風情萬種的低碳美人

玩轉(zhuǎn)低碳：

office女郎，茶水間OR電腦前的減碳美容攻略

電梯、中央空調(diào)、有專人打掃的衛(wèi)生間……工作在寫字樓里的你看上去真是幸福。但是，每天都要與電腦、中央空調(diào)以及成堆的工作打交道，你的肌膚也因此出現(xiàn)干燥、黯淡、發(fā)黃等辦公室綜合征。怎么辦？難道真的無法可想了嗎？其實，office女郎皮膚的最大敵人是干燥和污染，只要采取相應的防護措施，注意皮膚的清潔，補水和修護，便可以令肌膚保持在最佳狀態(tài)。

減碳美容第一招：熱水+毛巾

不論是電腦的輻射、打印機的粉末，還是中央空調(diào)導致的干燥空氣，都足以讓你的皮膚大叫抗議。所以，不管是在辦公室還是回家，最不能忽略掉的就是洗臉這個步驟。給自己準備一條小毛巾吧，放在辦公室里常備。

午休時，不回家的你不妨用這1個小時來做個短短的美容，給皮膚放松一下。到茶水間接一杯熱水，把小毛巾浸泡在里面。然后到洗手間把彩妝和粉底卸凈，然后用溫熱的毛巾輕輕蓋在臉上。用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環(huán)。你看到這里或許會說，難道上班還要帶上那么多化妝品嗎？其實完全沒必要，你只需要在手妝包里備上粉底液、眉筆及唇膏就OK了。

辦公室可不是夜店，不需要那么濃重的妝容。熱敷程序完成后，以拍打的方式上化妝水，再選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗干燥的營養(yǎng)劑。長期堅持下去，能有效抵抗辦公室環(huán)境給皮膚造成的傷害哦。

TIPS：多用電子郵件、MSN等即時通訊工具，少用打印機和傳真機。在午餐休息時和下班后關(guān)閉電腦及顯示器，可將這些電器的二氧化碳排放量減少三分之一。

減碳美容第二招：多喝花草茶

水對皮膚的好處不用多講，但如果你實在覺得喝白水沒滋味，也千萬不要喝咖啡、可樂之類的飲品，它們對皮膚可沒好處哦。不喜歡喝白水，就多喝點麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬、茉莉、玫瑰、熏衣草和菩提等，這些可都是滋潤皮膚的好東西。這里著重向大家推薦干桃花+冬瓜仁+白楊樹皮的自制花草茶。每天取適量放入杯中，用沸水沖泡后加蓋，10分鐘后飲用，每天可反復沖泡3到4次。這種茶不僅能祛除黑斑，還有白嫩肌膚的功效。皮膚黯淡的姐妹們，則可以選擇紅花+檀香+綠茶+紅糖的搭配，一樣用沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘就可以喝了。這種花草茶，會讓你的皮膚變得干凈透亮。

另外，還有一種檸檬茶。很多地方都有賣已經(jīng)加工好的干檸檬片，你也可以選擇用這來泡，但一定記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉淀。然后根據(jù)個人口味來添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。

TIPS：辦公室內(nèi)種植一些凈化空氣的植物，如吊蘭、非洲菊等，這些植物主要可吸收甲醛，也能分解復印機、打印機排放出的苯，并能吸收部分尼古丁。

減碳美容第三招：常備牙具

現(xiàn)在office女郎很少中午會回家了，所以，在辦公室準備一套牙具非常有必要。吃過午餐后，立即清潔牙齒，能減少口腔異味和牙周疾病產(chǎn)生的可能，更能有效防止牙結(jié)石的出現(xiàn)。這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可以達到一個淑女應有的唇紅齒白和吐氣如蘭的境界。

如果條件不允許的話，那么也一定要記得放一包牙線在隨身的包里使用，也好過讓人看見牙縫就知道你中午吃的啥。但是要提醒大家的是，如果午餐是吃了酸性的東西，可就不能立刻刷牙啦，那會損傷牙釉質(zhì)，等軟化的牙釉質(zhì)恢復后再刷是明智之舉。

另外，記得給自己買種帶有一面放大鏡子的化妝鏡，讓你即使在外面吃完飯也能很好地關(guān)注自己的牙齒上是不是沾了什么菜，我的包里和辦公室的抽屜里都會放一個以便隨時備用。

