體育 “體驗式”學(xué)習(xí)探析

謝繼鳴,陳君霞,魏家駿

1 體驗式學(xué)習(xí)內(nèi)涵

體驗式學(xué)習(xí)萌芽于20世紀初期的實用主義思想，其代表人物美國教育家杜威批判間接經(jīng)驗學(xué)習(xí)和接受學(xué)習(xí)的弊端，提出教育即經(jīng)驗的重組與改造；課程組織以學(xué)生的經(jīng)驗為中心；教學(xué)過程應(yīng)注重學(xué)生自己的獨立發(fā)現(xiàn)、表現(xiàn)和體驗等教育觀點，時至今日對世界教育理論研究和實踐都產(chǎn)生極大影響。20世紀80年代，伴隨著建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論的興起，人們對學(xué)習(xí)的看法發(fā)生相應(yīng)轉(zhuǎn)變。心理學(xué)家布魯納認為“知識是人們基于經(jīng)驗中的材料創(chuàng)造出來的，目的是使經(jīng)驗中的材料更具有意義和結(jié)構(gòu)。強調(diào)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，不把學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接呈現(xiàn)給學(xué)習(xí)者，而是讓學(xué)習(xí)者通過一系列的發(fā)現(xiàn)行動(轉(zhuǎn)換、組合、領(lǐng)悟等)發(fā)現(xiàn)并獲得學(xué)習(xí)內(nèi)容的過程”。社會心理學(xué)家皮亞杰提出“發(fā)生認識論：兒童對外在感知事物探究和自己行為反思轉(zhuǎn)化為自身的體驗，通過圖示形成同化、順應(yīng)和平衡以促進自身的成熟和發(fā)展”。其后美國組織行為學(xué)家?guī)鞝柌艿蕉磐⒉剪敿{、皮亞杰等思想啟示，就體驗式學(xué)習(xí)從哲學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)角度做了大量研究和闡述，提出著名的“體驗式學(xué)習(xí)循環(huán)圈”，使體驗學(xué)習(xí)的理論體系進一步完善。現(xiàn)代的體驗式學(xué)習(xí)理論吸收情境認知理論的觀點，認為實踐并不獨立于學(xué)習(xí)，意義的產(chǎn)生依賴于實踐和情境脈絡(luò)，而知識是一種動態(tài)的建構(gòu)與組織，是個體與環(huán)境交互作用過程中建構(gòu)的一種交互狀態(tài)，因而強調(diào)具體情境下的體驗學(xué)習(xí)，其內(nèi)涵變得更為豐富，學(xué)習(xí)者經(jīng)過“設(shè)定目標—挑戰(zhàn)體驗—觀察反思—抽象概括—實際檢驗”五個步驟學(xué)習(xí)并依次循環(huán)，并在具體情境中進行互動的學(xué)習(xí)。

2 體育體驗式學(xué)習(xí)的定義與學(xué)習(xí)過程

體育學(xué)習(xí)的特點是學(xué)習(xí)者必須要進行身體運動體驗，才能獲取直接經(jīng)驗，學(xué)習(xí)的評價以掌握和運用運動技術(shù)為主，通過運動技術(shù)與基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)增強學(xué)生身心健康水平和社會適應(yīng)能力，并培養(yǎng)終身體育意識和習(xí)慣，因此體育學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是體驗式學(xué)習(xí)。鑒于此，將體育體驗式學(xué)習(xí)定義為：學(xué)習(xí)者參與運動體驗，經(jīng)過觀察與反思，進行抽象概括，并在實踐中進一步學(xué)習(xí)與檢驗的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)者從中發(fā)展運動技能，感悟情感、態(tài)度和情緒的變化，提高身心健康水平和提升社會適應(yīng)能力。學(xué)習(xí)者通過體育體驗式學(xué)習(xí)追求“快樂參與、分享運動、健康第一”的體育精神，通過體育學(xué)習(xí)引領(lǐng)個人行為的轉(zhuǎn)變乃至價值觀和精神世界的轉(zhuǎn)化和重構(gòu)。

