過度代入電視劇 警惕生活釀悲劇

據(jù)臺灣媒體報道，臺灣有位《甄嬛傳》的電視劇迷，因為將劇中紅花導致流產的情節(jié)信以為真，自行買來紅花墮胎，引發(fā)血崩，險些喪命。將電視劇情節(jié)和現(xiàn)實生活相混淆的案例其實不在少數(shù)，之前就有觀眾看了穿越劇后竟跳河尋求穿越的例子。也許你身邊也有這樣的人，他們的情緒長期深陷在所看的電視劇當中難以自拔，甚至影響到了正常的工作和生活。這使得我們不禁發(fā)問，為什么有些人看電視劇會如此容易入迷，甚至將某些電視劇情節(jié)信以為真，照搬進自己的生活呢？

這樣的人，往往具有較強的同理心，也就是說，他們容易對他人的情緒和處境感同身受，就如同自己身臨其境，甚至自己就是當事人一樣，這就導致他們較易被帶入電視劇的情節(jié)當中，也就是我們所說的“代入感”。他們將自己幻想成電視劇里的主角，女一號被人打了一記耳光，就如同打在自己臉上一樣，情緒自然難以平復。

另一方面，這也與每個人的生活期望有關，如果一部電視劇非常符合一個人的動機和期望，他就會容易為此著迷。例如，如果一個女人非常渴望愛情，她就更容易被電視劇中男人追求心愛女人的浪漫情節(jié)所打動。如果一個人非常喜歡炒股票，那么他就可能對炒股題材的電視劇很感興趣。一個人的期望在現(xiàn)實生活中越得不到滿足，就越可能會將其寄托在電視劇中，借助電視劇來宣泄自己的情感，將其作為現(xiàn)實的替代品。

最后，由于有些人的心智還不夠成熟，他們無法將現(xiàn)實生活和影視作品截然分開。例如青少年就更可能會模仿電視劇當中的情節(jié)，或者因為過于喜愛劇中的角色而愛上角色的扮演者。

觀看電視劇是老百姓非常正常且平常的娛樂項目，茶余飯后看看電視，和家人朋友聊聊相關的情節(jié)本無可厚非，但如果過于癡迷與深陷，甚至做出一些傷害到自己或他人的事情來，就顯得非常不理智了。那么，如何才能避免過度地深陷其中呢？

最為重要的一點是，不要試圖通過電視劇來滿足你對生活的期望。漫無天日地窩在家里看電視不會給你帶來一段好姻緣，也不會使你的生活發(fā)生任何實質性的改變。假如你真的渴望愛情或友情，那么就想方設法提升自己，并到現(xiàn)實生活中去努力尋找。要將重心放在現(xiàn)實生活的建設當中，而非依靠虛構的電視節(jié)目來聊以自慰。

其次，看電視只應作為消遣方式之一，它不應該填滿你的業(yè)余生活，試著去開發(fā)自己其它方面的興趣愛好，使生活更加豐富立體，比如多做做戶外運動，多和志同道合的朋友聚會溝通。最好的一種方式，是用讀書來代替看電視劇，相比較而言，看電視是較為被動的信息接收方式，而讀書則更為主動，因為需要你自己去建構書中的人物，引發(fā)你的想象與思考。

最后，對所看的電視劇要有選擇性，選擇相對高品質、價值觀導向正確的電視劇來觀看，拋棄那些低級趣味，為了取悅觀眾和博取收視率而喪失原則和底線的電視節(jié)目。

凡事都要有度，過猶不及，看電視劇本來是一種娛樂方式，如果過于深陷，或將其與現(xiàn)實相混淆，反而給自己的生活帶來麻煩與困擾，就太得不償失了。