熬夜帶給身體的不適有:失眠、健忘,身心疲勞,易怒、焦慮不安,免疫力下降。中醫認為,肝腎主人的體質和免疫力,熬夜會直接損傷肝腎之陰,一定程度后就傷肝腎之陽。美國對長時間熬夜的人的研究發現,人熬夜后,體內會產生毒素,影響免疫力。長期熬夜容易形成生物鐘,致睡眠障礙。 (23)
她和他2013年29期
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2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
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