選安全套有講究

如今，安全套在超市、商場、藥店隨處可見，購買十分方便。然而，有調查顯示，不僅超50%的男性不愿意使用安全套，而且幾成男性選用安全套很隨便，多數不知道如何選擇適合自己的一款。

選擇適合自己的型號

在藥店和超市，銷售的安全套型號幾乎都是中號。很多人對安全套的大小存有疑問，但大多不會執著地去找適合自己的型號。目前市面上安全套有三種型號，大、中、小號安全套的周徑分別為35毫米、33毫米和31毫米。

事實上，過大的安全套容易導致套子脫落、精液流出，降低避孕效果，同時，也起不到防止傳播性疾病的作用。安全套脫落產生的不適還會導致雙方不快，使性生活索然無味。當然了，安全套過小也不好，經常使用過緊的安全套，會令陰莖血液循環受阻，導致陰莖內組織和神經缺氧，海綿體部分受傷，長此以往甚至可能影響性功能。

“快男”別用太薄的安全套

如今，安全套主要有超薄、薄型和普通三種。安全套越厚，陰莖在性生活巾的敏感度就越低，性興奮的感覺自然就越差。但是，安全套越薄就越好嗎？并不盡然。對自控力較差的“快男”來講，戴一定厚度的安全套，可以延緩射精，延長性生活時間。當然，如果是器質性過早射精患者，還是要進行正規診斷和治療的。

某些人會對安全套過敏

如果選擇安全套不恰當，還會帶來其他煩惱，過敏便是其中之一。乳膠是目前使用最為普遍的安全套材質，有一定的致敏性。有涮查顯示，約8%的人因過敏而無法使用乳膠安全套。而且，一些對安全套的創新設計也增加了其過敏風險。如夜光型安全套是在普通安全套上增加了含磷涂層。這可能讓一些人，尤其是過敏體質者私處不適。另外，過敏體質者選擇“延時”安全套時也須注意，這類安全套大多涂有微量的表面麻醉藥物，如苯佐卡因，可能引起皮膚黏膜過敏。使用安全套后，如果男性出現陰莖頭潮紅、瘙癢、刺痛，女性出現外陰及陰道有瘙癢及燒灼感，陰道黏膜充血、水腫、白帶增多等，要警惕可能是安全套導致的。安全套一定要選擇正規廠家的合格產品。如果過敏癥狀較輕，可先用溫水沖洗、擦干，切忌用肥皂或過燙的水洗，以免加強刺激。出現過敏后的兩周內，應停止性生活，并在之后的性生活中改用其他避孕措施。

款式并非越多越好

安全套品種五花八門，既有螺紋的、點狀的、條狀的，也有五顏六色并散發著不同香味的，甚至還有帶刻度可測精液量的。事實上，這么多款式并不一定適合每個人。如添加芳香氣味劑的，增加了過敏發生的概率；情趣安全套添加了某些物質，容易變脆老化，降低使用的安全性。

因此，第一次購買時，不妨少量選擇不同品牌或者同品牌的不同系列，試一兩次，然后固定用最適合自己的。

經期保健關鍵是保暖

專家給出了幾條經期保健的注意事項。

1.注意保暖。經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處，也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。

2.多休息。經期要注意合理作息，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期過度勞累，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致病經等癥。

3.經期保持心情愉快，防止情緒波動。遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動、抑郁憤怒，會使氣滯進而導致月經推遲、痛經、閉經等。

4.適當增加營養。月經來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。應多吃些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

5.禁止性生活。因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥。還可能使經血量增多或經期延長。