關注老年人聽力下降

很多老人都有聽力下降的煩惱，聽力障礙對老年人的身心健康危害很大，不僅直接影響到他們的日常生活和家庭和睦，也妨礙了與社會正常的聯絡溝通，由此造成的交流障礙，會使他們感到自卑和孤獨，明顯降低生活質量。

那么，哪些因素會影響老人聽力？老年人保護聽力健康有哪些注意事項？請聽相關醫學專家的建議吧。

老年人聽力下降，別漠不關心

引起老年人聽力障礙的原因是多方面的：機體衰老；外在環境因素，如噪聲，鉛、汞、砷等毒性物質對環境的污染，血管病變等；細菌病毒入侵耳朵也可直接引起聽力下降；一些耳毒藥物和化學試劑如慶大霉素、新霉素、阿司匹林、抗腫瘤藥物等，對聽力都有不同程度的影響。

影響老年人聽力的因素當中，因機體衰老引起的老年性耳聾最為常見。那么，什么是老年性耳聾呢？老年性耳聾是指因聽覺系統老化而引起的聽力損失，其病理改變主要在耳蝸及蝸后，臨床表現為高頻聽力下降、言語識別率降低等。日常生活中主要表現為小聲音聽不到，大聲音又怕吵，和人交談有時能夠聽到聲音但聽不清講話內容，言語識別率明顯下降，同時有部分老年人會伴有耳鳴。

老年性耳聾是自然規律在人體發展中的一種表現，目前尚無有效的治療手段。但并不是說，我們對老年性聽力下降可以聽之任之、漠不關心，也不是說，對老年性聽力下降沒有任何的預防、治療和康復的辦法。事實上，在耳聾早期，可根據造成耳聾的原因和發病時間的長短，采取一些對癥措施。

老年性耳聾其實是一種自然規律，應該以一種平和的心態去面對，不必感到緊張和焦慮。發現自己有了老年性耳聾后，應盡早到醫療或康復機構去檢查和咨詢，找出致聾的可能原因并盡量避免。

選擇合適的助聽器

很多老年人認為，“人老耳背、人老眼花”是無法改變的自然規律，不必去治療、康復。而老年人的神經心理項目測試表明，具有聽力障礙的老年人中，其調控信念差，心理感受狀態不良、有抑郁傾向。這說明聽力障礙同時會給病人造成心理創傷，從而嚴重影響他們的生活質量，大大降低其參與社會活動的能動性，給個人、家庭、社會帶來更大的損失。

老年人一旦發現聽力下降，就應該及時到醫院就診，查明原因后積極采用治療及康復手段以提高自己的生活質量。其中，選配合適的助聽器是最現實、最有效、最便捷的手段。

老年人選配助聽器時，首先要考慮自己的年齡、耳聾的原因、使用的環境和經濟狀況，選擇適合自己條件的助聽器。依形狀的不同，助聽器可分為盒式助聽器、耳背式助聽器、耳內式助聽器、耳道式助聽器等，這些助聽器各有利弊，價位也不一，可供老年人選擇。

就像配眼鏡前先驗光一樣，配助聽器前一定要先檢查聽力，根據聽力檢查的結果去選擇助聽器才能準確。選配助聽器一定要到正規的醫療機構、康復機構和驗配機構。另外，對助聽器要有恰當的期望值，特別是剛開始配戴時，要有耐心和決心，因為助聽器性能再好，也不能代替自己的耳朵，要慢慢熟悉后，了解它才能駕馭它。

提前保健最重要

人在四十歲以后，聽力功能就開始下降，有些有家族遺傳史的，可能會提前到三十多歲，因此提前保健顯得非常重要。隨著年齡的增長，人的聽力會逐漸下降，老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下幾點。

首先要避免噪音。如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應盡量減少噪音對聽力的干擾。

其次，要慎用耳毒藥物。人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素。但需要注意的是，使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素，不要過量，或者服用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。如必須使用，要隨時監控用藥時和用藥后一段時間內聽力的變化，同時注意是否有耳鳴、口唇麻木、面部蟻行感等，一旦發生這些癥狀要立刻停藥并采取相應的醫療措施。

飲食方面，注意飲食衛生，盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉。戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒的數量和頻度要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。

保持良好的情緒，人到老年要控制情緒。情緒波動會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽神經營養障礙，出現聽力銳減或耳聾。

按摩也是保健的好辦法。老年人聽力減退，與內耳血液循環減弱也有一定的關系，而局部按摩可增加血液循環，也可保持聽力。按摩時可取，翳風穴（耳垂后凹陷處）、聽會穴（耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱）早晚各進行一次，每次5～10分鐘。

此外，喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵的老年人尤其需要注意，挖耳時動作一定要輕，科學的方法是耳道奇癢難忍時，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。因為老年人的血液循環減弱，耳道內分泌物減少，產生干裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時緩解，如不小心，則會碰傷耳道引起感染、發炎，甚至碰傷鼓膜。