提升“性”趣的妙招

性愛是一種美妙的享受。然而，隨著現代生活節奏的加快，許多人因為工作壓力、生活瑣事等原因而“性”趣日漸減退。美國最大女性時尚網站“網絡村”最新載文，刊出多位性學專家總結的提升“性”趣的妙招，不妨一試。

泡沫鴛鴦浴 壓力是性欲的一大殺手。熱水浴或泡沫浴有助于緩解壓力，找回性欲。研究發現，偶爾共浴有助于增進夫妻感情。

交換性愛奇思妙想 美國性學專家帕蒂·布里斯本表示，夫妻分別寫出5種從來沒嘗試過或從來沒想過的性愛方式，然后相互交換?？赡艿脑?，每周嘗試一種全新的性愛方式。

盆底肌肉群訓練 盆底肌肉群訓練有助于改善盆腔、陰蒂及陰道血流量，提高性功能。具體動作：快速收縮放松肌肉多次，假裝有小便或放屁但是立即忍住，并堅持幾秒。每次可做5-10組盆底肌肉收縮放松訓練。

喝杯紅葡萄酒 研究發現，每天喝一兩杯紅酒可提高女性性欲。紅酒中的多種抗氧化劑可擴張血管，增加生殖器血流量，進而增強性喚起。

性感內衣秀美國性學專家阿里·庫德比建議，點燃蠟燭，自己在家里來場性感內衣秀，讓愛人當觀眾。此舉可幫助女性激發性欲。

分享性幻想 性治療專家喬爾·D，布洛克博士稱，夫妻分享秘密是極為私密和親密的行為，而性幻想秘密猶如性興奮的秘密寶庫。

營造性感臥室 在臥室營造浪漫性愛氛圍，有助于喚起雙方性欲。紅紗巾、香檳酒、玫瑰花瓣、香味蠟燭等都可派上用場。

走進健身房 健身不僅使裸體更性感，而且可改善性欲，提高性驅動。對自己身材更滿意的女性性啟動更快。

選擇合適的香水 鼠尾草香水、科摩洛依蘭香水、廣藿香水或茉莉香水等都可以刺激腦垂體腺，產生更多內啡肽，進而提高性欲。

輕咬耳朵 對一些女性而言，被老公咬耳朵，會激發性欲。

吃點巧克力和干酪 含70%以上可可粉的黑巧克力可提高愛情物質苯乙胺（PEA，提高性喚起的一種神經傳遞物質）。干酪中PEA含量更高。