健康，“煩”不了

現代生活五彩繽紛，像萬花筒一樣變化多端、富于刺激。這樣的生活在給我們帶來歡樂的同時，也給人平添了一些煩惱：如工作不順心，家庭不睦、夫妻失和，或失戀于花前月下，或失敗于升學高考，或經營不善而負債累累，或慢性疾病纏身，或親朋好友溘然離世，等等。人非草木，孰能無情，遇此種種，豈能不煩。

然而過分的煩躁、煩惱，會使人精神郁悶、愁腸百結、恐懼不安，久而久之，不但影響身心健康，而且各種疾病也會在煩惱這個“培養基”上孳生出來：如神經衰弱、神經官能癥、精神分裂癥；消化不良、肝區疼痛；頭痛頭暈、耳鳴眼花、血壓升高等，而且也是誘發，并使癌癥加重的重要誘因。

有些人，特別是心胸狹小之人，遇上煩惱之事不能自我及時排解，整日憋在心中，怨天尤人，唉聲嘆氣，或自嘆“命苦”，自尋煩惱。個別人甚至為了出出氣而去惹事生非、打架斗毆，結果惹來更大麻煩。如此惡性循環下去，那好端端的平靜家庭和健康身體，怎能不被煩惱這條毒藤愈纏愈緊，落得個三天打針、兩天吃藥和家無寧日的下場，若煩惱積累甚至還會走上自殺的絕路。

人的一生中，經常有點煩惱和挫折，也并不是什么壞事。因為正是有了這些煩惱和挫折，才更能激發我們奮發向上的熱情，學會正確處理事務的方法。

就像有些胸懷寬廣和心胸坦蕩的人，他們“宰相肚里能撐船”，遇小事能做到“難得糊涂”，遇大事能“戒怒”、“慎思”，對待煩惱處置得當，把煩惱扼殺于“搖籃”之中。他們從不為雞毛蒜皮的小事而發火，對他人的無理取鬧，嗤之以鼻，或一笑了之；對他人的輸理，則能寬宏大量，不斤斤計較。即使是一時憤慨難平，也能及時排解。如此平和寧靜的心態和寬宏大度的精神，自然會氣血暢通，陰陽平衡，“正氣存內，邪不可干”，落得個好身體。

當然，一個人的一生中，也會遇到毫無思想準備“天要塌下來”的重大挫折，這就不是一笑了之能解決的。當此之時，我們不該自暴自棄、絕望厭世。不妨去想想那些“百折不饒”的中外古人：漢代遭受“宮刑”之辱，還寫成《史記》巨著的司馬遷；出使匈奴被流徙北海、在冰天雪地牧羊19年仍不失其節的蘇武；20多歲就癱瘓仍留下500多萬字的偉大作家高士其；以及國外的左拉、貝多芬等，他們的一生煩惱可謂多矣，但他們把煩惱和挫折當成動力，而這個動力的調節劑就是熱愛生活、正視困難、充滿自信。當然若遇到嚴重煩惱自己不能排解時，甚至形成了焦慮癥或抑郁癥，則應及時找心理醫生咨詢與治療，消除引起煩惱、焦慮的來自內心矛盾、沖突的原因，以保持良好的精神狀態。

人生路漫漫兮，煩惱就如雜草和荊棘，總會在你生活道路上生長，但愿人們都能奮勇向前，在充滿荊棘的原野上踩出自己的一條路來，通過自解自勸、找親友談心和運動娛樂等及時消除煩惱，不能總讓煩惱纏身，奪走自己的健康。少一點煩惱，少一點煩躁，健康自然也就到了。

（編輯 于 望）