小技巧，大性福

我們常常留意不到，有些簡單實用的小技巧，其實可以很好提升我們的性福感。

【臥室上鎖】

這是避免打擾和尷尬的最好方法。別小看這把鎖，只要有了它，你就能專注于感官刺激，徹底放松等待那個激情時刻的到來。

【炸薯條加漢堡】

土豆內富含維生素B5，是性激素分泌的必需成分，而性激素則是形成性高潮的必要條件。

【呼吸】

學會在登頂之前緩慢而充分地深呼吸，你將能夠體驗到更強烈的高潮。與心跳和血壓不同，呼吸是唯一在受到性愛影響時能夠被人為控制的生理系統，深呼吸能夠促進血液流向陰蒂，增加高潮的力量。

【蜂蜜茶】

你身體力行的次數越多，幸福體驗也就越多。如果你希望自己的夜生活能夠活力四射，那么就該讓你的伴侶知道，在床上你最喜歡什么、最渴望什么。不斷地去嘗試、進步。蜂蜜茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中cbdd55b09858dca827b4d6b772df07b0d16cb3153fc8b4c2f28d710393f05d1e睪丸激素的水平，這可是達到性高潮不可缺少的內在因素。

【提高室溫】

出汗，也能夠提高床上的熱度。當人體體溫升高時，神經末梢就會變得更加敏感，接受程度也更強。當然，室內的溫度也不能調得過高，否則只能讓人感到不爽而不是興奮。

【半熟牛排】

牛肉可以提供蛋白激素，提高性興奮。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能達到同樣的效果。

【創造力】

有時候，一點點小花樣就能夠解放女性內心對激情的渴望，比如撫摸她的秀發。頭部皮膚集中著上百萬個神經末梢。因此，當他輕輕撫摸你秀發的時候，腎上腺素的分泌便會隨之加快，高潮的機會也就大大增加了。

【打開燈】

如果你對自己身體的現狀視而不見，會造成自我感知不足，無法成功帶動興奮。所以不妨對自己再坦誠一點兒——把燈打開。自信的女人最性感。

【摒除雜念】

如果必須為明天的工作做好計劃，一定要在上床前將其做完。當你擁抱愛人的時候，請“全心全意”地愛他，撇開一切的工作和家務。