看唇色，讀懂健康“晴雨表”

“這孩子唇紅齒白的，氣色真好”、“最近沒睡好吧，唇色那么淡啊”、“你是不是煙抽多了，嘴唇都青黑色了”……生活中，人們交往時經常談論到嘴唇顏色。嘴唇是身體健康狀況的一扇窗口，它可能會把身體的健康情況表現出來。那么，什么樣的嘴唇才是健康的呢？若不健康，究竟隱藏著什么樣的疾病信號呢？應該如何防治呢？

“健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，干濕適度而有彈性，無潰瘍、開裂、皰疹。如果身體有問題，嘴唇還可能會及時給你信號。”南京軍區福州總醫院第一附屬醫院健康管理中心副主任醫師陳玉輝介紹說，嘴唇顏色發生變化，首先要找到是否有內在的原發病，然后有針對性地進行治療。

1.唇色青紫——心臟在“報警”？

如果是短時間的嘴唇青紫，可能與一時受寒有關，多有痛癥，這種情況當環境改善后便可消失。如果嘴唇長期出現青紫，預示著你的心臟可能存在問題，應當及時去醫院檢查。常見不適有胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、噩夢等。某些呼吸系統的疾病也可出現口唇缺少光澤、不夠紅潤的變化。嘴唇常現淡青色，為體質偏寒，易患感冒。這類人群需加強鍛煉，多做運動，不要偏食，多吃水果和蔬菜。

2.唇色蒼白——貧血的“信號”？

一般來說，貧血的人由于血液內紅細胞與血紅蛋白含量低于正常值，不僅唇色白，而且眼瞼發白，面色蒼白，指甲發白，缺少光澤。長期嘴唇蒼白應當去醫院查一下，以排除有無貧血的問題。此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現出口唇缺少紅潤、干燥等癥狀，有些還可伴有四肢發冷。常見不適有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。建議要加強營養，多吃魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋、帶紅色內皮的花生、干棗等，不要過度熬夜。

3.唇色艷紅——體內有“大火”？

正常唇色多為粉紅色，如果紅的顏色過于艷麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體內“火大”引起的。常見不適有口干、口渴、牙疼、頭暈、便秘、尿黃等。如伴口臭、呃逆、兩脅脹痛、厭食，說明脾胃濕熱、肝火太旺。有些便秘患者，氣血不能正常運行，唇色也會因氣血不暢而色暗。對這類人群，建議清淡飲食，少吃辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，不要服用含有人參、大棗等物質的補品。此外，如果是嘴唇紅得像櫻桃色，人又昏迷，可能就是一氧化碳中毒。

4.唇色泛黑——脾腎虧虛？

首先去醫院排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。如果整體色澤暗淡且發黑，還要注意消化系統是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內有濕邪或脾腎虧虛、肝氣郁結有關。常見不適有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。盡量避免甜食、油炸、油膩、比較黏的食品、生冷食品等，飯后不要急于臥倒或是睡眠，試著每天用熱水泡一下腳。

5.唇色發黃——有肝炎跡象？

稍微淡黃色有可能是飲食不規律、暴飲暴食所致，或者脾虛引起。雙唇變黃而燥，可能是脾臟分泌出問題，免疫系統的抵抗力及輔助造血功能低下。如果口唇發黃同時伴有面部及全身皮膚發黃，甚至出現“古銅色”面容，尤其是眼眶周圍的色素明顯沉著，多說明肝臟出現問題，應當及時去醫院檢查一下是否患有肝炎。

摘自《家庭科學·新健康》2012年第12期