農村小學低年級學生的體力活動類型與水平分析

姚 磊 李月紅

（巢湖學院體育系，安徽 巢湖 238000）

體力活動的開展，不僅有利于兒童的生長發育，有效預防諸如肥胖、骨質疏松和心血管疾病，而且還對兒童的心理健康促進和社會適應都有不可估量的價值。但是相關研究和報道的結果都顯示：目前我國學生群體的體力活動普遍較低，有部分學生每天1h的鍛煉都達不到[1]。特別是剛剛轉換角色的農村小學一年級學生，他們除了驟然增加了5-6h的課堂教學靜坐時間，還增加了20-40min坐車回家的時間。其體力活動水平明顯下降?；诖耍狙芯可钊雱倓側雽W的兒童之中，了解這一群體的實際體力活動狀況，探尋制約他們體力活動水平的原因所在，為相關部門改善學生群體的身體健康提供一些有效的數據和素材。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以安徽省合肥市14所農村小學的367名一年級學生的體力活動為研究對象，其中男生為192名，女生為175名。

1.2 研究方法

1.2.1 根據“國際體力活動問卷”的判定標準[2-4]，對本研究的體力活動標準進行界定：中等強度體力活動指每次活動至少10min，完成活動中的心率稍微較安靜時有所增加，但步行除外。大強度體力活動是指每次活動至少10min，完成活動中心率明顯比安靜要快。靜坐狀態是指在學?；蚴窃诩抑械闹T如看書、做作業或是看電視、打游戲等休閑活動，但是課堂靜坐聽課除外。

1.2.2 問卷設計好后，由學生帶回家叫家長填寫，家長不會填（考慮到留守兒童等因素）就有課題發放員問答式現場填寫。問卷分兩部分，第一部分是學生的基本情況。第二部分是學生體力活動內容，主要包括：上學的形式（坐校車、自己騎自行車、步行到校等）；上學花費的時間；體育鍛煉和休閑活動及花費的時間（散步、校內外參與的各種類型的體力活動等）；校內外靜坐的狀態及花費的時間（從周一到周日）；睡眠狀況（從周一到周日）。

1.2.3 對所得數據，采用 SPSS 統計軟件 18.0進行處理。

2 調查結果

2.1 學生總體體力活動情況

本次問卷數據反饋顯示：農村低年級小學生的睡眠質量不是很高，每天少于9h的占調查人數的 21.42%，9-10h 的占 47.62%，在 10h 以上的占30.96%。而男、女學生睡眠時間上無明顯差別，沒有統計學上的意義（P＞0.05）。

在星期一到星期五的上學時間中，放學回家后花費在看電視、玩游戲上，在2h以上的占11.54%，1-2h之間的占28.94%，而小于1h的占59.52%，農村小學一年級學生都有不同程度的看電視經歷，主要感興趣的是喜洋洋一類的動畫片，還有相當部分學生沉迷于各類小游戲之中。調查發現，男孩子在看電視上花費時間明顯少于女孩子，但在玩游戲上的時間多于女孩子，而且數據顯示具有統計學上的差異（P＜0.05）。在周末的日子里，一年級小學生花費在電視、玩游戲上的時間，小于1h 的占 21.36%，1-2h 的占 51.73%，2h 以上的占20.91%。在周末的日子里，男、女學生在看電視、玩游戲上花費時間具有統計學意義（P＜0.05）。調查還發現，在上學日和周末這兩個節點上，小學生的看電視和玩游戲花費時間差異顯著，具有統計學意義（P＜0.05），周末更傾向于看電視、玩游戲。

在上學時間段中（星期一到星期五），學生從事的體力活動所耗費的時間，在1h之內的占38.73%，在1h以上的占61.27%；而且男、女同學之間的體力活動不存在顯著差異（P＞0.05）。在周末的日子里，學生從事的體力活動時所消耗的時間，在1h之內的占 45.52%，在 1h以上的占 54.48%；而且男女同學之間的體力活動時間不存在顯著性差異（P＞0.05）。但是在上學時間段和周末時間段上，學生從事體力活動所耗時間上存在顯著性差異（P＜0.05），并且表現出在周末學生從事的體力活動較少的趨向（表1）。

