家有高考生，家長應該怎么做

〔關鍵詞〕考試心理；焦慮；家庭氛圍

高考，不僅是對學生掌握知識的考試，更是對心理素質的考試。沒有過硬的心理素質做后盾，知識學得再多也不能發揮其十之一二。如何讓學生在高考時有良好的心理素質呢？除了學生本身，家長的影響也不可忽視。

本文是根據隨機抽取的我校高三年級四個班（兩文+兩理）做調查的總結與提煉。調查的是關于“高考前你的家長的做法？你認同哪些不認同哪些？希望家長怎么做”等幾個問題。

調查表明，一些學生家長的做法存在誤區。呈現如下，希望家長能配合學校的教育，給孩子創造更好的家庭環境，使孩子身心愉悅地投入學習與考試。

一、表現得過于緊張

表現一：過于嚴肅的氣氛

“我感覺父母比我還焦慮，不看電視，也不聽廣播了，說話很小聲，我在家的時候還閉門謝客，好像高考的人是他們而不是我。搞得我很緊張。”

表現二：過分關注

比如“以前還讓孩子做家務，幫幫忙什么的，自從高三就都不讓孩子干了”“孩子告訴家長某段時間睡眠質量不是太好，結果大人擔心得也失眠了”“過多地去學校探望”“什么都順著孩子”“突然要求很嚴格”“買很多的營養品”，等等。

正確的做法：

1.保持和平時一樣

家長要保持平常心，家庭仍保持正常生活為好，不主張那種完全沒有聲音的家庭氛圍以及“異常”的對待，會給孩子造成壓力。

一位文科狀元的父親說：“快高考了，孩子本身思想壓力就不輕，做父母的應該淡化高考氣氛，讓孩子自己去復習。”一位理科狀元的媽媽說：“孩子高考之前家里和平時一樣，沒有緊張的氣氛。”她覺得家長關心得太多，會讓孩子產生“我要考不好，對不起爹媽”的想法，增加孩子的思想負擔，對考試不利。

有一位父親在孩子臨近高考時，反而讓孩子做起家務來，讓孩子洗衣服、拖地板、買醬油。其實，這位父親這樣做有幾個好處：第一，讓孩子覺得家長沒把他的考試當回事兒，孩子可能會想：“臨考試了，還讓我做家務，這也太不重視我了，讓你們不重視我，我一定考個好成績讓你們看一看。”家長沒有壓力，孩子的壓力就會減少一半。第二，能使孩子得到適當的休息，緩解高度緊繃的神經。

2.相信孩子

給孩子自由發展的空間，讓他們自己支配學習生活，包括在學校和在家里。孩子回到家，如果還想學，就讓他們學，不要在孩子學習的過程中打擾干涉；如果回到家不想學，那么允許他們適當地放松、休息，可以適當讓他們做點家務，干點農活，看看新聞、散散步，放松一下緊張的神經，勞逸結合才會提高學習效率。他們已經長大，知道學習的重要性。當然如果孩子本身自制力比較差，要適當地提醒或加壓。

3.相信學校

不要盲目給孩子買或者找輔導材料。家長對學校復習的程序和內容并不了解，認為多做輔導材料會有效果，結果沖淡了老師的復習計劃，只能給孩子增加壓力。

二、不能創造良好的家庭環境

“我的父母工作較忙，我每星期回家除了收拾自己的東西，拿完放在枕頭下面的錢就和同學出去玩了，基本見不到他們，也許是習慣了，也許更多的是一種無奈。打電話的時候，他們總是催促我掛電話，說還在上班，還在忙。不想聽到他們只問我吃得好不好，錢夠不夠用。不喜歡他們總是在我的面前一閃而過，聲音還沒有聽夠，人已經不見了，有一種被忽略的感覺。”

正確的做法：家是孩子得到愛和力量的源泉，是休養放松的港灣，創造和諧放松、積極健康的家庭環境，適當地陪陪孩子是家長的義務和責任。

三、不能和孩子進行心與心的交流

表現一：一說話就只說“高考、成績、努力、不要有壓力”“給你吃的，給你穿的，你還想什么”等。

表現二：考試不理想、灰心喪氣時，不是被罵笨就是被批評不努力。

有些孩子為什么“早戀”了，很大程度上是缺失父母的愛，不是物質上的，而是精神上、心靈上的，他/她突然發現有一個人那么懂自己、理解自己，愿意傾聽自己內心想的事情，并愿意和自己分擔。于是他們的關系親近了，漸漸戀愛了。這是我們家長需要反思的。

正確的做法：孩子很渴望和父母多一些內心的交流，多一些全方面的、開放式的交談。

有些家長對孩子的教育方式比較獨特，他們從來沒有輔導過孩子做功課，只是每天回來跟孩子聊十分鐘，只聊四個問題，就完成了他們的家庭教育。

這四個問題是：

1.學校有什么好事發生嗎？

2.今天你有什么好的表現？

3.今天有什么收獲嗎？

4.有什么需要爸媽幫助嗎？

看似簡單的問題背后其實蘊涵著豐富的含義：

第一個問題其實是在調查孩子的價值觀，了解孩子心里認為哪些是好的，哪些是不好的；

第二個問題實際上是在激勵孩子，增加他的自信心；

第三個問題是讓孩子確認一下具體學到了什么；

第四個問題則有兩層意思，一是我很關心你，二是學習是你自己的事。

就是這簡簡單單的四個問題，包含了很多關愛在里面。事實證明很有效。

四、不能給孩子提適當的要求和期望

表現一：期望過高

“你一定要好好學習，考上名牌大學。”“家里給你花這么多錢，你再考不上好學校對得起誰？”孩子可能因為這些話語焦慮、煩躁，更甚者會頭痛、失眠、注意力難以集中、記憶力下降等，成績因此更糟糕。壓力可以轉化為動力，但也可以直接將一個人摧毀。

表現二：期望過低

有的家長從來對孩子都是不管不問，沒有根據其情況提過適當的目標，只是一直說“順其自然就好”或“考上考不上大學都無所謂”，這樣也不好。學生會感覺家長對他們的學習和成長不重視，對他們的學習不抱太大希望，學習起來就會缺乏動力，放任自流。

表現三：老拿孩子的成績和他人比較

“你看××成績一直就挺好！”“你吃飯吃的不比人家少，錢花的也不比人家少，人家都學習好，你咋恁笨咧！”等等。這樣會傷孩子的自尊心、自信心。有的孩子叛逆心理強，可能就故意不學，跟家長對著干。家長切記，每個孩子都有自己的優勢和閃光點，要善于發現孩子身上的亮點，然后將它發揚光大。

正確的做法：我們可以溫和但堅定地告訴他們：“你要根據自己的實際情況確定目標。”“你有實力，只要你肯努力！”“對于高考，爸媽支持你的想法，你要自己加油！”“爸媽相信你，只要你盡力就好！”等等。這些話語會讓他們感覺到被尊重，同時又充滿力量！

父母在日常生活中要注重孩子心理素質的培養，使其養成優良的品質，樹立正確的人生觀、價值觀。只有品質優良的人，其人生才更容易成功。

（作者單位：河南省開封市杞縣高中，開封，475200）

編輯 / 李益倩 終校/ 于 洪