健美操教學與學生元認知能力培養

摘 要： 教育研究已充分證明，元認知能力對學生的主動發展具有重要的意義。現在的健美操教學過于強調教師的主導作用的發揮，學生的主體性很難得到體現，學生主動學習的積極性難以發揮。本文從元認知的相關理論、健美操教學中學生元認知能力培養的意義、原則及策略等方面進行闡述，旨在為提高健美操教學的質量提供參考。

關鍵詞： 健美操教學 元認知能力 培養

現在的健美操教學過于強調教師的主導作用而忽視學生學習的主體性。目前，以教育學生學會生存、學會關心、學會學習、學會改造為目的的素質教育，已成為整個社會關注的教育熱點。在這四個教育目標中，每個目標都與人的元認知能力的發展密切相關，如學會學習，不僅要求學生學會知識，更重要的在于學會學習的方法，養成良好的學習習慣，以及如何調節與控制自己的情感與認知。在以“教會學生學習”、“為遷移而教”為教育主題的今天，培養學生的元認知能力具有非常重要的意義。

1.元認知能力

根據弗拉維爾的觀點，元認知就是對認知的認知，具體地說，是關于個人認知過程的知識和調節這一過程的能力：對思維和學習活動的知識和控制。認知能力指個體接受信息、加工信息和運用信息的能力，它表現在人對客觀世界的認識活動之中。元認知能力則是個體對自己的認知過程進行認知的能力。它表現為人對內心正在發生的認知活動的認識、體驗和監控。比如個體對自己學習“能力”概念的過程有所認識，能夠評價自己是否習得這一概念并監控自己習得這一概念的過程。元認知能力包括個人怎樣評價自己的認知活動，怎樣從已知的可能性中選擇解決問題的確切方法，怎樣集中注意力，怎樣及時決定停止做一件困難的工作，怎樣判斷目標是否與自己的能力相一致，等等。

2.健美操教學中學生元認知能力培養的意義

健美操教學是教師按照教學計劃的要求，向學生傳授健美操的知識、技術、技能及發展他們的身體，并對其進行思想教育的過程。在健美操教學中，教師的教和學生的學交互作用，從而構成了健美操技能的學習。現代心理學研究表明，技能的學習作為一種特殊的認知過程，能否迅速、牢固地掌握取決于個體認知能力的強弱，而元認知能力在成功的認知過程中起關鍵作用。健美操教學不僅僅是通過反復的練習而建立一個穩固的封閉條件反射的過程，學生的學習目的、態度體驗、理解、認知結構和認知策略等內部因素，是影響動作技能形成的關鍵“自變量”。而元認知結構的改變、認知策略的運用、認知監控的實施等一系列過程，正是屬于元認知的范疇，所以技能學習的過程同樣離不開元認知的監控和調節。目前健美操的教學是以教師的主動傳授和學生的被動吸收的教學模式為主，課堂偏重于“學會”某項技術，忽視“會學”方法的指導，學生缺乏自主學習的時間和空間，學生學習與鍛煉的主動性和思維空間受到很大的限制。在健美操教學中強調學生元認知能力的培養有利于突破傳統的教學模式，使教師自覺地轉變在教學中的角色，確保學生在學習中的主體地位，充分發揮學生自主學習、自主教育的能力。因此在健美操教學中加強對學生元認知能力的培養有重要意義。

3.健美操教學中學生元認知能力培養的原則

只有建立在監控主體積極性、主動性和能動性發揮基礎上的監控活動，才能順利開展，以此達到培養元認知能力的目的。在健美操教學中學生元認知能力的培養應遵循以下原則：

3.1漸進性原則

和認知活動的發生發展規律一樣，元認知活動是漸進的：從他律到自律、從單維到多維，從淺顯到深入，從簡單到復雜。在健美操教學中，教師應遵循由易到難、由簡到繁、由慢到快、由小運動量到中大運動量的原則，靈活運用教法，培養學生的元認知能力，啟發學生積極思維，引導學生扎實地掌握知識和動作技能。

3.2個體性原則

個性心理特征由氣質、性格和能力三方面因素組成。氣質和性格共同對一個人的能力產生影響。能力的發展有快有慢，在不同個體身上也有高有低。元認知能力是學生在健美操學習中，對健美操認知過程的自我意識、自我監控的能力，它是以元認知知識和元認知體驗為基礎，并對健美操認知過程的評價、控制和調節中顯示出來。心理學告訴我們，人們的個性心理特征各不相同，不同年齡個體的自我監控能力也各不相同。其中性格是個性特征的核心，性格不同的人，其情感和意志的表現也不一樣。由于不同個體學習健美操的目的各不相同，在健美操教學中，教師在培養學生元認知能力時，要注意必須區別對待，因材施教，依據學生個體個性心理的特點，選擇適當的方式。

