高職院校女生體育鍛煉興趣的培養

摘 要： 高職院校能否培養出社會需要的全面發展的人才，體育是至關重要的。本文針對高職女生在體育課中鍛煉興趣不足的現狀，分析實踐體育教學中所遇到的問題，探討解決方式，以期對培養高職女生的競爭意識、協作精神及終身鍛煉意識有所裨益。

關鍵詞： 高職女生 鍛煉興趣 培養途徑

在高職體育教學中，高職女生往往是很多教師重點關注的對象，主要是因為高職女生對體育課的興趣不高，不愛動。由于所學內容、教師的教學方法、教學環境、自身生理和心理特點等因素，高職女生在體育課上運動興趣不濃，主觀能動性較差。如何讓高職女生更好地進行體育鍛煉，使之身心健康，充滿活力呢？內外結合是解決問題的關鍵，學生只有充分認識到體育鍛煉的價值，在教師的引導下自覺地養成鍛煉習慣，才能從根本上重視體育鍛煉。

1.高職女生體育課興趣不高的原因

1.1高職女生的體育觀念淡薄，身體素質差。部分學生對體育的認識存在偏差，自我鍛煉意識不高，進行文化課學習、身體鍛煉及業余運動的時間被壓縮，進入大學后，這種觀念并沒有得到完全轉變，尤其是女生正值青春期，無論是身體條件、生理狀況，還是心理特點與男生都有明顯的差異。一些女生對體育運動缺乏自信，不愿意上體育課，主要表現為：上課時精力不集中，情緒低落，動作拖拉，主動參與幫助同學少，較少參與課外活動，等等。

1.2課程設置不合理，受師資場地原因制約。主要原因是“必修+選修”的課程設置沒有徹底實施，部分高職院校現在還是實行“必修+必選修”的課程設置，學生完全沒有自我選擇的余地。實行“必修+選修”的課程設置的高職院校則因為課程安排不夠全面，師資力量不到位，場地器材不完善等因素，不能保證每個學生都按照自身的喜好進行體育鍛煉。

1.3教學方法不靈活。主要體現在教與學的相互脫節，教材內容貧乏、單調或是簡單重復，使學生產生枯燥乏味，甚至反感消極的情緒。沒有根據高職女生和男生身體素質的差異安排練習內容，使學生產生抵觸心理。體育教學應改變以往的教學模式，把快樂體育的理念應用到實踐中。

1.4學生個體因素。多數女生性格比較內向、含蓄，往往自我認識不足，過低估計自己，由于事先有這種消極的自我暗示，就會抑制自信心，因而限制能力的發揮，很難學好，而掌握不了技術，又會形成消極的反饋作用，影響到以后的學習。

2.高職女生體育鍛煉興趣的培養途徑

2.1提高學生對體育鍛煉的認識，培養學生的體育意識。普通高校學生在邏輯思維、觀察、想象、記憶等方面能力都較強，通過一定的理論知識傳授和體育教學，學生會明白體育對增強體質的科學依據和作用，以及體育鍛煉對自身發展的重要性，從而持積極肯定的態度，提高體育鍛煉的自覺性，產生良性循環。

2.2加強課程建設。要針對學生的愛好，大力加強學科建設，實現學科多樣化、廣泛化。堅決實施學生自主選課，該模式尊重學生的學習意愿，從內容、教師和時間方面給予學生充分的關注，不僅實現了體育教學模式和教學內容的多樣化和全面化，而且極大地提高了學生的鍛煉興趣。

2.3提高教學質量。所選擇的教材須具有一定的知識性、技術性和增強體質的實效性，有利于發揮技術的吸引作用，提高學生興趣，提高課堂教學質量。教師應注意培養學生對體育鍛煉中運動技術、技能的審美能力，培養學生對美的表現力和對動作過程的自我欣賞能力，產生審美的情感體驗，不斷提高學習興趣，調動學習鍛煉積極性。

2.4大力發展體育社團。體育社團是一種較好的校園團體，它是建立在體育鍛煉和比賽的基礎上，讓學生管理自己的新興活動團體。它能有效地利用學生的課余時間，讓他們有計劃、有目的地參加體育鍛煉，既強健體魄、陶冶情操，又加強學生之間的聯系，對學生的身心發展相當有利。體育社團為學生積極參加體育鍛煉創造了良好的體育環境，對學生發揮主觀能動性有深遠的意義。

2.5充分搞好體育場館設施的建設。意識是人類的認識活動，它依賴物質條件，學生主動能力性的形成和增強必須以體育場館設施為保證。在調查中，我們發現有相當數量的學生由于場地缺乏而導致剛燃起的體育鍛煉火花熄滅了。因而，高職院校應根據學生的人數，新建或補充體育活動場地、器材等，滿足廣大學生體育鍛煉的要求。

高職院校女生體育鍛煉興趣的培養在體育教學中有著重要的作用。有了一定的興趣，學生才會積極參加練習，發揮自身能力。學生對于感興趣的體育運動具有一種強烈的加深認識，擴大認識范圍的需要，進而有效地投入到這些體育運動中。它對于培養高職女生的全面素質，調動高職女生體育鍛煉的主觀能動性，增強教學效果都有深遠的影響。

參考文獻：

[1]黃孟.高職院校女生課外體育鍛煉興趣與動機的調查分析.經濟研究導刊，2009（36）.

[2]方新普.普通高校大學生體育生活現狀與思考.北京體育大學學報，1998（4）.