立足成才培養中學生的學習適應性

摘 要：從心理適應的角度來看，中學生能否盡快地適應新環境，能否處理好學習中遇到的各種情況和新變化，與中學生的心理適應能力的高低有直接的關系。因此，提升中學生的心理適應能力進而培養中學生的學習適應性，對提升中學生學習效果格外重要。

關鍵詞：學習適應性；心理適應；心理健康

幫助中學生及時且恰當地調整心理狀態、學習技術、學習態度等，有助于增強中學生在面對新情況、新變化、新問題、新環境時的心理適應能力，培養其良好的學習適應性，進而真正成才。

一、幫助中學生調適心理，保持心理健康

心理健康是中學生提升心理適應能力的前提。中學階段的學生隨著生理、心理發育和發展、社會閱歷及思維方式的擴展和變化心理會出現巨大的變化。若是缺乏良好的心理調適和心理引導，很容易受到青春期不良心理的影響，降低中學生的心理適應能力。想要中學生保持心理健康，就需要學校和家庭的高效合作。

學校方面非常有必要開設心理健康課程和設立心理輔導室。首先以教學方式幫助中學生正確地了解青春期的生理變化特征和心理變化的特點，幫助學生正視這些青春期變化。教師可以在授課時正確引導中學生主動回顧青春期的生理變化和心理發展過程，讓中學生主動去適應這些青春期心理變化，學會正確處理因為心理變化而導致的問題。然后，通過一對一的近距離溝通幫助出了心理問題的學生作心理疏導和心理調適，讓中學生心理向健康的方向發展。學生以健康狀態投入到學習之中，才能提高學習效率，培養良好的學習適應性。

家長方面則需要隨時關注學生在青春期的生理和心理變化，以便及時發現學生的心理問題；還要隨著孩子年齡的增長改進與學生交流、溝通的方式和態度，在給予學生父母般關愛的同時還要給予學生平等和充分的尊重。

二、幫助中學生端正學習態度，適應新情況

學習態度指的是學習者對學習的一種較為持久的肯定或否定的行為傾向或內部反應的準備狀態。良好的學習態度是保證學生以積極心態去適應新情況的重要前提，對于中學生培養良好的學習適應性也大有裨益。

1. 中學生要有一個健康的心理狀態

心理健康的學生往往比較容易獲得這種端正的學習態度。學校通過《中學生心理健康教育》等的心理課程可以幫助學生樹立自強上進的信念，讓學生擁有迎接挑戰的勇氣和魄力，使學生在努力奮斗的過程中培養出認真執著的學習態度。

2. 教師充分發揮其作為 “人生導師”的作用

在低年級教學中，教師可以從知識的連貫性方面入手，深入淺出地解析初中課程知識與小學所學內容的聯系，引導學生認識到中學階段的課程知識是小學所學知識的遞進與升華。比如七年級數學課程中，“相交線”與“平行線”的知識點正是小學知識中“直線”的進一步深化。如此，先讓學生對課程知識產生認同感，然后循序漸進地引導學生對新課程產生自主學習的興趣，能培養學生積極主動的學習態度。

3. 父母要做好學生的堅實后盾

學生取得成功時，父母要給予肯定和贊揚，同時提醒他們不要驕傲自滿；學生面對挫折時，父母要給予鼓勵和支持，同時教導他們再接再厲，以此培養他們樂觀向上的學習態度。

三、幫助中學生調整學習技術，適應新變化

培養中學生學習適應性的根本目的就是為了提高中學生的學習效能，保證學習質量。學習適應性其實也是學生克服困難取得良好學習效能的一種能力，是可以通過培養良好的學習習慣、掌握合理的學習方法來提升的。這說明良好的學習技術有助于提升中學生的學習適應性。

1. 改進學習習慣

中學階段的教學重點和教學目標都與小學時期有所不同，學生需要改進學習習慣，才能更好地從心理到生理都適應中學階段的學習。

初中低年級正是幫助學生度過學習適應期的關鍵時期，也是幫助學生改進學習習慣的最佳時期。幫助學生改進學習習慣是低年級教師首當其沖的教學任務。首先，教師可以通過向小學的同行們了解小學教學方式和學生學習習慣的方式來正確把握引導方向，幫助學生在以往的基礎上改進學習習慣。其次，教師還要能將小學、初中階段的課程知識融會貫通，用課程知識給學生搭建一個橋梁，使學生平穩過渡學習適應期，逐步改進并養成適合中學階段的學習習慣。

另外，行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣，90天的重復會形成穩定的習慣。教師還要和家長們一起肩負起監督、提醒的責任，保證中學生能堅持下去，最終養成穩定的學習習慣。

2. 改進學習方法

根據多方面研究發現，學習適應性與學業成績有很大的正相關，學生的學習適應性好，學習方法正確，能提高學習成績。中學階段的學習內容具有承前啟后的作用，培養正確的學習方法不僅有助于學生快速適應中學階段的學習，還能為學生適應高中階段的學習打下基礎。不過，學生自己對于學習方法的把握能力不足，教師的總結和指導作用至關重要。這也要求中學初級階段的教師能夠深入小學高年級課堂，就近觀察和研究學生的學習方法，并將這些觀察結果與初入中學的學生進行比較分析，從中找出學習適應性差的學生需要改進的地方。

另外，教師們還可以主動與學生做朋友，從心理上培養學生的認同感，了解學習適應性好的學生快速適應的原因。比如，他們掌握了較好的學習方法，會自主預習和復習，會認真仔細做課堂筆記等。然后再將這些方法進行歸納總結，去粗取精，在更多學生中推廣和培養，從而提升學生總體的學習適應性。

四、幫助中學生了解學習環境，適應新環境

學習適應性包括了學生在學習過程中調整自身，適應學習環境的能力傾向。學生能否快速地適應新環境，對于提升學習效果，培養學習適應性非常重要。在學生對新環境適應過程中，教師肩負介紹和引導的作用，家長則有著輔助和支持的責任。

教師在授課時深入淺出、寓教于樂，交流溝通時平易近人，將極大程度地消除學生對新環境的陌生感和抵觸心理。家長積極鼓勵自己的孩子參加互動參與式的校園活動，能讓孩子迅速融入集體之中，消除學生與新環境之間的隔閡感。

此外，中學生本人也需要明白“山不來就我，我就山”的道理。學校整體的學習環境是不會因為某一個學生個體而改變的，只有主動去認識和了解新環境，真正接受教師的引導和父母的輔助，才能對新環境中的物和人產生認同感，從而真正適應新環境，融入其中，最終成才。

參考文獻：

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