3.3指導性原則

在健美操課堂上，只有承受一定的負荷，才能使人的機體產生一系列的變化，達到提高體能，增進健康的目的。由于學生的自我監控能力各不相同，在練習時的自覺性和主體性也不相同。因此，在健美操教學中需要教師的監督指導，幫助學生確定適當的學習目標，并制定和確認達到目標的最佳途徑，指導學生形成良好的鍛煉身體的習慣，培養學生掌握學習策略的能力，使學生自我體驗、自我激勵和自我調節，不斷提高自我監控能力。

4.健美操教學中學生元認知能力培養的策略

學生元認知能力的獲得有三條主要途徑：一是通過學生的自身學習經驗自發的獲得；二是結合學科教學培養學生元認知的能力；三是通過專門的訓練獲得。這些途徑中都貫穿了訓練，而尤以教育教學中的訓練為最優、最有效的方式。為此，確立元認知能力培養的策略，應以教育教學活動為主要途徑，以訓練為主要方式。培養元認知能力的關鍵是讓學生在學習過程中進行自我調節、自我監控和自我反思。

4.1激發求知欲望策略

激發求知欲望策略是元認知能力培養的前提，在教學中激發學生主動探索的欲望，揭示學生動機成分中的活躍部分，轉化為學生學習的動力。健美操強烈的節奏感和優美的韻律感，可以提高學生的興趣，一旦引起學生的學習興趣，學生就會對健美操這一學科產生強烈的求知欲。健美操動作大方舒展，剛勁有力，熱情奔放，表現力強。在健美操教學中，通過優美的音樂調動積極性，同時教師飽滿的精神面貌、整潔合體的運動服裝、完整、規范、美觀的動作示范非常重要，給學生直觀印象，激發學生的興趣。此外，在教學中還可以借助多媒體播放健美操表演和比賽的相關視頻資料，讓學生欣賞，從而激發學生的學習欲望和表現欲望，為學生元認知能力的培養提供前提。

4.2目標式策略

目標是人們的行動所要達到的目的和標準。元認知能力培養中的目標式策略，是指學生為自己制定一個目標引導自己認知的過程，從而提高認知水平。認知目標的確立對元認知能力的培養具有導向、凝聚、推動、激勵等多種功能。健美操教學的目標不僅僅是向學生傳授健美操的知識和技能，提高身體素質，還包括對學生進行思想品德的教育及注重學生參與運動的情感體驗。在制定學習目標時，學生要根據自身的情況圍繞健美操教學目標而制定，制定的目標要適當，是可以通過自己的最大努力而實現的。在健美操教學中教師要指導學生對自己有充分的了解，自己在哪方面有優勢，在哪方面又存在不足。然后根據自身條件制定適當的目標，尋求有效的達標措施，采取相應的監視調控手段，及時反饋、總結、矯正。達標措施也應根據自身情況選擇，力求使自己的思維策略和學習策略得以提高。

4.3評價式策略

在健美操教學中，評價包括他人（教師）評價和自我評價。在健美操教學中，學生判斷自己的學習能力，主要是通過自我評價。學生通過健美操學習與鍛煉的嘗試，再加上教師和同學的評價獲得較為客觀的認知。所以，在健美操教學中精心引導學生自評是培養學生元認知能力的一個十分必要的環節。運用評價式策略時要注意幾點：首先是引導被評者充分認識“理想自我”與“現實自我”，既要避免在矛盾沖突中放棄理想自我的追求，又要注意使矯正后的自我適應社會客觀現實，防止否定或對抗現實社會的行動，更要引導啟發學生把“理想自我”與求實精神統一起來，使其盡量縮小自我設計的超前性和主客觀條件現實性之間的差距，讓學生通過參加多種訓練活動，以獲得實現自己愿望和表現自己能力的機會，從而提高元認知能力。其次要防止被評者自尊心理的變態表現，努力消除不恰當的自卑感或優越感，使評價真正起到矯正、激勵、完善、優化的作用。最后要正確運用表揚和批評，促進學生相互評價和自我評價能力的發展，從而有效促進其自我意識的發展，提高元認知水平。

5.建議

5.1學會學習，促進學生的全面發展是當今教育發展的要求，也是學校教育的目的。而教學中學生的元認知能力的培養則是幫助學生學會學習、促進學生全面發展的有力舉措。因此，教師需在健美操教學中密切關注學生對自身認知活動的計劃、監控、調節，重視元認知的研究，加強對學生元認知能力的培養。

5.2教學是培養學生元認知能力的極為重要的途徑。由于教學是一個特殊的認識過程，是一個多因素、多矛盾的運動過程，因此，健美操教師應把元認知理論與健美操教學實踐完美結合，從而有助于培養和提高學生的元認知能力。

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