簡易處理方法；其四，掌握在野外條件下的基本技能，達到增強體能、避免傷害、鍛煉意志品質的目的。雖然均為體育的重要組成部分，體育、非體育專業給予了不同的關注度，體育類學生更關注體育技能及運動知識，而非體育專業學生更關注運動安全，表現出體育為健康服務需求的特點。

（3）身體健康方面

其一，要在學習、運動和生活中保持正確的身體姿勢，要發展柔韌、反應、靈敏、協調、速度、有氧能力、發展肌肉力量和耐力，以及發展與健康有關的體能；其二，能夠理解體育鍛煉對身體形態和機能的影響；其三，懂得身體健康在學習、生活中的意義和作用，我國傳統養生保健方法與現代體育鍛煉方法；其四，了解營養與健康的關系，學會選擇有利于健康的營養食品以及知道生活方式對健康的影響，懂得營養、環境和不良的行為對身體健康的影響等。雖然健康作為體育的重要目的受到人們的廣泛關注，但當我們對關注度進行限定時，體育、非體育專業的學生表現出明顯的不同，體育類學生更關注身體的姿勢，希望表現出外在的形體美，而非體育專業學生更關注健康本身的基本訴求，“健康第一”需求特征非常明顯。

（4）心理健康及社會適應方面

被調查者均能意識到心理健康對身體健康的作用，意識到合作的價值，懂得體育在尊重、關愛他人，形成克服困難的堅強意志品質，享受挑戰自我帶來的快樂方面的作用，希望能夠通過體育活動改善心理狀態，運用所學知識技能促進自身的身心協調發展，但與對上述幾個方面問題的關注度上有差距，表現為體育主要對身體機能促進的特征。

4.體育教學意識與行為的現狀

現階段，我國大多數的體育教學是運動項目分類教學，課程主要講授該運動項目的特點、競賽規則、技術要點等，同時對該項目的技術動作進行練習，與當前體育專業學生的基本訴求（調查結果）相一致。該運動項目本身對身體素質的影響，如對關節肌肉的影響、對心肺功能的影響、對神經系統功能的影響、對心理層面的潛在影響等并未揭示，因此，為什么要進行該項目的鍛煉，如何進行該項目的鍛煉等沒有正確的認識。這樣的知識結構雖然符合當前體育專業人員思維方式，但并不符合不同大眾對體育增進健康的需求，體育健身過程中產生的損傷日漸增多，影響了體育普及過程，影響了我國體育產業的進一步發展。

體育是鍛煉完美體格，發展理性行為，充實心智活動，繁榮文化生活，提高適應能力，弘揚生命意義的有組織、有目的、有計劃的教育活動。體育是為了增進人體完美的發展，而寓教育于身體運動的教育歷程，是供給人類全部教育歷程中的一種媒介體。如果在思想上沒有對體育真正的重視，對自身的體質狀況沒有正確的認識，也不會自我進行體育鍛煉，實現“終身體育，健康第一”的目標。

三、體育教育健康類課程結構分析

“終身體育，健康第一”的目標，與現代醫學的生物—心理—社會模式相適應，這種觀念更新和醫學模式的轉換，改變了醫學的方向和內涵，即：預防→治療→康復，強調了人體機能的重要性，使康復醫學的重要地位日漸突出。體育康復技術、運動療法作為康復醫學的重要組成部分，已經成為非常系統化的醫療技術手段。應該指出的是，隨著對運動的深入理解，以亞健康人群為主要研究對象，應用以運動療法為主的方法和手段，促進人體機能、心理、社會適應等能力的提高，與“健康第一”的理念相吻合。

為了達到此目的，健康類課程的知識結構非常重要，要架起健康與運動實踐之間的橋梁，就要有對運動及正常健康人體的理解。如：力量、速度、耐力、靈敏、協調、柔韌等各項身體素質取決于人體的哪些結構和生理機制；平衡能力、反應能力、核心穩定性、神經肌肉控制能力等身體活動能力受哪些系統功能的影響；人體的各個子系統的功能和相互作用是否影響了人的活動能力等。因此，健康類課程必將涉及包括人體解剖學、運動生理學、運動生物力學、生物化學、營養學、心理學、體育康復、運動損傷的防護等多個學科知識，這些知識都對健康運動產生直接的影響。當然，臨床醫學的基礎知識分析疾病的發生與發展規律，研究疾病的控制和恢復措施，以及自然和社會環境因素對人群健康的影響，也應包含在健康類知識結構當中。

