你是一個容易記仇的人嗎？

請根據實際情況，選擇“經常”、“有時”和“很少”這三個答案中的一個，選擇“經常”的得3分，選擇“有時”的得2分，選擇“很少”的得1分，將得分填入每題后的括號內，最后相加得出總分，并根據總分進行分析。

1. 你是否一想起很久以前感情上的傷害就忿忿不平？（ ）

2. 你是否嘲笑或貶低與你意見不一致的人？（ ）

3. 你是否特別留意別人是支持你還是反對你？（ ）

4. 你是否因為一點頭痛、腰痛、脖子痛以及身體其他部位的無關緊要的疼痛就痛苦不安？（ ）

5. 晚上躺在床上你是否回想白天與人發生爭執的情景？（ ）

6. 同學是否指責你過分敏感？（ ）

7. 你是否認為有必要對傷害你的人進行報復？（ ）

8. 你不能原諒對你態度很壞的人嗎？（ ）

9. 你是否感到你在家里或學習上所付出的努力沒有得到賞識？（ ）

[總分分析]

9～15分，說明你是一個特別寬宏大量的人，很少因為感情上受到傷害而煩惱。你寬宏大量的性格，使你很樂于與朋友友好相處。

16～21分，表明你既不是一個特別寬宏大量的人，也不是一個容易記仇的人。當你發現自己滋長了有害的情緒時，你通常可以在它發生之前就克服它，使你不至于沉湎于無法解脫的沮喪和懷恨的情緒之中。

22～27分，你可能是一個容易記仇的人，這種態度是你煩惱的根源。你要學會原諒別人，否則你的身心健康將受到損害。

（此測試僅供參考）