TIPS：在辦公室的地面放盆水或綠色植物吧，這可以讓你的工作環(huán)境更加潔凈，并能抵御一部分的輻射和污染。如果覺得臉盆不好看，放個小魚缸是好主意。

減碳美容第四招：隨時隨地保濕

一天到晚待在暖氣房里，吹著空調(diào)、對著電腦，你會發(fā)現(xiàn)皮膚早已經(jīng)不如往日般緊致了。長時間待在辦公室里的OL，保濕噴霧應該像你的化妝鏡一樣不離身。要想工作和美麗兩不誤，拼命涂搽乳液或面霜是不行的。可準備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再搽上凝露類滋養(yǎng)品。

另外，除了噴霧，我們在辦公室還要常備幾張保濕面膜。中午午休或者臉干得受不了的時候，15分鐘的面膜時間是最忙里偷閑的享受。如果覺得每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，你可以把無酒精化妝水倒在紙面膜上，午休時往臉上貼10分鐘，立即見效。

無奈要上夜班的苦命MM，更是可以在夜班前把臉部清潔干凈，然后在臉上敷兩三層厚厚的保濕乳液，不怕多，就當是抹墻吧。這樣可將水分留在角質(zhì)層，防止流失太多。

TIPS：我們每天都會收到商家發(fā)來的廣告宣傳品，大多數(shù)人將它們丟進垃圾桶，每天有那么多紙張白白地被當成垃圾一樣扔掉，著實讓人心疼，可以收集起來進行集中處理。

減碳美容第五招：美容操

長時間對著電腦，不僅影響視力而且對身體也不好。在工作1個小時后，請記得給自己3分鐘的時間，做做美容操，是放松也是調(diào)整。我們坐在椅子上，表情很自然，面帶微笑。背要挺直，下額要稍微抬起。首先閉緊嘴唇深吸氣，兩腮用力鼓起，深呼氣，使氣流從緊閉的雙唇間呼出，重復3次。然后用食指按住嘴角，重復第一個動作3次。再鼓起左腮，用力吹氣，使氣流通過左嘴角呼出；鼓起右腮用力吹氣，使氣流從右嘴角呼出，重復3次。不要小看這些練習，長期堅持它可以幫助你緊致面部皮膚，并舒展嘴唇上面的皺紋。

如果時間比較充裕，還可以從額部中央開始，用兩手中指指端排成直線與發(fā)際線平行，向兩耳移動手指，進行推摩按壓皮膚。然后依次是用指背從眼眶上緣由內(nèi)向外推摩，經(jīng)眼角至顳部耳尖，再由眼眶下緣，從鼻根向鼻尖至唇角，每個按摩10次左右。這樣做，除了可以加強皮膚的抵御能力，還可以增加皮膚的彈性和紅潤度哦。

TIPS：為了低碳目標，我們應盡量減少商務旅行，可以透過視頻軟件進行網(wǎng)絡(luò)會議，可避免因出訪外地搭乘飛機、火車或渡輪所排放的溫室氣體，還可節(jié)省商旅的時間與費用。

小提醒：你有所不知的雷區(qū)

A.飾品 有些鉆石中含有超過正常值的放射線，佩戴這些首飾的人，會受到一定放射線的輻射。給身體健康埋下隱患。另外，辦公室是商務會客及辦公的地方，最好不要佩戴太過耀眼的首飾，以免出現(xiàn)不符場合的尷尬場面。

B.香水 如果工作性質(zhì)是需要長期待在辦公室，那最好少用或不用香水。香水中含有多種易揮發(fā)的有害化合物，它對人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的毒副作用不可小視，特別是在空調(diào)房里，空調(diào)吹出的冷風或熱風夾雜著香水會讓人感到頭暈。

C.高跟鞋 穿著高跟鞋，腳掌受壓，嚴重影響下肢血液循環(huán)，站立時易產(chǎn)生疲勞感。而久坐時長時間穿著高跟鞋，腰部肌肉長期處于大負荷之下，會因壓迫神經(jīng)造成坐骨神經(jīng)痛，甚至腰椎間盤突出。所以，記得在辦公室給自己備一雙舒適的平底鞋哦。

D.緊身衣 很多姐妹喜歡穿顯線條的緊身套裝上班，時尚又好看。但換來的很有可能是不明原因地腰酸、腿酸、胃痛。這是因為中午之后，人體的血液循環(huán)容易造成身體腫脹，原本剛剛合適的衣服會變得有些緊，過緊的衣服擠壓腰、胯部肌肉，壓迫內(nèi)臟，引發(fā)不適感，長期受到壓迫的內(nèi)臟會發(fā)生病變。

E.絲襪 長期貼身穿著由尼龍等彈性纖維織成的絲襪會影響腿部皮膚的正常呼吸，引起皮膚新陳代謝失調(diào)，皮膚發(fā)暗、變干、掉皮屑。上班時間，如果不是上司要求，還是盡可能少穿絲襪，改穿褲裝。