喚醒肌膚，晨間美容作戰計劃

每晚睡前做足保養功課，早上鬧鐘一響就著急出門，保養就此日夜失調。早起的鳥兒有蟲吃，改掉賴床的習慣，小編保證你肯定能獲得美好容顏。

關于晨間保養

馬修 結構美學護膚專家

秉承將人的面龐視為藝術品的理念，以美學設計的角度解讀護膚為人們帶來的改變。12歲開始游歷世界各地，熱衷于欣賞各地不同的建筑結構和美學主張。醉心于設計、結構、文字等靈感與護膚的結合，注重肌膚不同美學單位的交互關系，以線條和空間去延展最平衡的美感結構，希望以更多元的美學主張詮釋肌膚的結構美學。

清晨溫水洗臉最合適

無論是冷水還是熱水都會造成對肌膚的刺激，雖然有人說冷水能幫助收縮毛孔，熱水幫助去除油脂，但如果依靠水溫本身就能達到這些效果，還要清潔和保養產品做什么呢？所以晨間清潔還是用溫水最合適。

清晨潔面產品不可少

當然，一夜的睡眠時間肌膚仍然會分泌油脂，同時枕頭和被褥上的灰塵和細菌也會被沾染在肌膚上，晨間的清潔功課非常必要，潔面產品更是不可或缺。

清晨使用溫和清潔產品

相較于晚間，清晨清潔更為溫和，因為沒有彩妝和城市灰塵的困擾，最主要還是清潔肌膚上的油脂和少量污垢，所以應選擇溫和的清潔產品。當然電動潔面刷仍然適合清晨使用，它能幫助清潔肌膚深層的油脂和陳冗角質。

清晨起床第一件事

我會推薦在清晨起床后飲一大杯淡鹽水，它能幫助腸道，把體內的廢物排出，也能幫助補充夜間消耗的水分。

清晨不防曬不出門

“日防夜養”，夜間護膚更多是做功效型的保養，提升肌膚的質感，做修復鞏固的動作。而日間保養則重在防，防止水分流失和陽光損傷，所以在日間保養中“保濕”和“防曬”都是非常重要的課題。不防曬不出門是我給很多周遭女生們的建議，曬黑往往不是最可怕的，光損傷帶來的肌膚老化和損傷，幾乎是不可逆轉的，這才是最讓人擔心的。

早睡早起維持肌膚健康代謝周期

早睡早起確實能幫助肌膚維持健康的代謝周期，但并非是能通往“不易胖體質”的捷徑。隨著年齡增長，代謝力下降幾乎是沒有人可以避免的，雖然吃和以前同樣多的食物，卻是看著自己一點點胖起來，只有加強運動，才能讓自己遠離肥胖的煩擾。

清晨護膚正確步驟

首先選擇溫和的潔面產品清潔肌膚，配合電動潔面刷可以省力又輕松地起到無死角的清潔效果。然后用化妝棉沾取保濕水，先擦拭肌膚，進行二次清潔。然后再沾取一些保濕水在面部用化妝棉進行濕敷，趁這個時候可以看一條新聞或是刷刷微信朋友圈，這樣可以確保肌膚的水分充足。之后進行精華的密集護理和乳液面霜等滋潤護理，在這兩個步驟中我會建議選用含有咖啡因成分的保養品，一方面幫助去除水腫，一方面幫助喚醒肌膚。最后，防曬霜是一定不能少的，除了面部，脖頸和身體也是不能忽視的防曬重點。

清晨獨有護膚步驟

防曬是晨間保養與晚間保養最重要的區別，也是清晨獨有的。不防曬不出門是我給很多周遭女生們的建議，曬黑往往不是最可怕的，光損傷帶來的肌膚老化和損傷，幾乎是不可逆轉的，這才是最讓人擔心的。不要以為不出太陽或者陰雨天就能忽略這一步，UVA能穿透云層直射肌膚，無論陰晴雨雪，無時無刻不在給肌膚帶來傷害。

不良生活習慣造成清晨臉部浮腫

臉部浮腫有時是因為身體的代謝力比較差，但更多時候是不適宜的生活習慣造成的。比如睡覺前大量飲水，或熬夜晚睡，都會讓第二天早上的肌膚出現浮腫的現象。一旦發生浮腫問題，可以在早晨選擇瘦臉精華，通過按摩將多余水分排出，促進肌膚的循環。