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泡菜煎餅

2013-12-29 00:00:00文怡
食品與健康 2013年2期

原料:帶湯汁的辣白菜 220克,紅辣椒1根,雞蛋1個,面粉100克,清水50毫升,蔥花1小把

調料:糖1/2茶匙(3克)

做法

1.將辣白菜中的湯汁擠干,切成小塊兒(長3厘米,寬1厘米),保留湯汁備用。紅辣椒洗凈去蒂,切成火柴棍粗細的條。

2.在面粉中打入雞蛋,用筷子攪散,接著倒入泡菜汁,攪勻后慢慢加入水,用筷子朝一個方向攪拌至沒有面疙瘩,用勺子舀起,滴落的面糊呈可以流淌的狀態即可。

3.切好的辣白菜塊放入調好的面糊中,放入紅椒絲和蔥花,加入糖拌勻。

4.鍋燒熱,倒入油,開小火加熱,待油七成熱時,倒入一勺面糊,馬上轉動鍋子,讓面糊自然流淌成圓形。然后轉中小火,慢煎1分鐘后,翻面,繼續煎另一面,30秒后,再次翻面。直到面餅兩面呈金黃色。

小貼士

由于加入了雞蛋和辣白菜湯汁,所以水的量要看面粉的吸收程度而定。一點點的加,不要一次性加入。

一開始煎的時候用中小火,面糊固定后,要轉小火,邊煎邊晃動鍋子,否則很容易糊掉。

面糊中也可以根據自己的口味加入豬肉餡、魷魚條、培根碎、火腿碎等肉類。

喜歡味道重一點的人,還可以調一個蘸料:生抽+水+醋+白胡椒粉+香油(比例是 1∶1∶0.5∶0.1∶0.1),調勻即可。

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