依庫爾伯的觀點，體驗式學(xué)習(xí)可以描繪為5階段的循環(huán)周期，即設(shè)定目標—挑戰(zhàn)體驗—觀察反思—抽象概括—實際檢驗”，其中設(shè)定目標是學(xué)習(xí)前提、挑戰(zhàn)體驗是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、觀察反思是學(xué)習(xí)精髓，而抽象概括則是學(xué)習(xí)的升華，實際檢驗是將產(chǎn)生的理論、認識和行動指南應(yīng)用于實踐，產(chǎn)生新的體驗并以此循環(huán)。體育體驗式學(xué)習(xí)過程依此設(shè)定，首先由老師針對學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)生個體差異進行學(xué)情分析，師生依據(jù)其結(jié)果共同設(shè)定學(xué)習(xí)目標,其次老師引導(dǎo)學(xué)生觀察與體驗，從不同視野和角度解釋和反思所獲體驗，隨后經(jīng)老師的引導(dǎo)將感悟所得整合至邏輯性強的理論體系，產(chǎn)生新的概念和規(guī)律，最后運用這些新生成的理論來指導(dǎo)新一輪體驗學(xué)習(xí)。例如學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)，師生共同制定目標后，老師首先布置有障礙物的情景，做跨越障礙物的示范或組織學(xué)生觀看運動技術(shù)圖片和視頻，但不講解動作原理和操作要領(lǐng)，鼓勵學(xué)生去觀察和體驗跨越障礙物的運動感覺，從不同方位觀察不同身體條件和心理素質(zhì)水平的學(xué)習(xí)者跨越時采用的方式，逐步過渡到欄架練習(xí)，反思有效和無效的跨欄動作、如何正確跨越欄架、以及怎樣戰(zhàn)勝心理焦慮和恐懼等，并與同學(xué)或老師討論，發(fā)表見解，共享信息。老師適時講解或引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、歸納正確跨越欄架的技術(shù)原理和動作要領(lǐng)等，隨后依據(jù)抽象概括所得的跨欄運動技術(shù)原理和方法正確完成動作，并能夠指導(dǎo)他人進行練習(xí)，最后根據(jù)具體情境(課堂練習(xí)、比賽等)以及個體競技狀態(tài)和跨欄技術(shù)水平做出適當(dāng)調(diào)整，進入新一輪跨欄體驗式學(xué)習(xí)循環(huán)周期。依據(jù)波爾頓(Poulton,1957)對體育運動境脈下的“封閉任務(wù)”和“開放任務(wù)”區(qū)分方法，跨欄跑屬于封閉型的運動類型，它需要的是對穩(wěn)定環(huán)境的反應(yīng)，而開放性的運動項目如足球、籃球等項目需要的是對一個不可預(yù)測的、變化著的環(huán)境的持續(xù)調(diào)整，其體驗式學(xué)習(xí)過程與之相同，學(xué)習(xí)情境更加復(fù)雜和多變，學(xué)習(xí)者要依據(jù)情境的變化，快速做出判斷和反應(yīng)，進行決策，采取行動，較之封閉型的運動，對情境的依賴性更強。

3 體育體驗式學(xué)習(xí)的特征

通過分析,體育體驗式學(xué)習(xí)大致有以下幾個特征。1)行動性。學(xué)習(xí)者需要結(jié)合自身特點,積極參與運動體驗，認真地觀察老師或同學(xué)的示范,進行練習(xí)或討論，最后能夠獨立完成動作。整個過程都需要學(xué)習(xí)者親身參與、經(jīng)歷和體驗，需要他們在練習(xí)中依據(jù)自身的運動體驗，吸取第二手經(jīng)驗進行概括總結(jié)，并加以運用。2)反思性。在體育體驗式學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)者要鞏固所學(xué)知識的最好辦法就是練習(xí)它，并設(shè)法保證練習(xí)質(zhì)量和一定量的練習(xí)累積，光知道動作“如何做”還不行，還要知道“是什么”、“為什么”。3)感悟性。這些感悟包括完成技術(shù)動作時美好的、控制自如的身體運動體驗；克服重重困難，勝利完成高難度動作后的成就感；同學(xué)們一起練習(xí)時感受到的關(guān)心、痛苦、快樂、自豪、焦慮、集體榮譽等各種情感會在每一個參與體育學(xué)習(xí)者的內(nèi)心留下深深地印記，促使其進一步的投入體育學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)者通過體育體驗式學(xué)習(xí)，不僅情感與態(tài)度發(fā)生轉(zhuǎn)化，最終還會內(nèi)化至個人的理念和價值觀，重構(gòu)個人的精神世界。4)情境性。體育體驗式學(xué)習(xí)，需要根據(jù)學(xué)習(xí)目標、內(nèi)容和學(xué)生的特點創(chuàng)設(shè)真實的情境開展教學(xué)活動，并隨時根據(jù)學(xué)習(xí)者的情況變化而改變環(huán)境，以適應(yīng)不同學(xué)習(xí)者的需求，例如開放性的技能項目足球中的“傳接球”技術(shù)，在原地的、行進間的基本技術(shù)練習(xí)后，就必須要在變換足球教學(xué)比賽情境中進行學(xué)習(xí)和鞏固，在真實的比賽情境下，場上隊員的方位時刻在變化，需要學(xué)習(xí)者觀察、判斷、分析并迅速決策，傳球或直接帶球過人，變換情境的最終目的是促使學(xué)習(xí)者及時的把學(xué)到的內(nèi)容運用至新情境中解決問題。5)主體性。體育體驗式學(xué)習(xí)是以學(xué)習(xí)者為中心的，聚焦學(xué)習(xí)者自身的感受、價值取向以及學(xué)習(xí)方式，需要學(xué)生獨立自主的觀察、反思和總結(jié)，并最終學(xué)會在不同的環(huán)境中學(xué)習(xí)、思考和解決問題。6)競爭性。“競爭”是人類社會一種文化表現(xiàn)，充分體現(xiàn)生物“適者生存”的自然法則，參加體育比賽就是體育學(xué)習(xí)具有競爭性的最好闡釋，無論是教學(xué)還是其他各類別比賽，都要在眾多參賽者或團體中決勝出誰最優(yōu)秀，在此過程中所有成員都竭盡所能發(fā)揮最好運動水平，并承受因此帶來成功或失敗的結(jié)果，它充分體現(xiàn)體育追求更高、更快、更強的體育競技精神，因此體育學(xué)習(xí)具有競爭性特征。7)合作性。許多體育集體項目，如籃球、足球、橄欖球、接力等項目需要參與者進行大量的合作才能完成學(xué)習(xí)和比賽。合作學(xué)習(xí)正好彌補體驗式學(xué)習(xí)關(guān)注個體體驗的不足，學(xué)習(xí)者共同分享經(jīng)驗，共同學(xué)習(xí)和反思，使個人對學(xué)習(xí)事物的認知更豐富、更完整、學(xué)習(xí)效率更高，最終提高學(xué)習(xí)者的人際交往與社會適應(yīng)能力，因此體育體驗式學(xué)習(xí)具有合作性特征。