2.2 學生不同類型體力活動情況（表2）

表1 小學低年級學生每天活動狀態時間分布一覽表

低年級學生日常坐車的時間平均為12.43min，步行的時間平均為 18.97min；在乘車和步行兩項上，不存在性別差異（P＞0.05）。

在每天散步的時間上為5.77min，這項上也無性別差異（P＞0.05）。學生每天從事的大強度體力活動的時間為23.21min，其中校內的活動時間為14.71min，校外活動的時間為8.5min；而且在大強度體力活動上，存在性別差異（P＜0.05），特別是在校外的活動上，男同學花費的時間明顯多于女同學。每天中等強度的體力活動時間平均為22.78min，其中校內活動的時間平均為15.43min，校外活動時間平均為7.35min，這項上所消耗的時間無性別差異（P＞0.05）。每天所從事的大強度和中等強度的時間合計平均為45.99min，其中校內活動時間累計平均30.14min，校外活動時間為16.52min；而且大強度和中等強度的體力活動合計時間存在性別差異（P＜0.05），其中男同學的校外所消費的時間較女同學消費時間多。

在靜坐狀態上，低年級學生每天所消費的時間為 203min，男、女生之間無顯著性的差異（P＞0.05）；在每天睡覺上所花費的時間為547min，男、女生之間也無顯著性差異（P＞0.05）。

表2 低年級學生每天從事的各種類型活動的時間分布情況

3 討論分析

調查結果可以看出，目前安徽省農村小學低年級學生的每天大、中強度體力活動時間為45.99min。這個數據與國際權威機構（美國醫學會和WHO組織）發布的“學齡兒童每天從事的中等及以上強度的活動應該不低于60min”相比，還有一定的差距[5]?？傮w上看，安徽省農村低年級學生的大、中強度體力活動量不足。需要家庭和學校采取一定措施和手段予以重視。

數據還顯示，在上學的時間段中，學生的中等強度及以上體力活動時間30.14min，大約占全天體力活動的50%左右。學生的活動場所主要在學校，學校是學生獲得體育鍛煉的重要基地。但調查結果卻與這種邏輯不是很相稱。也就是說，目前低年級學生面臨在校活動時間和量都不足的現狀。學校應該針對低年級學生的角色轉變期短、心理接受能力和身體發育敏感期等特點，加強戶外運動，安排一些適合這一群體的所喜好和感興趣的體育活動、游戲活動。條件好的學校，應該建立每一學年和每一周的學生鍛煉干預計劃，計劃應該充分體現出具體的活動時間、活動強度和活動項目，以及反饋信息等事項。

同樣，數據表明，低年級學生每天的校外中等及以上強度的體力活動時間為15.85min，散步時間只有5.77min。表明上學后，這群兒童的體力活動時間普遍較少。而且數據還反映，在周末的時間點上，學生們的活動時間就更少了，看電視、玩游戲等娛樂項目的時間相應延長。可見，周末如何發動小學生的戶外活動量是值得家長和學校的關注。相關研究表明，家庭環境對兒童的學習和活動方式影響至關重要。因此，我們教育工作者應該強化家長的教育觀念轉變，對學生進行健康促進干預，要求家庭根據農村社區的環境特點，鼓勵孩子們進行各種有利健康的體力活動，對于孩子感興趣的體育活動和游戲活動，應該加以扶持和培養。

