孩子洗手“無小事”

洗手，大家每天都在進行。可是，您會洗手嘛？有很多人不了解關于正確洗手的科學知識，如很多人認為手看起來不臟就不需要洗手，有人認為用濕紙巾擦手可以替代用香皂和流動水洗手，也有些人會過度洗手，每天洗手次數多達50次。專家強調，良好的衛生習慣要從小養成，家長要多觀察孩子，不斷強化正確洗手的觀念。

中國健康教育中心辦公室主任田向陽：做孩子洗手的榜樣

手是人類認識世界、改造世界的重要工具。無論你擁有一雙纖巧的銷售，在用手工作的時候，都會通過接觸環境而被細菌所沾染。一只普通的手上有數十萬個細菌或病毒顆粒。在用沒有洗干凈的手吃東西的時候，會把病菌帶入消化道，引起肝炎、痢疾；用手摸鼻子或挖鼻孔，會把病菌帶入呼吸道，引起感冒、腮腺炎、肺炎；用手揉眼睛，會引起紅眼病、砂眼。一雙不干凈的手所帶來的健康危害可見一斑，可謂“成也雙手，敗也雙手。”

“手衛生”自然要從吸收開始。科學研究提供了確鑿的證據：在哪些經常不洗手的人群中，發病和死亡的風險顯著增加。養成飯前便后洗手、外出歸來洗手、工作結束洗手、與別人握手前后洗手的習慣，至關重要。

養成良好的洗手習慣還僅僅是第一步，重要的還要保證科學和正確地洗手，用臉盆或器皿盛水洗手、只用濕毛巾或紙巾擦手、不用香皂或洗手液洗手，都打不到徹底清潔手衛生的效果。正確洗手，至少還要做到以下幾點：一是用流動水洗手，二是使用香皂或洗手液，三是確保手掌、手背、指縫、指甲縫都被搓洗到，不留死角，四是用干凈的毛巾、紙巾擦干、自然風干，或用干燥器吹干。

要想孩子養成洗手好習慣，家長應當首先成為他們的榜樣。

中國青少年研究中心副主任孫云曉：洗出孩子的美好未來

在兒童成長過程中，手的動作能力也是衡量孩子是否健康發展的重要標準，例如，3歲的孩子要會自己擰開瓶蓋、自己開關水龍頭、洗手洗臉等；4歲的孩子要學會自己刷牙、穿衣服、折紙等；5歲的孩子要會捆東西、串珠子、用剪刀、拉拉鏈、系紐扣等。孩子利用雙手對周圍環境的接觸和探索，是孩子最基本也是最需要的成長方式。但孩子在利用雙手實現自己成長的過程中，也存在著諸多的需要父母們關注和警惕的地方，因為許多孩子沒有養成衛生用手的習慣，常常使銷售成為傳播眾多疾病的原兇。例如腹瀉性疾病、肺炎、呼吸道疾病、眼部感染、皮膚感染等疾病都可以通過雙手傳染。

毫無疑問，隔斷疾病傳播途徑，保證孩子健康最重要的方法之一就是讓孩子養成正確洗手的習慣。建議父母們要指導孩子做到以下三點：

讓孩子學會正確的洗手方法。衛生專家推薦了較為合理的五步洗手法，即：濕、搓、沖、捧、擦。整個步驟大概30秒左右。

讓孩子知道什么情況下需要洗手。根據專家的建議，父母要提醒孩子一下幾種情況需要洗手：飯前飯后；便前便后；在室外玩耍，沾染了臟東西之后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；戶外運動、寫作業、購物之后等等。

引導孩子把正確洗手的行為形成一種好習慣。心理學家們研究發現，一種行為重復21天就會初步變成習慣，而90天的重復之后可能會形成穩定的習慣。孩子習慣的養成有一個由被動到主動再到自動的過程，所以父母要將孩子的洗手動作養成習慣，需要長時間的培養和堅持，這就要在孩子需要洗手的情況下不斷提醒和訓練孩子。

孩子的健康成長及幸福人生的創造都是需要通過雙手來實現的，而正確的洗手習慣是對孩子健康和幸福人生的最重要的保護。

中國兒童中心活動部部長王秀江：洗手也有大學問

自從家里有了小朋友以后，自己就遇到了各種各樣的教子問題。問問我的父母有沒有這些問題，父母都搖頭。也許以前都只是“粗養”，如今我們已經進入到了一個孩子“細養”的時代了。