從2012年教育部頒布的普通高等學校本科專業目錄和專業介紹中我們可以看出，健康評價、體育康復在體育教學中占據了相當重要的地位，體現了“健康第一”的體育理念。但我國大多數體育院校仍更重視體育基本技術的教學，因此，我們迫切需要建立新的體育教育課程體系，減少術科課程的比重，在課程體系中不應區分現代醫學、傳統中醫學，只要是以促進人類健康為主要理念的課程均應包含在內。如中國傳統運動療法（太極拳、五禽戲等）對健康的良好作用，康復醫學中的運動療法技術優勢，這些內容與體育、健康之間有著極為深刻的邏輯關系，都應是我們選擇的重點。

與國外體育院校相比較，我國體育專業健康課程的開設相對局限，以運動解剖學、運動生理學、體育保健學、運動醫學和運動生物力學等課程為代表。而美、日、英、澳等國家體育專業的健康類課程設置更加寬泛、具體，有一定的深度和廣度，如個人健康、戶外健康、心理健康、運動損傷的護理和預防、社會藥物的使用、個人的性行為教育等，理論課和術科的比例幾乎達到了5∶5的比例［4］，與大眾體育健身人群“健康第一”的理念更為適應。因此，我國體育專業健康課程開設應更具針對性：一是減少技術專項課程的必修課比例，依據興趣愛好、社會需求選擇必要的專修課程；二是增加健康健身類知識在總學時中的比重，達到總學時的1/3（56學分），加強體育鍛煉的基礎學習，使運動項目學習的目的更明確，還可以減少運動損傷的發生，提高健康水平；三是課程應包括基礎醫學類、健康知識類、體育健康結合類三大知識體系，以期培養出能夠運用專業的體育健身和健康醫學知識來促進人類健康的專業人才。

現代文明在給人們帶來充分物質享受的同時也給人類的健康帶來嚴重威脅，而體育對于健康促進有著不可替代的作用，體育教育必須以健康為理念，在“健康第一”思想的指導下，形成其特有價值。其一，體育鍛煉能增強體能，增進健康，延長壽命；其二，培養運動的興趣和愛好，豐富了人們的業余生活，使娛樂生活方式更加健康、陽光、科學和文明；其三，促進良好的心理品質的形成，排解緊張煩躁等不良情緒，有效防治心理疾病；其四，體育運動的競爭與合作，提高個體對群體的責任感，表現出良好的人際交往能力與合作精神；其五，體育運動有助于形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

我們知道，目前高等體育院校健康類課程開設的隨意性較大，在內容的深度與廣度上尚無嚴格的科學界定，在知識體系上還未形成合理的系統。在新的健康科學觀指導下，應突出以生理機能為特征的身體健康鍛煉，同時盡可能地把心理健康和社會行為健康融為一體。通過專業的運動健身指導，形成個性化的運動處方，推廣傳統的健身養生術，使體育健康、體育康復理論逐步成為指導大眾健身、促進民眾健康的基礎，為人們生活質量的提高提供物質基礎。

［1］鄒瑞.高校體育課程設置管理與“健康第一”教育理念的可行性研究［J］.科技信息，2007（18）：261—262.

［2］林陶，張美江，趙麗萍.中日體育教師專業化課程標準比較［J］.體育學刊，2007，（7）：96—99.

［3］秦強.對國內外高校社會體育類專業培養目標與課程設置的研究［J］.吉林體育學院學報，2007，（2）：109—110.

［4］車旭升，金春光.中國、美國、韓國體育教育專業課程設置比較研究［J］.體育成人教育學刊，2011，（5）：77—79.（E-mail：dalishi_sohu＠sohu.com）