孕婦仰臥有風(fēng)險(xiǎn)

近日有媒體報(bào)道稱(chēng)，澳大利亞一項(xiàng)5年研究結(jié)果顯示，孕婦睡眠時(shí)仰臥不利胎兒健康，可能增加流產(chǎn)、死產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。這一消息在網(wǎng)上迅速傳播，很多孕婦為此心神不安，因?yàn)樗齻円苍谒邥r(shí)采取仰臥姿勢(shì)。孕婦仰臥真會(huì)有如此嚴(yán)重的后果嗎？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)此進(jìn)行了釋疑。

仰臥可導(dǎo)致子宮血流減少

此前的研究顯示，長(zhǎng)時(shí)間仰臥或右側(cè)臥會(huì)阻礙腿部血液向心臟回流，影響對(duì)胎兒的供血，這或是仰臥孕婦發(fā)生死產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)較高的原因。孕婦的子宮增大后，仰臥的時(shí)候會(huì)壓迫腹主動(dòng)脈，致使回心血量突然下降，此時(shí)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性反應(yīng)，非主要器官的血流會(huì)迅速減少，以保證供應(yīng)維持個(gè)體能夠存活的主要器官，像大腦、心臟、肺等。而子宮并非生命的主要器官，遇到這種情況時(shí)它的血流就會(huì)突然減少，若胎盤(pán)本身儲(chǔ)備血的能力較差，如胎盤(pán)老化得偏早，胎盤(pán)面積太小或者有部分小的梗塞等，此時(shí)突然血流減少，孩子的生命來(lái)源就跟不上，導(dǎo)致第一反應(yīng)就是胎心下降，如果持續(xù)不緩解，胎兒就很可能出現(xiàn)意外。

妊娠5個(gè)月后需注意睡姿

睡眠姿勢(shì)對(duì)胎兒和孕婦的影響，來(lái)源于子宮對(duì)腹主動(dòng)脈、下腔靜脈、輸尿管的壓力，但并不是從懷孕那一刻就開(kāi)始的，而只有增大的子宮才有這樣的影響。所以，妊娠早期子宮未增大前，不存在睡眠姿勢(shì)的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，妊娠5個(gè)月以后，子宮迅速增大，這時(shí)才需要考慮采取合適的睡眠姿勢(shì)。

妊娠晚期左側(cè)臥最佳

在妊娠后期，孕婦的睡姿顯得越來(lái)越重要，尤其是懷孕7～9個(gè)月時(shí)，孕婦的不良睡姿不僅會(huì)影響到子宮的位置，而且會(huì)增加妊娠子宮對(duì)周?chē)M織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤(pán)的血流量。胎兒是通過(guò)胎盤(pán)與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換的，獲取氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，排出二氧化碳及廢物。胎盤(pán)血流量的充足與否，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家對(duì)孕婦的睡姿進(jìn)行了長(zhǎng)期的臨床研究和實(shí)踐后證實(shí)：孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，采取左側(cè)臥位是最佳睡眠姿勢(shì)。孕婦采取左側(cè)臥位睡姿可減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦順利生產(chǎn)。

長(zhǎng)時(shí)間固定睡姿不可取

很多孕婦因?yàn)樘旱捏w位問(wèn)題，會(huì)覺(jué)得左側(cè)睡并不舒服，或者對(duì)于一些左側(cè)臥位壓迫癥狀很明顯的孕婦，右側(cè)臥位也不是絕對(duì)不可以的。孕婦感覺(jué)怎么舒服就怎么側(cè)臥，但最好不要選擇仰臥的姿勢(shì)。當(dāng)然，孕婦也不必因?yàn)槎虝r(shí)的仰臥而感到焦慮不安，關(guān)鍵是不要長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)睡姿。只要有舒適感就可以，如有必要，孕婦可在身下墊一個(gè)薄棉墊或其他感覺(jué)柔軟舒適的東西，姿勢(shì)舒服了，就能睡得比較好，對(duì)孕婦本身和胎兒的健康都是有益的。