4 體育體驗式學(xué)習(xí)二維象限法分類

二維象限法在許多研究領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用，并產(chǎn)生許多重要理論與實踐意義的研究成果，根據(jù)研究需要和體育體驗式學(xué)習(xí)的特點，嘗試采用二維象限法對體育體驗式學(xué)習(xí)進行分類。在體育學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)者要消耗大量的體能和心理能量，體能消耗主要指人體在進行操練時的各種身體成分的消耗，如：水分、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、電解質(zhì)、磷酸元、肌糖原等；以及練習(xí)所引起身體運動能力的下降，如人體速度、耐力、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)在練習(xí)中身體產(chǎn)生疲勞后的暫時下降。心理能量消耗，主要是指學(xué)習(xí)者在體育學(xué)習(xí)由認知(記憶、注意、知覺、元思維、建構(gòu)、區(qū)分、整合等)和情感(動機、感覺、焦慮、情緒、態(tài)度等)所引起的心理能量的消耗。選取“體能消耗”和“心理消耗”來構(gòu)成分析坐標的兩條軸線，以“高”和“低”來標示體育體驗式學(xué)習(xí)兩條軸線的兩極，由此建立一個坐標系以界定體育體驗式學(xué)習(xí)的類型。

圖1中“X”和“Y”分別標示體能消耗和心理能量消耗，“高”和“低”分別標示體能與心理消耗的程度。A象限區(qū)代表的是高峰體驗式體育學(xué)習(xí)，所謂“高峰體驗”是一種很特殊的個體體驗，能夠引起學(xué)習(xí)者深刻反思的、刻骨銘心、激情豪邁的一種心靈感受，是自我實現(xiàn)的驅(qū)動力。體育學(xué)習(xí)中高峰體驗比較普遍，比如參加重要的比賽取得成功、完成一項艱難的技戰(zhàn)術(shù)任務(wù)以及對個人而言取得體育學(xué)習(xí)的重大突破等，在此情境中，學(xué)習(xí)者需要全身心的投入，在極其困難的條件下盡最大的努力取得成功，在那一瞬間所感受的多種復(fù)雜情感就是高峰體驗，在此過程中，學(xué)習(xí)者的體能消耗和心理消耗達到甚至超越身體的極限，升至坐標兩軸極點最高處，因此將此類學(xué)習(xí)界定為高峰體驗式體育學(xué)習(xí)；B象限區(qū)代表的是情感式體育體驗式學(xué)習(xí)，它以加深情感體驗，形成某種態(tài)度為主要目標的體驗式學(xué)習(xí)，主要學(xué)習(xí)目標是塑造團隊精神、激發(fā)自我潛能。在此學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)者面臨復(fù)雜的問題和各種情感的急劇變化，需要突破心理的極限、思維定勢和改變行為習(xí)慣，完成幾乎不可能完成的任務(wù)，學(xué)習(xí)者的體能消耗比較小，而心

