心理游戲對中學生心理健康的影響

摘 要： 本研究使用《中國中學生心理健康量表》對安陽市1480名中學生進行了測試，并對選出的139人進行了心理健康的干預，3個月后進行了再測，發現以心理游戲為主的心理干預的學生的心理健康水平提高幅度最大，而以講授心理健康知識為主的心理干預的學生的心理健康水平提高幅度較小。

關鍵詞： 心理健康 心理游戲 安陽市中學生

1.引言

心理游戲（psychological game），指依據人心理發生、發展的規律，設定一系列游戲并進行篩選、分類、歸納、創新，使之系統化、邏輯化、形象化，達到改進不良心理狀態，塑造健全人格，使人健康發展的一系列游戲。心理游戲作為團體心理咨詢的一部分在心理健康教育中的使用由來已久，但是在國內的使用才剛剛開始。很多一線教師在心理健康教育中使用了心理游戲，對于心理游戲對于心理健康的促進作用已經獲得了眾多心理健康教育教師的一致認可，但是檢索國內學術期刊卻未發現關于心理游戲對中學生心理健康影響的實證研究。

心理游戲在西方發達國家早已流行，最近幾年才進入中國。游戲輔導是以“游戲”作為中介的，使成員的內心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。因為游戲可以讓人在無壓力環境中自由表露自己的內心世界，所以它是打開人們心智枷鎖的重要方法。心理游戲進入中學校園，更是心理教育的一種新嘗試。通過各種游戲，學生進行體驗、感悟，從而打開自己的心鎖的心理輔導和治療，相較其他方法更為有效。中學生由于學習壓力巨大，沒有時間參與更多的心理健康教育活動，但是利用課余時間，開展一些有意思的心理游戲活動。一方面可以調動起學生切身參與的樂趣，體驗到意外的發現，另一方面可以通過心理游戲活動喚起中學生對生活的激情，對周圍人的關注，對父母的關愛，極大地沖擊個體的人生價值觀。

由于目前國內缺乏有關心理游戲的實證研究，因此開展此研究對于確認心理游戲對心理健康的作用，推進中學心理健康教育的改革，提高中學生的心理健康水平是很有好處的。

2.對象與方法

2.1研究對象

初測時在安陽市隨機選擇初中與高中各5所，其中各包含有1所重點中學和4所一般中學，每所中學選擇4個班級（高三除外），共1480名學生進行測試。其中男生701人，女生752人，初中生792人，高中生661人。再次施測時測試了139人，男生61人，女生78人，全部為高一學生。

2.2測試工具

采用中科院心理所王極盛編制的《中國中學生心理健康量表》對全體被試進行測試。該問卷共60個題目，包含10個分量表，分別是：強迫、偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩定、心理不平衡。采用5級計分，1—5分別表示從無、輕度、中度、偏重和嚴重。總分和各分量表因子分<2.00表示心理健康狀況良好，2.00—2.99表示存在輕度心理問題，3.00—3.99表示存在中度心理問題，4.00—4.99表示存在重度心理問題，5.00以上表示存在嚴重心理問題[1]。該量表經多次使用，均具有較好的信度和效度指標。

調查中采用匿名自填問卷的形式，全部由講課組中具備問卷調查經驗的心理教師主持調查，調查結束后問卷當場收回，時間為20—25分鐘。

剔除無效問卷后，初測有效問卷1443份，再將有效問卷數據全部輸入SPSS17.0進行分析處理。

3.結果

3.1安陽市初中高中學生的心理健康水平

從測試結果看，安陽市中學生心理健康總體完全正常者737人，占51.07%，輕度心理問題的有579人，40.12%，中度心理問題的72人，占4.99%，重度心理問題的55人，占3.81%。與全國其他地區相比處于中上水平，應當引起我們的重視。

從調查結果看，女生在心理問題的檢出率都比男生稍高，但統計上差異不顯著。而女生在敵對、抑郁、焦慮、學習壓力和人際關系敏感這幾個因子的得分上要比男生高，統計上存在顯著差異，說明女生比男生有著更嚴重的心理問題。各級教育部門應該更關注女生的心理健康。

比較初中生與高中生心理健康狀況會發現，10個因子，高中生心理問題的檢出率都要比初中生高，且統計上差異顯著。說明高中生比初中生更容易出現心理問題。

3.2心理干預后三個班的測試結果

我們在初測后的結果中選擇了三個比較有代表性、初測時心理健康水平接近的三個班級，三個班級全部都屬于高中一年級，分別在三所不同的高中。在三個班級實施不同的干預措施。實施心理干預的兩個班級都是每周三下午上一個課時的心理輔導課。第一個班級進行以各種心理游戲為主的團體活動，第二個班級的心理輔導以講授心理健康知識為主，第三個班級以心理健康教師生病為由不進行任何干預，學生上自習。三個月后，再次進行《中國中學生心理健康量表》的測試。結果如表1所示。

表1 三個班級初測與再測結果

注：表中數字全部為人數

從表中可以看出，與初測時相比，以心理游戲為主的心理輔導和講授為主的心理輔導班級心理健康水平都有明顯改變，而未做任何干預的對照組班級的心理健康水平幾乎沒有任何改變。以心理游戲為主的心理輔導效果要好于以講授為主的心理輔導。

4.討論

4.1安陽市中學生的心理健康水平

本研究發現安陽市大多數中學生與全國其他地區相比處于中等偏上水平，與其他研究基本符合[1，2]，但中度及以上心理問題的檢出率在全國來看處于較低水平[3，4]。而且女生更容易出現心理方面的問題，這與有的研究不太一致[1]，但女生的心理問題主要表現在與情緒有關的方面，這顯示女生相對男生更情緒化一些。在對初中生與高中生的對比中，發現高中生有更嚴重的心理問題，這是很多研究的共識[5，6]。這很容易理解，因為高中有著明顯更重的學習壓力，學習的競爭，父母的期望都是造成心理問題的誘因。

4.2心理游戲對中學生心理健康的影響

心理游戲對心理健康的有著明顯的治療作用[7]，這早已在國內外取得共識。只是有些學者對此還認識不足。要強化心理游戲的治療效果，必須針對不同的心理問題采用不同的心理游戲，比如人際交往方面的心理問題，就適合于增進大家交往的心理游戲；對于有自卑感的同學適合于“優點轟炸”等這樣的心理游戲。要發揮心理游戲優越性，在做游戲時就要注意一些事情，比如同學之間的相互“找優點”要真誠，要是實實在在的優點，不要說假話恭維別人。

5.結語

本研究發現心理游戲為主的心理健康輔導效果是最好的，要比講授為主的心理輔導效果好得多，這提示廣大中小學心理健康教師，心理輔導課的教學方法必須有別于一般文化課，要以學生的體驗為主，多搞團體活動，在活動中應用心理健康知識促進心理健康，這樣效果最好。本研究顯示心理游戲效果好還有一個原因是樣本班級的心理問題以輕度和中度為主，重度極少，幾乎沒有。其實這也說明了一個問題，心理游戲是不能代替心理咨詢和心理治療的，特別是重度的心理問題。對于輕度和中度的心理問題，心理游戲有著巨大的促進心理健康的作用。

參考文獻：

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本文屬河南省高等學校人文社會科學研究項目（2012-QN-010）研究成果。