在這個“細養”時代，教子問題越來越細分，有身體發育的，有生病治病的，有穿衣穿褲的，有識字識圖的……作為細養時代的一名家長，我們確實要重視那些細小的問題。而實際上細小問題的解決正式育兒過程中的一個個小點，這些點連成線、鋪成面，就是我們全部的育兒過程。細小問題的解決與所有問題的解決都有共通性，就是需要我們正確認識兒童，采取適合兒童成長規律的方式進行教育。所以，細小問題其實也是大問題。

洗手是個“小問題”。但洗手習慣養成、正確洗手方法、如何教育孩子洗手卻都是大問題。家長們常常要跟小朋友講，飯前便后要洗手，戶外活動回來后要洗手，畫完圖畫要洗手。家長反復地說，反復地講，可是小朋友遇到“好吃的”、“好玩的”，又會忘記要洗手，或者撒謊告訴你他早已洗過了，或者隨便沖一下，應付一下了事。這時候，家長們可能會覺得孩子怎么會這樣呢。其實，孩子就是這樣的。孩子沒有按照我們的要求洗手，常常忘記洗手，自己補情愿洗手，或者受外界影響不洗手，都是很正常的。一方面是孩子的認知水平還沒有達到充分認識問題重要性的高度。孩子對我們常說的細菌啊、病毒啊，還沒有這個概念。另一方面是孩子的行為在滿足需要和控制欲望之間進行斗爭，養成一個號習慣不是一蹴而就的。家長在引導孩子正確洗手時，要有正確的認識，多觀察孩子，注意與孩子的交流中多些形象化語言，不斷強化正確洗手觀念和方法，還要注意自己行為的榜樣作用。

育兒無小事，小事中有大道理，有大學問。作為新時代的家長，我們應該做一個勤學習、善觀察、會反思的人。

兒童教育專家小巫：讓孩子“愛”上洗手

凡當父母者，第一心愿就是孩子的身體健康。這需要再日常生活中培養良好的衛生習慣，比如洗手。成年人都知道洗手的重要性，但孩子卻對此毫無概念。要是我們成天跟祥林嫂似的念叨：洗手啊！快去洗手！孩子反而會拿父母的話當耳邊風。有沒有更聰明的溝通方式呢？

孩子的好習慣可以靠游戲來培養和強化。聰明的父母會在“寓教于樂”的故事與游戲中，讓孩子愉快接受。同樣，讓孩子養成良好的衛生習慣，也可以通過這兩者達到目的。

方法一：聽故事，愛上洗手

孩子都愛聽故事，他們會把自己想象成故事的主人公，或者把ta當成自己的榜樣或朋友。有一些科普讀物比如2012年全球洗手日5周年特別出版的《小手歷險記》，就是讓孩子們在聽故事的過程中領會到洗手的重要性。《小手歷險記》以小手去找胖肥皂為線索，記述了小手一天的旅程。父母不必特別強化細菌的危害，而是用輕松的語氣形容小手見到香皂洗手后的快樂，讓孩子認為洗手是件好玩兒的事情。

方法二：玩游戲，愛上洗手

父母們可以根據給孩子講的故事“研發”出相應的游戲。就拿《小手歷險記》來說，小手和胖香皂是最好的朋友，每天都要相互擁抱好多次，而且每次擁抱，小手都要給胖香皂唱兩遍《祝你生日快樂》，胖香皂才能安靜的睡覺；另外，胖香皂擁抱完小手，把叫做“細菌”的“淘氣包”們都沾到自己身上，小手也要給胖肥皂沖澡，把淘氣包們送進他們的大本營——下水道，才算結束游戲。利用這些情節，父母可以把洗澡這件事，變得特別有趣。

要讓孩子形成良好的洗手習慣，家長首先要以身作則。我建議，每次孩子需要洗手時，你都帶著ta一起洗、一起玩兒、一起唱，洗完互相聞一聞——“香不香？干凈不干凈？”等孩子的習慣培養起來后，你就不必這么“麻煩”了。當然，也許你已經習慣和孩子一起洗手，那就又多了一個親子時光！

每個孩子都千差萬別。適合自己孩子的教育溝通方式，還需要父母自己花心思好好摸索。</