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蜜汁排骨

2013-12-29 00:00:00文怡
食品與健康 2013年1期

做法

1.肋排剁成5厘米長的小塊,洗凈后充分瀝干。大蔥切成5厘米長的段,姜去皮切成薄片。大蒜去皮后,用刀輕輕拍一下,但別拍碎。

2.鍋用大火燒熱,倒入油,待油五成熱時,放入蔥段、姜片、大蒜煸炒出香味,然后放肋排翻炒至變色(大約1分鐘左右),倒入清水煮開后撇去浮沫。

3.淋入生抽、老抽、冰糖、叉燒醬、玫瑰腐乳汁攪勻,蓋蓋子,加壓,壓力快鍋上汽后大火煮6分鐘即可關火。

4.關火后靜置一會兒,然后給鍋放氣,待氣全部放完(不再噴氣),打開蓋子,淋入蜂蜜和鹽,打開火,用最大火煮,待湯汁收至黏稠即可盛出,撒白芝麻食用。

原料:肋排500 克,大蔥1 段,姜1 小塊,大蒜6 瓣 ,熟白芝麻隨意

調料:叉燒醬3 湯匙(45 毫升),玫瑰腐乳汁3 湯匙(45 毫升),

生抽3 湯匙(45 毫升),老抽2 湯匙(30 毫升),鹽1/2 茶匙(3 克),

冰糖10 塊 ,蜂蜜2 湯匙(30 毫升)

小貼士

做這道菜,建議大家購買肋排,并剁成小塊烹飪,這樣味道好,烹飪時間也短。

水開后,一定要先將浮沫撇干凈,再放入調料燜制。不要只用勺子撇湯面上的浮沫,一定要記得把勺子沉到鍋底,從下往上翻動幾次排骨,這樣積壓在底部的雜質才會浮起到湯面上。

叉燒醬和玫瑰腐乳是這道菜調味的關鍵。如果不用叉燒醬的話,也可以用排骨醬替換。

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