在靜坐狀態方面，每天學生的時間大約為203min（不包括課堂時間），比日常動態活動時間長近2h，而且數據分析發現，靜坐時間中，看電視和玩游戲占用近2/3時間。靜坐時間是中等強度及以上體力活動時間的4倍。低年級學生的這種生活方式養成，對于身體發育極為不利，是小學生肥胖、超重、近視眼和心肺功能減弱等疾病的直接誘因與導火索。因此，家庭和學校必須加強對孩子的生活方式的培養，引導孩子們養成正確的學習、娛樂和生活的習慣，減少靜態活動，增加適宜的體力活動。特別是家庭，應該積極參與到低年級學生的學習、生活的世界之中，經常性與他們互動，培養他們多動的習慣，豐富他們在校外的戶外活動內容。作為學校，應該加強課外體育、游戲活動，建立相應的運行機制，讓學生在學習之外，接受相應體力活動指導，而不是一放學，就什么也不管。調查還發現，男同學與女同學在看電視、玩游戲上存在差異，其中男同學更傾向于游戲，這與男孩子的性格有關，同時更與農村家庭培養環境有關。這種現象告訴我們，在進行相應干預措施時，應該有針對性分別對男孩子與女孩子進行不同干預。

在睡眠這一項上，低年級學生的平均時間為每天547min，有近69%的學生每天睡眠時間少于10h，這與相關規定相差較遠，同時也低于全國平均水平近10個百分點?？梢?，當前安徽省農村小學學生的睡眠狀況令人堪憂。這種現象，既有家庭的原因，更有學校的原因。在農村，多數孩子的父母常年在外打工，看管的是爺爺輩們，他們對于孩子的生長規律不是很了解，對于孩子作息時間安排上不是很在意。另外就是，小學生一旦上學，家庭和學校就以學習為標桿來衡量孩子們的成長，從低年級學生的書包重量上就可見一斑了。長期的睡眠不足，對于兒童來說，不僅是生活質量的問題，而且對于孩子的免疫系統、抗疾病能力和記憶力等都有很大的傷害。建議學校、家庭應該重視起來，作為孩子的監管人，應該監督孩子的日常睡眠時間不少于10h，學校應該調整作息時間、減輕作業量和學習量，要讓他們養成早睡早起的習慣。

4 結論

（1）低年級學生日常坐車的時間平均為12.43min；步行的時間平均為 18.97min；每天散步的時間上為5.77min；靜坐狀態時間平均為203min；睡覺時間平均為547min；大、中強度體力活動時間共為45.99min。目前農村低年級小學生的睡眠質量不高，體力活動量不足。

（2）小學低年級學生上學期間花費在看電視、玩游戲上的時間，2h以上占11.5%，1-2h之間占28.9%，而小于 1h 占 59.6%；在周末的日子里，2h以上占 27%，1-2h占 51.7%， 小于 1h占 21.3%；在看電視、玩游戲上花費時間上，上學日和周末這兩個節點上存在顯著性差異（P＜0.05），男生與女生之間也存在顯著差異（P＜0.05）。

（3）在上學時間段中，學生從事的體力活動所耗費的時間，在1h之內的占38.7%，在1h以上的占61.3%；周末的日子里，在1h之內的占45.5%，在1h以上的占54.5%。男、女同學之間的體力活動不存在顯著差異（P＞0.05）但在上學日與周末這兩個時間節點上存在顯著性差異 （P＜0.05），呈現出周末從事的體力活動較少的趨向。

（4）學生每天從事的大強度體力活動的時間為 23.21min， 其中校內的活動時間為 14.71min，校外活動的時間為8.5min；大強度體力活動上，存在性別差異（P＜0.05）。每天中等強度的體力活動時間平均為22.78min，其中校內活動的時間平均為 15.43min，校外活動時間平均為 7.35min，這項上無性別差異（P＞0.05）。

[1]中國學生體質與健康研究組.2005年中國學生體質與健康研究報告[M].北京：高等教育出版社，2008：3-8.

[2]IPAQ Research Committee.Guidelines for data processing and analysis of the international physical activity questionnaireshort and long forms[R].Stockholm：Karolinska Institute，2005.

[3]OJA P.Eveloping common instruments for health surveys[D].Amsterdam：IOS Press，2003：79-92.

[4]羅盈怡.食物頻率問卷及國際體力活動問卷的設計及其在不同人群中的應用[D].上海：同濟大學，2007：48-50.

[5]程改平，曾果，劉婧，等.家庭環境對學齡兒童身體活動的影響[J].中國學校衛生，2009，30（10）：903-904.