衣衫稱身

若干年前，電視上播放香港那位曾姓前行政長官的官邸訪問，他的賢妻帶領記者參觀公仆之首的衣櫥，發現他老人家的襯衣，統統都掛在鐵絲衣架上―天，這怎么可能？對衣服稍有普通知識的都知道，襯衣頭號天敵就是鐵絲衣架，掛超過廿四小時會導致衣服變形，否則至cult電影之一的《Mommie Dearest》里頭，Faye Dunaway就不會高舉鐵絲衣架向養女歇斯底里怒吼：“No Wire Hangers！”―難得的是掛的和穿的都不見得知道這么顯淺的道理，陶醉在整齊的襯衣陣里。由此可見，衣架不但對衣服重要，也在拍攝訪問專輯時，流露了連記者都未必知道的一二。

現代人將身體引申為衣架子，確是絕妙的形容詞―把一件衣服穿得漂漂亮亮，不致辜負設計師本身的心思，明明是低胸V領，一個不小心的錯誤，變成U字領就大大不妙―別以為男生就不必留意這些，尤其現在天氣開始回暖炎熱起來，早前在涼風下用以掩蓋身型的鐵甲便要卸下來，一切見真章，衣服下是圓滾滾的肚腩抑或王字腹肌人魚線，全部瞞不過人。坊間總是說扮靚是女性的終生職業，事關沒有丑女人只有懶女人，其實套用在今日老中青男性身上一樣適合，重內涵之余外形也是同樣重要，而且還得努力經營，方能修成正果。

怎樣才算是個理想的衣架子？維持一個適當的倒三角形，保持骨肉勻稱是基本功，你看看六月號香港某雜志封面的張家輝就會明白何謂鍛煉，三角肌、二頭肌、胸肌、背肌、腹肌統統予人脫胎換骨感覺。當然張先生現有的身型，正是穿衣顯瘦脫衣見壯的階段，想多少炫耀一下身段的，不妨朝著郭富城這個目標進發―因為穿衣服好看與否，基本上視乎身型線條，所謂衣架功能，莫過于此。

當然鍛煉不是好差事，恒心、毅力少一點也不能，聽下來有點可怕了吧？那就收窄目標范圍，先出紅牌驅逐最易積存脂肪的“肚腩”出場。要減重就得要從帶氧運動開始，謹記做帶氧以外也不能忽略重量訓練，因為只做帶氧運動去減脂同時也會把肌肉一同流失，要事半功倍還是最好給自己定下一個時間表，如一個星期有七天，以經驗建議大家一、三、五做帶氧，二、四、六做重量。星期天就放縱一下當獎勵自己。如果能夠堅持認真地去對待你的運動時間表，那一個月后就必定見到其初效，當然世上沒有一步登天的事，要成為郭富城或是張家輝就得要堅持。