我們到底長什么樣

讀完標題，或許你會問：“這算什么問題，現在又不是古代，照個鏡子不就知道自己長什么樣了？”真的是這樣嗎？你有沒有碰到過下面這些情況：

A. 旅行歸來，看一路拍攝的照片，覺得大部分都照得很難看，一百張里面也許就那么幾張還能湊合。心中暗暗腹誹給自己拍照的人技術太差。但很多朋友卻對大部分照片都贊不絕口，還說你對自己要求太高。

B. 對比照片和鏡子，覺得鏡子中的自己好看很多，從此判定自己不上鏡。

C. 第一次拍視頻，看的時候覺得視頻中的自己簡直是個陌生人。“自己真的長那個熊樣？自己說話的時候真的是這個樣子的？”

如果你也有過上面這些經歷或是想法，那么你或許就有過標題中的疑問——我們真的知道自己長什么樣嗎？

鏡子怎么說

童話里，皇后每天都要問魔鏡，到底誰是世界上最漂亮的人。當我們照鏡子的時候，也想問魔鏡，到底這是不是最真實的自己。

首先可以告訴大家，對大部分人來說，鏡中的樣子要比別人眼中的樣子好看大約30%。這并不僅僅是我們的心理作用。造成這樣感覺的原因有很多，主要的原因是我們照的鏡子的確可以稱為“魔鏡”。

先來看看，魔鏡到底神奇在哪里。

1. 左右相反

首先，鏡子中的自己和照片中的自己是相反的，而我們的左右臉并不完全對稱。當我們看慣了鏡中的自己，一下子看到照片中左右對換的臉，第一時間一定會不適應，從而覺得陌生，覺得和自己不像。

2. 角度

自己從鏡中看自己的視角是世界上獨一無二的，照片也好，別人眼中也好，都無法完全重現這一角度。拍照的時候很難再現這個角度。另外，鏡子是反光的，無形之中起到了遮光板的作用，遮蓋了臉上的瑕疵。

3. 距離

照鏡子的時候，通常都湊得很近，距離一般不會超過50厘米，這個時候焦點會集中在眼睛和鼻子區域，讓眼睛看上去更大，下頜更小，這種現象叫視角畸變。現在有些照相機有魚眼功能，拍出來的照片就有非常強烈的視角畸變的效果。走遠一些，把距離拉大到1米或是1.5米以上，這個時候看到的自己就會有些變化，更接近真實。

4. 平面和立體

鏡子中的自己是兩眼成像的結果，是立體影像。而照片是平面，所以比不上立體的自己。

當我們照鏡子的時候，都會潛意識地進行調整表情和角度，讓自己看上去更順眼更好看。但是別人幫我們拍照的時候，卻無法觀察自己的臉，不容易讓自己呈現出最好的姿勢表情和角度。這也是為什么很多人的自拍照會比較好看的原因。據說很多明星都會對著鏡子反復練習，找到自己最漂亮的角度用于拍攝，看來絕不是沒有道理的。

除了實際地調整角度，我們的大腦在照鏡子的時候還會進行“腦補”，讓自己看上去更好看。比如，讓自己的眼睛看上去更大一點，鼻子更挺一些。有時會覺得，自己越照鏡子看上去就越好看。這種現象在心理學上被看作是一種心理暗示。根據心理醫生的說法，照鏡子的時候是否進行“腦補”從而達到美化自己的結果主要受到兩種因素的影響：當時的心情和照鏡子的動機。所以，我們平時說的“人逢喜事精神爽”，或許可以改成“人逢喜事加倍靚”，而照鏡子的動機會和當時做的事情有關。怎么，現在是不是對鏡子很不滿意？我倒是覺得，鏡子讓我們對自己的自信倍增絕對是一件好事。每天早上出門的時候照照鏡子，看著鏡中美麗的自己，信心滿滿地走出家門，迎接新的一天的挑戰，多好！

心理學家怎么說

當然，很多心理學家對這個問題研究的腳步并沒有到此就停下。他們更深入地研究了這個問題，理論結合實際，把這個問題研究得那叫一個透徹！

1. 曝光效應

難道，普通的鏡子真的會成為“魔鏡”，左右我們的大腦嗎？比起哪個好看，大腦做出的決定似乎更接近于“哪個看上去更覺得習慣”（俗稱“眼熟”）。而我們的大腦之所以會這樣工作，絕對是有原因的。造成這一現象的原因被稱為“曝光效應”。

