飯后不要喝飲料

很多女孩子都喜歡飲用飲料，可很多飲料會(huì)讓你增長(zhǎng)脂肪。特別是在飯后飲用會(huì)把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收，也會(huì)沖淡胃酸，而導(dǎo)致腸胃消化不良。那樣就更容易使身體變得肥胖了。所以，想要擁有好身材，最好不要在飯后飲用飲料。 （23）