圖1 體育體驗式學(xué)習(xí)象限分類示意圖

理消耗高，因此界定為情感式體育體驗式學(xué)習(xí)。C象限區(qū)代表的是技能式體育體驗式學(xué)習(xí)，它是以獲得操作技能和行為經(jīng)驗為主要目標的體驗式學(xué)習(xí)，任何體育運動技術(shù)的學(xué)習(xí)都需要學(xué)習(xí)者親身操作，通過練習(xí)感知技術(shù)動作的時空特征和體驗肌肉本體運動感覺，不論是封閉的周期性的重復(fù)動作如快速跑，還是復(fù)雜的開放性運動如打籃球，都需要學(xué)習(xí)者不斷通過強化練習(xí)甚至是過度練習(xí)而獲得操作技能，在此過程中學(xué)習(xí)者的體能消耗最高，而心理消耗較小，因此界定為體育技能式體驗式學(xué)習(xí)。D象限區(qū)代表的是認知體驗式體育學(xué)習(xí)，它是以獲得第一手知識、認知技能或認知體驗為主要目標的體驗式學(xué)習(xí)。“真實世界中的認知體驗式學(xué)習(xí)非常普遍，如觀看某種植物生長，看某種天文現(xiàn)象，領(lǐng)略某地風(fēng)土人情等，認知體驗式學(xué)習(xí)的過程可簡可繁，有時只求經(jīng)歷感知過程，有時要求在感知的基礎(chǔ)上再進行反思”。體育境脈下的認知體驗式學(xué)習(xí)主要包括體育基礎(chǔ)理論知識和各項目技戰(zhàn)術(shù)，練習(xí)方法與操作程序、項目比賽規(guī)則與裁判法等，以集中的課堂理論教學(xué)為主，場地教學(xué)為輔，以熟記材料，理解概念和規(guī)則的學(xué)習(xí)方式為主，學(xué)習(xí)者的體能消耗最小，而心理消耗也較小，因此界定為認知式體育體驗式學(xué)習(xí)。

需要說明的是，實踐中體育體驗式學(xué)習(xí)四個類型間并沒有非常明顯的界限，一個學(xué)習(xí)類型中可能同時含有其他類型的學(xué)習(xí)，他們是互相交錯的，相互影響和轉(zhuǎn)化的。例如體育技能體驗式學(xué)習(xí)，假定某項技能比較復(fù)雜而學(xué)習(xí)者運動經(jīng)驗比較少，大腦中的“運動圖式”比較缺乏，那么此類型的學(xué)習(xí)者在進行新任務(wù)的情境中，大腦的認知任務(wù)相當(dāng)艱巨且學(xué)習(xí)中的情感變化異常復(fù)雜，心理消耗隨之增加而體能消耗減少，此時的學(xué)習(xí)是情感式體育體驗式學(xué)習(xí)。隨著學(xué)習(xí)深入，逐漸掌握運動技術(shù)，甚至達到了自動化的程度，在提高運動強度和運動量的情境下，身體體能消耗會隨之增加而心理消耗隨之降低，此時轉(zhuǎn)入體育技能式體驗式學(xué)習(xí)。最后在參加考試或比賽的情境時，為取得好成績，體能和心理的消耗可能會同時升至最高，有可能轉(zhuǎn)入高峰體驗式體育學(xué)習(xí)類型。因此體育體驗式學(xué)習(xí)應(yīng)依據(jù)體育學(xué)習(xí)時的具體情境、學(xué)習(xí)任務(wù)與目標、學(xué)習(xí)者的個體差異而有所倚重。

5 小結(jié)

體育體驗式學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者參與運動體驗，經(jīng)過觀察與反思，進行抽象概括，并在實踐中進一步學(xué)習(xí)與檢驗的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)者從中發(fā)展運動技能，感悟情感、態(tài)度和情緒的變化，提高身心健康水平和提升學(xué)習(xí)者社會適應(yīng)能力。體育體驗式學(xué)習(xí)過程通過設(shè)定目標—挑戰(zhàn)體驗—觀察反思—抽象概括—實際檢驗”五個步驟在真實情境中循環(huán)學(xué)習(xí)。相對于封閉型運動技能，開放型運動技能對情境的依賴性更強。體育體驗式學(xué)習(xí)具有行動性、反思性、感悟性、情境性、個體性、競爭性、合作性的特征。采用二維象限分析法,取“體能消耗”和“心理消耗”為坐標的兩條軸線，以“高”和“低”來標示兩條軸線的兩極，建立坐標系以界定體育體驗式學(xué)習(xí)的四個類型：認知式體育體驗學(xué)習(xí)、情感式體育體驗學(xué)習(xí)、技能式體育體驗學(xué)習(xí)和高峰體驗式體育學(xué)習(xí)。實踐中的體育體驗式學(xué)習(xí)應(yīng)依據(jù)體育學(xué)習(xí)的具體情境、學(xué)習(xí)目標與任務(wù)、學(xué)習(xí)者的個體差異而有所倚重。

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