為什么廣告商要讓自己的廣告鋪天蓋地？電視里、網絡上、地鐵里到處都是？這是因為當一個東西出現的次數越多，我們越容易對它產生積極的情感。說實話，筆者讀書的時候就覺得班上的男生比其他班的男生要好看，總體上“帥”的程度要更高。后來看了社會心理學家扎榮茨提出的“單純呈現效應”（也稱“曝光效應”）才恍然大悟，也許并不是他們真的更好看，而是我每天看每天看，最后看習慣了，我的大腦便自作主張地對他們產生了積極的感情，并且進行了美化。

我們的大腦每天要做很多事情，所以它學會了偷懶。對一個反復出現的東西所需要進行的加工比全新的玩意兒要省力得多，所以大腦就會相應地更愿意去處理熟悉的信息。比起照片中的自己，我們的大腦更喜愛鏡中的自己也就不足為奇了。至于到底哪個更漂亮？也許鏡中的自己和照片是一樣的，是我們的大腦欺騙了自己。

2. 右腦控制情緒

既然我們的左右臉不對稱，不相等，那么到底是哪邊比較漂亮呢？

達芬奇：當然是左臉，我的大作《蒙娜麗莎》之所以全世界知名，成為無價之寶，很大的原因就是她把左臉朝著觀眾。

拉斐爾：我也是左臉愛好者，大家看我的《披紗巾的少女》啦，還有很多圣母的畫都是左臉朝著觀眾的。

對于畫家們愛左臉這件事，有人也提出了疑問：“或許是被畫的人喜歡擺出左臉朝外的姿勢呢？”對此，美國維克森林大學的兩位心理學家——布萊克本和斯基里洛就“左臉和右臉哪個好看”這個問題進行了認真的研究，在2012年發表了題為《實驗大腦研究》的論文，科學地證明了人們確實對左臉有著偏好。

實驗的方法很簡單。他們找來十男十女，分別拍下左側臉和右側臉的頭像。然后讓37名大學生觀看照片，對每張照片打分，按審美上的愉悅度被分為1-9個分值。分數越高說明越覺得好看。他們還專門測量了大學生看照片時瞳孔的直徑，因為瞳孔越放大說明對看到的東西越感興趣越喜歡。最后的實驗結果表明：人們更愛看左臉。

對于造成這一現象的原因，心理學家認為是因為我們的右腦掌握著我們的情緒。右腦所控制的左臉會有著更強烈的情緒表達。開心的時候左臉會有更多笑容，低沉的時候左臉會更冷酷。所以被人看到的左臉會比右臉更有感染力，從而更受到偏愛。

看到這里，如果你已經迫不及待地照起了鏡子，比對自己的左臉和右臉的話，請一定要搞清楚到底哪邊是左臉哦。

3. 凍臉效應

這里所說的凍臉，并不是說在漠河這種地方臉會被凍住，而是在照片上，我們的臉是靜態的，仿佛被“凍”住一般。

為什么我們看某個明星，會覺得平面雜志上的那個他沒有電視里的那個他好看呢？答案就是因為“凍臉效應”。這個說法來自美國加州大學戴維斯分校的心理學家羅伯特·博斯特及其團隊：動態臉要比靜態臉好看。

他們的實驗方法是，讓人們對一些2秒鐘的視頻和從視頻中截下的1200幀靜態圖分別打分。結果動態臉的得分要比靜態臉高。

是什么造成這種現象的呢？一種觀點是照相機的發明相對于人類的歷史來說非常短。我們大腦的臉部識別系統幾百萬年來所進行的都是對動態臉進行加工和記憶，而不是平面照片上的靜態臉。記得筆者曾經看過一本科幻小說，主人公的臉因為種種原因變成了鹿的臉，并且只有主人公本人能從鏡子里看到，別人都看不到。但是，數碼照相機卻能捕捉到他的鹿臉。原因就在于數碼照相機問世的時間太短了，而這種神奇的魔咒還沒能來得及跟上這一科技飛速發展的時代。這點和“凍臉效應”是不是有異曲同工的感覺？

所以，如果你覺得出去玩的時候拍的照片不盡如人意，其實不用太擔心，你朋友看到的那個蹦蹦跳跳的立體的你比照片上要好看。本來嘛，肖像攝影就是非常難的，要捕捉到那一瞬間的美，拍出最真實的對方只有少數大師能做得到。

現在，你對自己是否有了全新的認識？照片上的、鏡子里的、別人眼中的，還有真實的那個你，在許許多多的你中，不管你的大腦覺得哪個最漂亮，其實只是大腦作為一臺高性能的信息處理機器所得出的運算結果，其中心理因素占到了很大的部分。與其反復糾結，不如放寬心，因為不管是哪個，都是那個真實存在的你。

編輯/楊明珠